Personligt
Husvisning
Vi var på husvisning igår jag och Nogge. Ännu har vi inte beslutat om vi skall bygga ut vårt nuvarande hus eller om vi skall flytta. Hemnet ligger uppe varje dag. Vi enades iallafall ganska omgående igår när vi var på visning att det huset inte passade oss. Åkte sen förbi och spanade in ett annat objekt, som inte heller föll oss i smaken.
Vi vet iallafall vad vi inte vill ha – det känns skönt!
Earth hour
Ikväll släcker jag ner blogg, tv, lampor och tänder levande ljus – tror faktiskt jag skall meditera i tystnaden och mörkret. Det blir nog själsigt skönt och mysigt.
Date
Mina underbara föräldrar ringde igår och erbjöd barnen att sova hos dom i natt. Barnen förtjusta! Vi tacksamma!
Så i eftermiddag ser jag framemot att vara med min make. Först är vi inbokade på en husvisning. Sen blir det middag på någon restaurang. Maken hoppas på bio efteråt. Jag hoppas på finalen i Lets Dance… haha, så romantisk är jag!
Vacker kvinna
Nyligen lärde jag mig utav en klok, ödmjuk & vacker kvinna att få svar från mig själv. Hon lärde mig att jag kan skriva en fråga med höger hand. Sen byta hand. Och skriva svaret med vänster hand.
Jag har provat denna övning och för mig är den fantastiskt bra. Min högra sida, min maskulina sida har varit dominerande i mitt liv. Den har fått mig att vara kontrollerande, strukturerad, planerad, målinriktad. Fröken ordning och reda helt enkelt.
Nu söker jag kontakt med min kvinnliga sida, dvs vänster. Jag vill förstärka min intuition. Jag söker närvaro, lugn, harmoni, tillit, vila, stillhet.
Och med denna övning får jag tydligare svar på vad som är viktigt för mig just nu. Innerst inne. Jag ser det som att min högra sida domineras mycket av rädslor och egot. Medans min vänstra sida är känslor och hjärta. Min vänstra sida tar hand om mig på ett mjukare moderligare sätt – ger mig den kärlek jag så länge längtat efter.
Ni män som läser detta, har också en kvinnlig sida att bejaka, er vänstra sida. Och du som är vänsterhänt, dvs dominerande i vänster hand, skriver frågan med vänster och svaret med höger.
Fuskbränna
Konflikt inom mig uppstår när jag bloggar om detta. Jag vet att det är farligt att sola solarium, mycket farligt kan det vara. Men jag väljer ändå att sola ibland, 3-5 ggr/år. Idag var en sådan gång. Jag åkte iväg och solade 15 min. Tycker det är så avslappnande och skönt att sola. Hela kroppen blir varm & mjuk. Jag känner mig utvilad och energifylld efteråt och fräsch av brännan. Det känns faktiskt som lite lyxtid i min vardag.
Lyx & meditation
Bön till Gud
En söt liten tapper tjej är sjuk. Hon är bara 8 månader gammal och har redan tillbringat veckor på Barnavdelningen. Jag känner mig nära i tanke och hjärta – smärtande nära. Men trots det känner jag ett avstånd. Det finns inget jag kan göra. Jag kan inte göra henne frisk. Jag kan inte bära hennes smärtor.
Jag ber till högre makter att ta hand om henne och göra henne frisk. Jag ber för stöd och kraft till hennes underbara familj. Jag ber för mig och alla runt omkring.
Jag tänder ett ljus och mina böner går till Gud.
Kontakt med källan
Andligheten för mig är att vara i kontakt med någonting större. Ibland kallar jag det Gud, det känns rätt för mig även om jag känner starkt för andra religioner och läror. För mig är det någonting större, livet, alltet, himlen, universum, källan. Och att vara andlig är att vara i kontakt med källan. Jag känner källan inom mig ibland. Känner om ett beslut är rätt eller fel.
Den sista veckan har jag varit i stark andlig kontakt. Vet inte om just kontakten varit starkare än förut. Det kan gott vara så att nu är mottagningen bättre. Dvs att jag är mer närvarande och mottaglig för andligheten. En källa från ovan eller en källa inom mig. Spelar heller inte så stor roll. Det jag är ett hundra procent säker på är att källans budskap är gott – det är ljus och kärlek – källan vill väl.
