Artiklar med etiketten ‘Yogalärare’
Tårar
Många tårar har jag fällt idag – tårar av lycka!
* Lycka när vi på morgonen avslutar sista solhyllningen på terrassen, med månen som sjunker ner bakom vår rygg och solen som stiger upp över havet. Lugnet som infinner sig efter våra dynamiska mån och solhälsningar och kroppen som vibrerar efter vår Jappa.
* Lycka när vi återigen har ett Feeling Very Very GOOD-yogapass och behöver nypa mig i armen för att inse att vi njuter av det till Marcus Bergs ljuva stämma. Havet, vinden, palmerna, värmen, solen, vännerna, grönskan, yogan, musiken – det går liksom inte att överträffa detta!
* Lycka i mitt hjärta när vi avslutar våra tio dagar tillsammans med sharing och berörs av våra öppna hjärtan och kärleken som flödar.
* Lycka när jag skyndar fram på hotellområdet i Sanur letandes efter min familj. Följer raskt skyltarna mot poolområdet och hörseln fångar in deras glada skratt innan jag får syn på dem. Tårarna rullar när jag rusar fram och kramar mina våta barn som skuttar upp ur poolen.
HappyMama
Livemusik
Marcus Berg har fortsatt förgyllt våra dagar. Han har haft lektioner med oss där vi på ett mjukt och kärleksfullt sätt gjort voiceyoga, vi har ljudat och tonat med vårt eget inneboende vackra instrument – rösten.
Och på förmiddagarnas yogaklasser har han sjungit och spelat live för oss – det gav rysningar av välbehag att göra yoga i den här vackra miljön med det glittrande havet i bakgrunden omgiven av svajande palmer och vänners leenden – jag är så tacksam för mitt liv!
Råtthål
Familjen har landat på Bali. Jag pratade med dem tidigare idag och det var sådan glädje hos dem. Den långa resan på 22 tim hade gått smidigt och barnens tålamod och humör var beundransvärt, sa Nogge. Nu har dom de gott på hotellet och imorgon får vi äntligen ses. Två och en halv vecka att vara med varandra och utforska mer av vad Bali vid dela med oss. Mammalycka
Livet är bra gott! Som man bäddar får man ligga, brukar jag säga. Nu kryper jag ner sista natten i Råtthålet.
Namah
Healing
Och så var det den här mannen, healern Leonid Soboleff… vad kan jag säga, jag som alla andra här är helt tagen av honom!
Han har haft anatomilektioner med oss i två dagar, lektioner som övergick i stora healingprocesser. Magi och andlighet är bara förnamnet på det jag har upplevt dessa stunder. Vi är alla häpna av resultatet med våra kroppar och tappade stundom hakan av förvåning när det skedde under i rummet. Jag kan inte med ord beskriva den energi som vi kom i kontakt med. En energi som han hjälte oss finna i våra egna kroppar. Det stämmer så väl att det vi söker och behöver inte finns någon annanstans än inom. Det har jag ännu en gång fått uppleva och känna med min egen kropp.
Han kommer till Sverige och Mangalam i sommar och håller kurs i KranioSakralHealing.
Kultiration
Fredagskvällen avslutades med en privat spelning. Marcus Berg från gruppen Kultiration spelade och sjöng för oss med support av healern Leonid på div andra instrument. Vi dansade och njöt.
Jag fick nypa mig i armen för att fatta att det var sant när jag i den tropiska värmen gungade min kropp till den sköna reaggaebeaten med texter fyllda av insikt och vediskamantran och havet som körade i bakgrunden och en lätt bris som svepte i håret.
Tacksamhet och glädje var dansen jag dansade!
***
Feelgood
Yogaklasserna med läraren Emma är så speciella. Hon är så fint intuitiv och lyckas alltid fånga in vad som pågår inom oss. Hon är där, möter upp och visar en kärleksfull väg. Hon är inte som någon annan instruktör. Hon låter yogan föra oss genom dans och sång. Och på hennes klasser sprider sig rörelseglädje och kärlek genom kroppen. De är riktiga Feelgoodpass och jag går där ifrån med ett leende på läpparna som stäcker sig ändå upp till öronen.
Morgonritual
Ännu en vacker morgon här på Bali. Vi möttes som alla dagar kl 05.45 på den stora terassen vid havet och gjorde Pranayama (andningsövningar) och tolv Solhälsningar (dvs 24 st inkluderat höger och vänster sida). Sen gick vi ner i havet. Det är ebb just nu pågrund av tidvattnet och även eftersom det varit fullmåne igår natt. I havet satte vi oss i en ring och chantade vår Jappa, 108 mantran.
Känslan går inte att beskriva, den var så oerhört fin. Det att om man gör sin Jappa eller sina mantran i vatten så förstärks de med 10 ggr.
Nu har jag ätit fruktsallad med nötter och rostade frön och druckit ingefärsthé. Livet är gott!
Fyllda dagar
Nu börjar dagarna gå fort. Jag har varit på Bali en vecka och imorgon startar familjen sin långa flygresa hit. Jag vill så gärna dela med er andra vad vi gör här på dagarna och det ska jag. Men just nu är tiden knapp och den lilla lediga tid vi har för oss själva då lägger jag mig gärna i solen eller som idag och njuter av en massage.
Dagarna är fyllda med så mycket givande och lärande och jag har det med mig i mitt hjärta och delar det med er allt eftersom. För så är det med allt här i livet tror jag, det är meningen att vi ska dela det med varandra.
The secret of living is giving
Och jag kommer ha mycket att dela på yogaklasserna i vår. Troligtvis inte så många nya asanas men däremot mer visdom och förhoppningsvis kan jag förmedla en än mer trygg och kärleksfull miljö för dig att möta Yogan i.
Namaste
Balilivet
…. känns toppen just nu!
Jag har tillbaka energin och glädjen i kroppen och håller mig med lätthet vaken på vedantaklasserna. Jag ser framemot när barnen kommer till helgen och vi får träffas på söndag. Jag ser med glädje på det samtidigt som jag njuter av det som ges till mig här och nu.
Pratade med barnen i telefon nyss. Det är sju timmars tidsskillnad, så det var morgon hemma. Upptäcker än mer hur vackra deras röster är och småler åt deras härliga uttryck. Oscar hade köpt sig två linnen och Maya har packat nästan en hel väska själv. Hon plockar fram mer och mer kläder säger Nogge. Och han är den bäst pappan som låter henne var fri i sitt packande. Hon lägger fram kläderna exakt så som jag la fram mina kläder innan jag åkte. Tänk vad dom noterar dom små.
Schemat är är fullspäckat med yogaklasser, talks, lektioner och chanting. Ju mer jag lär mig ju mer ödmjuk blir jag inför hur lite jag vet. Livet är ett härligt långt lärande.
Namaste
Bilder från Bali
Tacksam för nätet, men det går lite segt att ladda upp bilder. Men jag fyller snart på med fler bilder från Bali – tar det lite pö om pö.
