Sunshine
Trallar refrängen, min nya poweraffirmation!!!!!
Lemur
Framhäv din personlighet.
Din gåva är att visa upp dig inför publik.
Här handlar det om att verkligen lära känna dig själv för att därefter visa upp ditt nya jag för omvärlden.
Djurens Språk -Solöga
Indien; Fotografier
Så äntligen är jag helt klar med fotografierna från Indien. Jag har längtat efter att skicka bilderna till vännerna jag träffade där. Skicka bilder där dom är med. Men eftersom dom flesta inte har dator, och jag tar så förgivet att det är ännu sämre ställt med skrivare. Så har jag istället skrivit ut bilderna och laminerat in dom så att dom tål luftfuktigheten.
Och idag gick dom iväg med Posten adresserade till Sunyogi Umasankar som lovat att ge dom vidare.
Nya jeans
Jag inte har min trivselvikt just nu. Jag väger 2-3 kg för mycket för min lovely-feeling.
Ni kanske minns att jag spräckte flera par jeans i våras, så nu har jag inga favvojeans kvar. Jo, jag har ett par som jag kommer i när jag går ner 2 kg.
Och så har jag nu hittat ett par supersnygga Lee som har den där tvätten jag tycker så mycket om, tighta upptill och sen snygg bootcut. Lee känns som dom är sydda efter min kropp – sitter som en smäck!
Jag provar storlek och 26 tum sitter perfekt. Med lite bök och knöl så kommer jag även i 25:an. Så hur tänker jag då, när jag köper 25 tum?
Jo, att det är min morot till att gå ner dom där 2 kg, för då sitter dom perfekt och jag kan även andas när jag använder dom, haha! Så nu ”sänder” jag ut mentalabilder på mig själv, där jag strosar runt i mina snygga jeans och känner mig nöjd. Jag andas och jeansen sitter löst i midjan.
Så till hösten kan jag förhoppningsvis använda jeansen och njuta av dom, fast just nu trivs min kropp alldels förträffligt i att strosa runt i tights eller lös klänning – det är så skönt för magen!
Ps Jag bad Nogge fota min valk på magen. Men han vägrade, tyckte inte jag skulle lägga ut bild på ”den” på bloggen, så jag gjorde mitt bästa att fota den själv….
Fullmåne
Bakom molnen sken månen sin fulla glans, trodde vi. Så vi samlades några tjejer för att göra en mysig Fullmåneceremoni igår kväll. Vi såg aldrig månen, men det bekom oss inte. Vi litade fullt till att dess kraft sändes ner till oss ändå.
Systrarna Annika och Christina hade arrangerat myskvällen med brasa, musik, ljuslyktor, änglakort och annat smått och gott. Och kvällen blev över förväntan. Vattnet låg stilla. Vinden var mjuk. Regnet försvann. Skratten bubblade. Närvaron var total.
Vi mediterade stilla vid vattnet. Dansade frigörande dans. Gjorde KriyaYoga och en mental eldceremoni. Och jag kanaliserade in budskap till oss. Det kändes som vi kunde ha fortsatt hela kvällen, så mysigt var det. Men när skymningen kom och klockan tickade på över tio så packade vi ihop och åkte hemåt.
Tacksamma över en underbar kväll!
Affirmation
Jag är öppen och tar emot vad universum ger mig!
Jag vet att jag är begränsad att se helheten och litar till Universum och dess plan för mig.
Namaste
Hästens budskap
Fick ett tydligt budskap imorse när jag var ute och gick. Sanningen var den att jag tvekade att gå ut då det regnade. Men kände intuitivt att jag skulle gå. Och när jag väl traskade iväg kände jag hur skönt det var ute, varmt och behagligt med härligt småregn som silade ner från himlen.
Fortsatte följa min intuition i val av promenad väg. Och när jag precis svängt av till vänster en bit in i byn hörde jag hovar som sprang på asfalten. Emot mig kommer 2 hästar glatt springandes. Dom stannar till vid dikeskanten och betar gräs. Energin var glad och uppsluppen och dom verkade spralliga att vara på fri fot.
Lyckades fånga en utav hästarna och leder in den i en tom hage intill vägen. Den andra hästen sprang glatt undan när jag kom emot den. Så jag lät den vara en stund och gick för att leta efter dess ägare.
Jag knackade på några hus. Till slut öppnade en äldre herre och sa att dom troligtvis hör hemma hos grannen. Knackade på ljudligt och länge hos grannen. Ingen hemma. Såg hagen som dom smitit ut ifrån och log inom mig. Vilka busfrön.
Tänkte att jag får väl leda dom till den rätta hagen själv. Men när jag kom bort till den provisoriska hagen fann jag även den tom. Hästen jag nyss stängt in där hade återigen lyckats smita. Haha! Stod och betade intill med sin busiga kompis.
Snäll som den var lät den sig fångas in igen och jag ledde den hemåt. Den äldre herren hade tagit sig ut till min hjälp. Hittade en grimma till den busiga hästen som sprang runt i friheten. Andades lugnt, sände ut lugn och stillsam energi och gick för att fånga in den.
När vi kom gåendes mot den hagen och den andra hästen gnäggade dom mot varandra – friheten var slut för denna gång, men roligt var det så länge det varade.
Ge dig hän. Inse att du är fri att tänka, känna och göra det du vill och önskar.
Din gåva är total frihet.
Hästar stärker friheten hos dig själv.
Djurens Språk – Solöga
Hälsorapport v 30
Måndag
Kändes som sovmorgon när jag traskade iväg på promenad efter 07.30. Promenaden blev kort, eftersom den övergick i hästfångst. Men det var en trevlig och spännande krydda i vardagen – så jag känner tacksamhet för hästarna jag mötte.