Exempel på när jag känt denna andlighet under veckan är flera gånger när jag coachat. Plötsligt hör jag en röst inom mig eller ser en koppling jag inte sett förut och för fram den. Som coach skall jag inte föra fram just någonting. En bra coach ställer frågor så att du får fram sanningar från ditt inre. Så enligt regelboken coachar jag inte när jag använder källans budskap. Som tur är, är jag trygg i att jag är jag och det jag för fram är för ett högre syfte och litar fullt till det jag får till mig.
Andra gånger när jag är i kontakt är under mina Yogapass. En deltagare kallade min Yoga idag för HelandeYoga och vi är nog många som känner av den starka energin som fyller salen. Under dagens Yogaklass var jag i så stark kontakt att jag fick använda mycket kraft till att instruera. Kroppen och själen kom som i trance. Det var ljuvligt och kändes läkande. Kanske bara en känsla, men ack så skön känsla, den duger för mig.
Jag har också dom sista dagarna upplevt en stark längtan efter att skriva texter. Texter som när dom sätts samman bildar en bok. Så igår satte jag mig i kontakt och började skriva. Fingrarna flög över tangenterna och att kalla det flöde är en understatement, det snarare forsade fram text. Jag har lovat mig själv att fortsätta skriva så länge det flödar (forsar) och se vad det blir. Kanske blir det texter du kan ta del av på bloggen framöver.
VittVittVitt
Jag är helt besatt i vitt just nu. Har slutat med svarta kläder (förutom skor) för flera år sedan. Sen har jag klätt mig och dragits till regnbågens alla färger under några år. Men nu är det bara vitt som gäller. Vitt Vitt Vitt är allt jag vill klä mig i.
Kanske måste vara försiktig med vad jag önskar tänkte jag igår när snön föll hela dagen…
Retreathem
Jag och mina husgrubblerier håller i sig. Varför? Jo, för att vi inte är enade i familjen. Vi har ännu inte gått igenom exakt hur vi vill ha det. Men idag kom vi en bit vidare i processen. Min personliga lista till universum över vad jag önskar till mitt eget retreathem är;
Stort pampigt äldre hus – lite Herrgårdskänsla
Utsikt
Mycket fönster och ljus
Space
Lekrum så att barnen kan spela innebandy, basket, gympa
Eget rum till barnen
Någon stilla plats i huset där jag kan meditera och ”bara vara”
Bastu och bubbelbad till Nogge
Stort öppet kök
Carport
Vardagsrum och ett Tv-rum
Förvaring
Tvättstuga
Bra skola & kompisar till barnen
Mycket barn på området kring huset
Trygg ute miljö, så att barnen kan cykla & leka
Natur som känns som en sommarstuga, natur, vatten, skog
Utsikt över vatten, helst en sjö
Kanske tycker du att jag drömmer för stort. Kanske är det jag som tycker att jag drömmer för stort. Inser att jag är rädd för Jantelagen och vad alla skall tycka. En röst säger; strunta i vad andra kan tycka. Bry dig bara om vad du tycker. Allt är möjligt! Livet har inga begränsningar – livet är fullt med möjligheter! Var sann mot dig själv!
En av anledningarna till önskad lista. Vi har ingen tvättstuga, tvättar i badrummet och hänger tvätten i vardagsrummet. Och när den gamla tvättmaskinen är igång hörs det i hela huset och att sitta nära är farligt för hörseln…
Mina känslor
Jag är väldigt duktig i perioder på att vara i intellektet. Tänka. Tänka. Tänka. Analysera. Grubbla. Planera. Strukturera. Förstå. Sätta mig in i osv.
Min hjärna går på högvarv.
Det jag lärde mig på Bara Vara är att vara i känslan. Stanna i känslan. Vara nyfiken på den och utforska den.
Och oj vad mycket känslor jag har att uppleva till fullo. Och en massa undanstoppade känslor som jag försökt begrava levande i kroppen. Dom lärde jag mig att skyffla upp. Inte ska dom ligga där inne och pusta och stöna efter luft. Nej, självklart skall dom upp till jorden och få andas frisk luft. Och om jag tar upp dom så släpper dom ju taget om min kropp också. Jag blir fri – känslan släpps ut ur fångenskapen i min kropp.
Men jag var och är ibland så rädd för känslan. Tror att den skall göra mig illa. Det jag inte förstod förut är att det är när jag begraver den livslevande i min kropp som det smärtar. Den får liksom inte plats. Kroppen är inte gjord för att bära dessa känslor. Kroppen får ont och blir sjuk till slut.
Känslor ska inte bäras – Känslor ska upplevas!
Jag har lärt mig att känslor tillhör livet – det är dom som får mig att känna mig levande – och jag känner nu att det är stor skillnad mellan att leva och LEVA!