Artiklar med etiketten ‘Yoga’
Mina bilder
Kände sådan glädje och tacksamhet när Ryan Garrison skickade mig bilderna som vi tog förra veckan. Han har verkligen lyckats fånga den känsla som jag vill förmedla och det känns som jag. Det låter kanske konstigt, klart det är jag. Men jag jag förställer mig gärna på bild, blir lite konstlad och onaturlig när jag spänner mig och blir nervös. Men det blev jag ju aldrig när Ryan fotade, jag var i min yoga-feeling och kände harmoni och det tycker jag kom igenom i bilderna.
Tack Ryan!
Gåva till mig
Livet ger också mycket gåvor. Kanske är det lättare att se dem när det är mörkt, då de kommer som små lysande stjärnor och lyser upp för en stund.
Och jag ser dem, stjärnorna – det är någon som lyssnar, barnen som leker, vänner som ringer, familjens kramar, en hand på min axel, solen som lyser, skratt på radion… det är så mycket gåvor!
Dagen idag har varit fylld av dem. Fika med en vän, en ängel runt min hals och så har jag har träffat en av mina nya klienter och hon var helt underbar, det är lycka att få coacha så fina människor ut i livet. Och mötet med William, chefredaktör på Dalapennan, Dalarnas Författarförbunds egen tidning, var kreativt och givande och jag märker hur mycket passion och glädje jag har inom området.
På tal om passion, så avslutades arbetsdagen med Yoga. Orden räcker inte till när jag vill beskriva vad Yogan ger mig. Det hettar till i ögonvrån i slutet på varje pass när en tår tränger sig fram och hjärtat fylls av kärlek. Yoga är kärlek. Yoga är kärlek till mig själv, den finaste gåvan jag kan ge mig själv.
Morgonyoga
Det sköna yogapasset som jag tänkt erbjuda er imorgon vid Gammelgården flyttar in. Jag har nyss varit ute på yr.no och sett att väderprognosen visar 11 grader och regn.
Så istället är du välkommen till ett lugnt och skönt morgonpass i min yogastudio, Sveagatan 20, Borlänge.
Lördag 18 juni kl 08.00-09.00
50 kr betalas på plats. Varmt välkommen!
Yogalove
Äntligen lite Yoga igen. Igår hade jag mitt första av fem yogaklasser i juni. Jag blev överraskad och glad av att det var tretton stycken som valde att delta. Tacksamhet flödar i hjärtat!
Sommaren kommer även att bjuda på YogaRelease (en mjuk och avslappnad dansinspirerad klass) och UtomhusYoga (om väder tillåter) på den fina gräsmattan vid Gammelgården och Meditation. Dessa klasser är drop in-klasser och dag/tid meddelas här på bloggen/hemsidan. Men redan nu på lördag har jag beställt vackert väder…
UtomhusYoga
Lördag 18 juni 08.00-09.00
Gammelgården, Borlänge. Kostnad: 50 kr, betalas på plats.
(Inställt vid kallt/regnigt väder. Meddelas isf på hemsidan under aktuellt).
Sommaryoga
Yoga i Borlänge
Sön 12:e, Ons 15:e, Sön 19:e, Ons 22:a, Sön 26:e juni
Kl 18.00-19.15
Kostnad: 550 kr/5 ggr. Drop in: 150 kr/gång.
Anmälan: mail@sofianorgren.se
Med reservation för ändringar och inställt pass.
VAB
Prinsessan har varit sjuk i en vecka nu och idag är jag hemma och pysslar om henne. Hon är mycket bättre, så det går åt rätt håll, men hon är fortfarande trött. Just nu ligger hon på soffan och sover.
Själv har jag turen att solen lyser varmt och jag kan ligga ute på gräsmattan och skriva. Snart tänker jag sträcka ut kroppen i lite Yoga och sen laga oss lunch.
Jag älskar verkligen den här årstiden!
Spiritvoyage
Lördagskvällen blev förnöjsam (iallafall för mig), jag fann en fantastisk yoga-webbshop Spiritvoyage och där vart jag kvar….
Öppen dörr
Läraren öppnar dörren, med du måste själv gå in.
Kinesiskt ordspråk
Meditation for transformation
HAR HARE HARI, WAHE GURU – Mediation for Prosperity
This meditation provides guidance and a way through any block. The future is clear, and you are free from anxiety. You will gain wisdom and self-guidance and hold in trust that all comes to you.
Är en beskrivning på en av de åtta meditationerna på dubbel-CD´n JAP meditations for transformation som jag förälskat mig i. Det är mina vänner Klas Landahl och Annki Warberg som sjunger, chantar och spelar, meditationerna är hämtade från Kundaliniyoga traditionen (Yogi Bhajan). Det följer med ett häfte som beskriver varje meditation, hur du utövar den och hur lång tid som rekommenderas, oftast 11-31 minuter.
Om du önskar köpa skivan kan du göra det via mig, skicka ett mail eller köp den i min yogastudio. Den kostar 250 kr.
Samayoga lärarutbildning
Känner du också för att göra en kärleksfull inre resa med yoga och vedanta så kan jag varmt rekommendera utbildningen jag själv nyss avslutat. Nästa utbildning börjar den 22 augusti. Mer information finner du på samayoga.se och om du vill får du gärna ringa/maila mig så kan jag berätta mer om mina upplevelser.
