Artiklar med etiketten ‘Yogalärare’
Yogaretreat
Morgonen inleddes med morgondopp för Ylva, själv vågade jag mig inte i …
därefter gick vi vår egen mindfulnesspromenad innan frukost, en sagolik stund.
Vi har givetvis yogat, haft silence (som sig bör på en retreat) några timmar mitt på dagen och dansat loss i yogarelease. Nu skall vi alldeles strax mötas upp för en månskensceremoni, månen är ju inte bara full i natt har jag hört utan det är visst Super Fullmåne 😉
Soulwalk
Landat
Går grusgången från logen, det doftar kylig sommarkväll och det känns i luften att det kom några regnstänk under kvällen. Biskops Arnö ligger stilla, hör bara några röster bakom husknuten och knastret under fötterna. Det är så fridfullt här. Jag tassar upp till Norra Flygeln och rum nr 7 (mitt själsnummer) med utsikt över den stora gårdsplanen, huvudbyggnaden och Södra Flygeln.
Mina kära deltagare såg nöjda ut när de lämnade logen, de såg så där mossiga och harmoniska ut som man kan känna sig efter ett yogapass. Vi har haft en fin uppstart, men det har inte varit fokus upp eller känts som något startat, jag skulle istället beskriva det som att vi gjort en fin buklandning rakt ner i jordens mylla – vi är här.
Dagen har förgyllts med Soulwalk & talk, sharing, sankalpa, yoga, eye to eye meditation och skönt häng i salen med thé, änglakort och pendel. Jag känner mig oerhört nöjd, lycklig, tacksam och faktiskt väldigt trött. Nu ska jag skriva lite för min egen del och sen slocknar lampan.
Retreat
Landar på Biskops Arnö som välkomnar med vitsippor, gröna gräsmattor och sol för en tredagars yogaretreat. Glädjetårar…
Framtidens yoga
Vill påminna om att det inte är någon yogaklass söndag den 6 maj.
Och jag passar även på att påminna om att de sista yogaklasserna för vårterminen är 23 och 27 maj (vecka 21), därefter gör jag ett uppehåll under sommaren förutom spontaninsatta klasser vid Gammelgårdens gräsmatta när vädret tillåter och lusten faller på.
Jag har bett universum om en ny yogalokal som är lämpligare i storlek (den nuvarande har väldigt stort utrymme bakom själva yogasalen) men framför allt ligger annorlunda till, i ett fristående hus eller kanske en lokal vid ett industriområde, där vi även kan släppa loss i dansen till hög musik. Så jag har tagit mod till mig och sagt upp den nuvarande lokalen till den 31 maj, för jag har en stark tro att något nytt först kommer till mig när jag vågar släppa det gamla.
Kvällens yoga
Tackar ’L’ för inspirationen till kvällens yogapass med att släppa stress och fokus på magen. Vi tände vår agni (eld) genom kraftfull pranayama (andning) och gjorde stärkande och stretchande asanas (positioner). Jag har fortfarande nu några timmar efter passet en skön värme i magen och i sinnet är det lugnt och fridfullt.
Namaste
Kommande retreat
Jag planerar för fullt inför yogaretreaten. Det känns så underbart och lyxigt, jag är så oerhört tacksam att få jobba med det jag gör, vilken gåva! För många år sedan när jag gick min NLP-practitioner på Biskops Arnö så drömde jag om att en dag ordna en egen yogaretreat på den vackra halvön vid Mälaren och nu är snart den dagen kommen. Det blir som man tänker.
Jag packar sköna yogakläder, ljus, mattor, filtar och härlig musik, resten är omhändertaget där nere. Det känns som jag ska iväg med massa väninnor på en spahelg eller nått, jag är uppfylld av en skön feeling inombords.
Livet är gott!
Mother
Song arises
Intellectual knowledge is always borrowed.
The Inner experience is always yours!
Yet, when you transcend both, that is where the song arises in your soul.
Prem Nirmal
Vajra Paatra Yoga
Det är som vanligt svårt att sammanfatta en sådan här djupgående upplevelse, men ni som var med kan gärna bidra med era tankar och upplevelser om ni vill i kommentarsfältet.
Min känsla var att jag mötte något jag längtat efter en längre tid. Min kropp har saknat dansen och den fria rörelsen. Jag längtar efter att uttrycka min röst och vet att Vajra Paatra kommer att öppna upp mig för mantrasång längre fram. Även om mitt ego surrat rätt starkt framförallt under lördagen så kände jag inget tvivel i hjärtat, det här sant för mig, det här är något som får min kropp och själ att sjunga och med tiden tar det säkert sin ton i rösten också.
Prema Ram Ananda är en ljus själ, med mycket ödmjukhet, kärlek och värme. Han har en uråldrig visdom att dela med oss och vi känner oss alla utvalda i hjärtat. Vajra Paatra kallar. Det är en ’blessing’ för oss att han är placerad i Dalarna för att utbilda sina första elever, stort! Jag känner mig utvald. Jag känner länken i mitt hjärta. Och jag tror att många av er som var med känner detsamma men jag vill också att ni som läser detta ska känna efter, klingar det Ja någonstans djupt där inne så håll utkik här på hemsidan efter kommande träffar.
Han pratade ofta om The Stream och att målet är att följa flödet inom oss, låta energin vara i rörelse. Och jag tänker på kopplingar till Reconnective Healing och Access Consciousness som för mig förmedlar samma budskap fast genom ett annat utövande. Vägen och verktygen ter sig lite olika men målet och budskapet är detsamma. Att öppna upp oss för vår egen gudomliga energi, den som pulserar inom oss. Se vilka vi egentligen är, bortom kroppen, bortom tankarna och bortom känslorna.
When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy.
Rumi
Nu vet jag vad alla fjärilar som visat sig för mig den senaste tiden ville säga mig
Dansa, måla, skapa, uttryck dig själv.
Din gåva är att kreativt gestalta det du vill att andra skall se.
Djurens Språk – Solöga
