2010-05-31
Måndag
Känns bra i kroppen, gjort både Dynamic Meditiation och Yoga. Aptiten har kommit tillbaka och jag äter ”normalt”, fast idag slog suget till som det brukar ”normala” dagar och jag köpte en chokladbit.
Dricker gröna drinkar och känner mig energifylld.
Tisdag
Ännu en toppendag, Dynamic och Yoga. Cykeltur med familjen. Fysiskt & själsligt underbar dag. Känner mig trygg och lugn. Yogan hjälper mig att komma i kontakt med känslorna och Dynamic att få utlopp för dom, det passar mig så bra!
Ätit bra idag, kanske lite för stora portioner, känt mig proppmätt mest hela dagen. Behöver ställa om som förra veckan och äta mindre. Den grönadrinken mättar bra och ger resultat i ork. Inväntar mer hälsosamma produkter, min kropp längtar.
Haft toppen bra balans idag mellan jobb, familj, egentid!
Onsdag
Vilken bra dag för mig. Allt förankrades och jag kände total balans i mig själv och mellan andlighet och jord. Åkte till Stockholm över dagen och kände att allt är som det ska, allt flyter på lätt och ansträningslöst (som en god vän brukar säga).
Ingen träning och ingen fysisk aktivitet. Satt mycket, i bil, på tåg, på parkbänk i Sthlm och bara iakttog. Skönt för sinnet, själen och kroppen.
Åt bra, drack mycket vatten och lite kaffe. Så långt gick det bra… men sen gick jag rakt i fällan i ett gammalt mönster, 2 ggr dessutom, åt en chokladboll och en liten Daim. Åt absolut inte för att det var gott. Tyckte inte en chokladbollen var god, men när jag övervägde att slänga den så gjorde jag såklart inte det, utan tröck i mig hela ändå, suck!
Nå väl, jag är iallafall tacksam att jag ser mitt gamla mönster. För jag kan ju inte ändra något jag inte är medveten om.
Torsdag
Startade upp med Dynamic. Tog med promenadskor till jobbet och gick en promenad mitt på dagen.
Ätit som vanligt, ganska bra. Tog dock 2 små chokladbitar till kaffet efter lunchen och köpte 2 små bumlingar vid kiosken. Stolt att jag kan nöja mig med så lite när suget kommer.
Känner mig lycklig, närvarande, lugn och harmonisk!
Fredag
Dynamic som morgon kickoff, nice! Sen hade jag hela arbetsdagen för mig själv. En timmes långt telesamtal med coachvän fick humöret som redan var gott på topp.
Åkte ut till en skön ”retreatplats” Ulfshyttans Herrgård och var där helt själv på udden, mediterade, solade, skrev och gjorde lite yoga. Vilken sinnesro!
Ägnade eftermiddagen åt familjen med bla fika i Torsång (åt en glass). Kvällen myser jag och Nogge i soffan och ser Slumdog Millionaire.
Fått näringsprodukter från Platinum Health, börjar ta dessa idag. Ska bli härligt och få känna resultatet såsmåningom.
Slappnar av då mitt visum är klart och finns att hämta på Posten. Puh!
Lördag
Upp i ottan för morgonpromenad och sen sista Dynamic Meditationen. Idag mediterade vi loss till Disco/Rave och det var så härligt!
Ägnade fullhjärtat hela övriga dagen till familjen och det var så gott för själen! Vädret på topp – humöret på topp!
Åt givetvis godis, som alltid på lördagar, längtar till mitt ”nya” liv nångång i framtiden då jag väljer att leva helt rent. Hoppas och tror att den dagen kommer. Boostar mig iallafall något med mina gröna drinkar och nyttiga vitaminer.
Söndag
Oscar och jag är morgonpiggast i familjen, så imorse tog han cykeln och följde mig på promenaden, vi hade så mysigt han och jag – härligt med lite tid bara fokus på ett barn.
Hemma och pysslade, vet inte riktigt vad vi gjort eller inte gjort, dagen försvann iallafall. Avslutade med Sex In the City med 2 tjejkompisar, åt först på Tsatziki och hade mysigt. Köpte godis till filmen men var stolt att jag köpte för 8,50 bara, men innan reklamen var slut hade jag givetvis tryckt i mig det lilla som fanns i påsen.
Lite trött idag, kan bero på sockret – misstänker det. Somnade till några gånger på filmen, skam att erkänna… Gillar karaktärerna i filmen med tyckte storyn var lite blek.
2010-05-31
Happiness is an inside job.
I choose thougts that make me feel happy and loved.
Louise L Hay
2010-05-30
Härlig start på söndagen! Jag började morgonen med en grön nyttig drink och lite kaffe (bra med balans) för att sen bege mig iväg till vänner och göra DynamicMeditation.
Vännerna arrangerar en hela vecka med dessa underbara meditationer, så jag skall dit varje morgon. DynamicMeditation är en Osho meditation som är speciellt bra för oss i väst. Den är uppdelad i 5 faser. Första fasen med fokus på andning, andra fasen utagerande fasen, för att få ur gamla känslor ur kroppen, tredje en fysisk del, fjärde en helt stilla del för att iaktta och sista och femte delen är en hyllning till dagen och då är det frigörande dans.
Låter ganska skumt när jag skriver det och det är säkert många som tycker meditationen är konstig, och den är ju väldigt annorlunda. Men jag älskar den verkligen. Vi gjorde den varje morgon på Bara Vara i Rättvik och det var där jag fastnade för den. Jag tycker det är så skönt att få använda kroppen under meditationen till skillnad från andra meditationer när man ska sitta still. Och så är det så befriande att få utlopp för massa undangömda känslor. Meditationen är som ett fysiskt träningspass på 60 min. Träning för kroppen. Frigörelse för känslorna. Och sinnesro för sinnet. Perfekt tycker jag.