Ätit bra idag, inget godis, inget sött. Åt bara ett äpple och lite nötter på kvällen. Avslutade dagen med en mysig månceremoni – själslig lycka!
Tisdag
2 dagar utan socker och redan nu känns magen mindre… dvs mindre uppsvullen – skön känsla!
Mår bra idag, pysslar hemma och får massa gjort som legat. Sånt som jag dragit på. Känns bra! Gick en skön långpromenad på eftermiddagen, och tog en paus mitt i och satte mig på en bänk i grönskan och gjorde Sunyoga. Ohh, så ljuvligt, har verkligen saknat solen även fast den bara varit gömd några dagar.
Välkommen tillbaka Solen!
Onsdag
Det går bra nu – I´m surfing on Sunshine… så är min bubblande känsla! Tacksam att den infinner sig.
Ätit bra idag och gått min morgonpromenad och även hunnit med en cykeltur. Inget godis. Och när jag hade coachmöte på ett fik så klarade jag frestelsen att köpa en snickerskaka och köpte en smootie istället. Stolt.
Känt mig balanserad fysiskt, själsligt och mentalt – skönt!
Torsdag
Tack vare mina sockerfria dagar känner jag mig helt strålande mentalt och fysiskt… och tack vare att jag varit så duktig och varit utan socker så kan jag ”unna mig” en nybakad glutenfribulle hos mamma, som är så god så att jag måste ta två. På födelsedagsfirandet hos svärmor ställs det fram en glutenfri bakelse enkomt för mig, och artig som jag är mumsar jag i mig hälften av.
Till kvällen surprisár jag Nogge med filmkväll och ostbågar, hmmm och en DubbelNougat till mig.
Annars ätit bra, plockade bär med barnen och deras farmor – nyttig vitaminkick! Och morgonpromenaden gick jag trots tunga regnmoln på himlen.
Somnar lycklig och tacksam över mitt liv, min familj och vårt hus. Det tassar över en Ängel och lägger sig bredvid mig på natten och jag somnar om leende av lycka – mammalycka!
Tankarna går kring sockret – mår bäst när jag inte äter socker. Mår sämst av smågodis fullproppade med färgämnen och e-ämnen. Har lätt att vara utan socker. Men sockersuget späs på ju mer jag äter. Så mitt första delmål skall efter semestern skall vara att äta enbart 1-2 dagar/vecka. Och undvika smågodis helt. Se hur det påverkar min fysik och mitt mentala mående. Och utvärdera efter några veckor. Känns som ett bra beslut!
Fredag
Ingen morgonpromenad. Ingen aktivitet alls.
Själsligt och mentalt en ljuvlig dag. Mötte en ny/gammal vän, Ture 87 år. Hade date med Nogge. Och kanaliserade in text. Många ingredienser som boostar mig inom.
Åt godis till bion vi var på, jag och Nogge när vi hade date. Annars åt jag bra idag.
Lördag
Började dagen med en promenad som övergick till upphämtning av bil… himlen öppnade sig – regnet störtade ner!!! Sökte skydd hos min bror och fick ringa efter ”bärgning”. Gav mig ut en till vända någon timme efteråt och då funkade det bra, gick runt älven med Eva. Skönt!
Ätit mycket tårta och chokladbollar, mums! mums! )Mayas 5 år kalas)
Känner mig lycklig och glad när jag avslutar dagen, skön känsla att sluta ögonen med. Zzzzz
Söndag
Lycka från första stund när jag slår upp ögonen, när jag ser Mayas iver och glädje till paket på sängkanten. Bra start på dagen!
Promenad och gräsklippning blev motionen. Kanalisera texter var skönt för själen. Sunyogan jag gjorde skönt för sinnet. Kändes som en bra dag, med balans mellan mig själv dvs mitt inre och mycket familjenärvaro.
Somnar medveten och tacksam!
Ps Höll på att glömma anteckna det jag stoppat i mig, Ätit bra, dvs normalt förutom tårtresterna som stod lockande i kylen och bullen jag sparat medvetet och så slank det ner lite glass. Inte bra. Så här får inte varje söndag se vara, hehe
Affirmation
Jag sår mina frön och känner full tillit till att Universum hjälper mig med min skörd!
Namaste
Egentid
Jag har nu varit sommarlovsledig med barnen i 3 veckor och 3 veckor återstår. Jag njuter till fullo av tiden med familjen och känner tacksamhet. Men jag inser också att jag behöver egentid och tid att lyssna inåt. Så idag när vi återvände med tåget från Stockholm stack först Nogge iväg på fotbollsträning och när han kom tillbaks gick jag en skön långpromenad.
Promenaderna är som meditation för mig och jag lyssnar inåt. Jag lyssnar och rösten inom talar. Jag har så kloka råd till mig själv. Jag kommer med insikter och lösningar. Det finns inget mina tankar kan grubbla över som inte mitt hjärta har svaret på eller finner en lösning till. Allt.
Och när jag börjar må dåligt så inser jag oftast att jag slarvat med tiden med mig själv. Min egentid.
Jag vet att jag skrivit om det förut på bloggen, och jag skriver det när jag råkat glömt bort det eller prioriterat bort det, och jag skriver det som en påminnelse till mig själv. Och förhoppningsvis har du full koll på vad som får dig att må så bra som jag gör på mina promenader. Och förhoppningsvis är du klokare än jag och inte prioriterar bort den tiden med dig själv. Men om du gör det ibland, så fick du här en kärleksfull påminnelse!
Ljus och Kärlek