Längtar tills imorgonbitti!
2010-05-30
Idag väljer jag att se livet från den soliga sidan!
2010-05-29
Jag och barnen på Falan Gallerias modevisning idag och det märkets en viss skillnad på barnens intresse…
Frågade barnen när vi åkte in till Falun vad dom behövde göra om jag skulle prata med någon på jobbet. (Jobbar med marknadsföring av gallerian) Vara tysta, sa dom i kör. Då får vi vänta med att säga det vi vill, sa Maya. Sen när det är vår tur och om vi glömt bort vad vi skulle säga, då får vi tänka.
Dom här små ger mig så mycket glädje, skratt och eftertanke varje dag – den bästa utvecklingen i mitt liv är mina barn.
Förresten, jag tyckte Maya´s val av lördagsgodis var lite charmigt …..
2010-05-29
Jag ser med kärlek på naturen och tar in den öppna sinnen
2010-05-28
Helt oförberedd är jag när Oscar bestämmer sig att med kort varsel gå på sitt första minidisco. Hjälp, tänker jag fast jag ler emot honom och säger att det kommer bli jätteskoj! Snabbt hem från lekparken för att fylla på energiförrådet och duscha. Stilig i pikétröja och stylad i håret åker han iväg med en kompis mot fritidsgården.
Själv står jag kvar och vinkar med en klump i magen. Vemodig känsla. Han är så stor som 6 år och får gå på minidisco, men ändå är han min lilla myskille som känns så så liten.
Jag och Maya cyklar iväg för att handla hem lite gott till fredagsmys. Nästan utan att jag märker det styr jag cykeln mot fritidsgården. Va ska vi göra här säger Maya? Vi ska bara kika in en snabbis och se om Oscar behöver mer pengar, säger jag urskuldande. Och så tassar vi in bland alla 6-åringar och försöker smälta in…
Och jag inser att jag blivit som min mamma! Det började lite väl tidigt beteendet bara, jag var inte förberedd.
När jag var i yngre tonåren och några år upp, så kom alltid och då menar jag alltid, min mamma och kikade hur jag hade det. Hon cyklade alltid in på skolgården där vi ”tuffingar” hängde, hon tassade in på fester och hon var även på disco en gång. Hon var helt oskyldig, hon ställde aldrig till nå besvär, hon hejade bara lite glatt på oss alla och försäkrade sig om att det var någorlunda lugnt och sen cyklade hon hem igen. Alla mina vänner tyckte det var skoj när hon kom. Själv skämdes jag givetvis.
Fast innerst inne så var det faktiskt ganska mysigt när hon kom, det kändes tryggt och kärleksfullt. Och nu inser jag att jag blivit som min mor.
Älskar dig mamma!
2010-05-28
Jag litar till att livet hjälper mig
2010-05-27
Mötte en av er som läser min blogg på stan idag. Vi småpratade lite och jag skulle vidare till jobbet. Vi har kvällsöppet i gallerian ikväll, sa jag. Men du kommer väl blogga? frågar hon lite oroligt. Jag väntade hela dagen igår att du skulle blogga.
Ohhh, vad glad jag blev för det samtalet! Vad glad jag är att just du är in och läser min blogg. Det gläder mig så och gör mig så tacksam att jag får dela med mig och förhoppningsvis inspirerar er emellanåt.
Tack alla goa läsare! //Kram
2010-05-27
Kan inte påstå att jag mår alldeles prima just nu i livet. Under flera år har jag jobbat med min personliga inre växt, men denna vår har det verkligen tagit fart. Känns som hela våren har varit en enda lång transformation. Och som tur är har jag ett grundtillstånd med positivt tänkande som stöttar upp mig, jag vet att transformationen/förändringen är nödvändig men det tar minsann på mina krafter.
Känner mig till och från lite urlakad och otroligt trött. Skulle kunna somna på en parkbänk mitt i stan känns det som. Jag tror inte det är många som märker när jag mår dåligt, jag har till synes väldigt mycket energi och nära till skratt och leende, så under många år har jag även fintat mig själv när jag sett mig i spegeln. Men nu funkar inte det nå längre, nu vill jag inte att det ska funka nå längre. Nu vill jag inte längre gå på reservbatterier. Nu vill jag komma i kontakt med den äkta sann energikällan inom mig.
Så transformationen är nödvändig – jag har till och med bett om den.
Idag ringer jag till en kvinna i Norge och får tag på gröna näringsgivande produkter, inget olagligt skall tilläggas, bara massa nyttigheter som min kropp suktar efter. Min kropp har gått över till annan kost. Det började förra veckan när jag bestämde mig för att åka till Indien. Då var det som om kroppen kodade om sig och ville ha annat. Jag äter allt mindre, äter mindre portioner och mer sällan. Jag känner ett flöde i kroppen som det var länge sedan jag kände. Kanske jag aldrig har känt det om jag tänker efter. Så det känns verkligen som kroppen är redo att ta emot ”grönskan” och näringen. Och så tänkte jag att det kan vara bra att ha med lite hälsokostprodukter på resan, jag äter inte gluten så det kanske blir ett enkelt komplement.
Den här Indienresan betyder så mycket för mig, det känner jag i själen och i kroppen. Mentalt har jag inte riktigt full koll, men det får jag förhoppningsvis efteråt. Det ska bli underbart att få lära sig Sunyoga och lyssna till ”guruns” visdom och det ska bli otroligt skönt att få ta emot solens energi – jag längtar!