Artiklar med etiketten ‘Sunyoga’
Indienresa
Oneness Awakening och Yoga i Indien
Välkommen att följa med på en oförglömlig resa till Indien och ashramet Universal Peacecenter i Lachipur.
8-16 november 2014.
Vi börjar med några dagar i Calcutta för shopping och sightseeing sedan åker vi till byn Lachipur, min vän och läramästare Umasankars hemby. Där bor vi tillsammans på ashramet och utövar Yoga, Sunyoga, Onenessprocesser, mediterar och har det gott. Du behöver inga som helst förkunskaper, yogan är mjuk och enkel att delta på och allt lärs ut ifrån grunden. Syftet med resan är att möta Dig själv på ett djupare plan, upptäcka det gudomliga inom och uppleva en del av Indien.
Awakening Yoga Resan inkluderar:
- Transfer till och från flygplatsen i Calcutta
- 2 nätter i Caluctta del i dubbelrum inkl frukost –The Park Hotel
- 2 lunch i Calcutta
- 2 middag i Calcutta
- Dag 1 – Vid ankomst egen tid. Här kan man om man vill, köpa lättare och bekväma kläder att ha på sig under vistelsen på Universal Peace Centre
- Dag 2 – City sightseeing inkl guide. Besök på Jain Temple, Marble Palace, College Street, Howrah Bridge, Flower Market, Mother Teresa House, Orphanage Shishhiu Bhawan,Indian Museum, Dalhousie Square, Writers Building, Raj Bhawan, Kolkata High Court, Kolkata Town Hall, St Johns Church, Botanical Gardens. Egen tid på eftermiddagen
- Dag 3 – Transfer med guide efter frukost till Universal Peace Centre i Lachipur med buss (ca 14 mil) kommer fram till lunch
- Dag 4 till 8 – Dagarna på ashramet erbjuder yoga, sunyoga, meditationer, Oneness processer och blessing (deeksha) och stunder för kontemplation.
Vi kommer att träffa min mästare Sunyogi Umasankar som är uppväxt i byn och bedriver Universal Peacecenter. Logi, frukost, lunch och middag ingår (OBS! Vegetarisk). Logi är del i flerbäddsrum - Dag 9 Transfer på eftermiddagen från Universal Peace Centre i Lachipur till flygplatsen
- Engelsk talande guide under vistelsen i Calcutta(transfers, sightseeing etc)
All information om resan finner du här.
Pris per person 6 940 kr exkl flyg.
2000 kr i deposition vid anmälan, anmälan är bindande. Resterande belopp ca 30 dgr innan avresa
För bokning och information kontakta mig på mail@sofianorgren.se
Anmälan senast 30 augusti.
♡ Om Shanti Shanti Shanti ♡
Yogaretreat i Indien
Oneness Awakening och Yoga i Indien
Välkommen att följa med på en oförglömlig resa till Indien och ashramet Universal Peacecenter i Lachipur. Äntligen blir resan av, nämligen den 8-16 november 2014.
Vi börjar med några dagar i Calcutta för shopping och sightseeing sedan åker vi till byn Lachipur, min vän och läramästare Umasankars hemby. Där bor vi tillsammans på ashramet och utövar Yoga, Sunyoga, Onenessprocesser, mediterar och har det gott. Du behöver inga som helst förkunskaper, yogan är mjuk och enkel att delta på och allt lärs ut ifrån grunden. Syftet med resan är att möta Dig själv på ett djupare plan, upptäcka det gudomliga inom och uppleva en del av Indien.
Awakening Yoga Resan inkluderar:
- Transfer till och från flygplatsen i Calcutta
- 2 nätter i Caluctta del i dubbelrum inkl frukost –The Park Hotel
- 2 lunch i Calcutta
- 2 middag i Calcutta
- Dag 1 – Vid ankomst egen tid. Här kan man om man vill, köpa lättare och bekväma kläder att ha på sig under vistelsen på Universal Peace Centre
- Dag 2 – City sightseeing inkl guide. Besök på Jain Temple, Marble Palace, College Street, Howrah Bridge, Flower Market, Mother Teresa House, Orphanage Shishhiu Bhawan,Indian Museum, Dalhousie Square, Writers Building, Raj Bhawan, Kolkata High Court, Kolkata Town Hall, St Johns Church, Botanical Gardens. Egen tid på eftermiddagen
- Dag 3 – Transfer med guide efter frukost till Universal Peace Centre i Lachipur med buss (ca 14 mil) kommer fram till lunch
- Dag 4 till 8 – Dagarna på ashramet erbjuder yoga, sunyoga, meditationer, Oneness processer och blessing (deeksha) och stunder för kontemplation.
Vi kommer att träffa min mästare Sunyogi Umasankar som är uppväxt i byn och bedriver Universal Peacecenter. Logi, frukost, lunch och middag ingår (OBS! Vegetarisk). Logi är del i flerbäddsrum - Dag 9 Transfer på eftermiddagen från Universal Peace Centre i Lachipur till flygplatsen
- Engelsk talande guide under vistelsen i Calcutta(transfers, sightseeing etc)
All information om resan finner du här.
Pris per person 6 940 kr exkl flyg.
2000 kr i deposition vid anmälan, anmälan är bindande. Resterande belopp ca 30 dgr innan avresa
För bokning och information kontakta mig på mail@sofianorgren.se
♡ Om Shanti Shanti Shanti ♡
Detox, dag fyra
#pic #sunyoga #morningwalk
Det känns fantastiskt lätt att detox’a. Var nog ganska så ”ren” innan med tanke på att mitt största gift varit kaffet och det beroendet bröt jag i september förra året. Och gluten försvann när jag var barn då det gjorde mig sjuk. Så i princip var det sockret som var min större utmaning nu, eftersom jag haft mina medvetet valda sockeråterfall lite då och då, men det har gått bra. Nåväl, ganska bra. Nog har jag känt suget. Igår tryckte jag i mig en massa Raw Food bollar, givetvis föll de inom ramen för min detox men ändå.. jag åt ganska många 😉 Att låta bli mjölkprodukter känns lätt för kroppen, så självvalt, men det skulle vara gott med en klick creme fraiche till salladsberget. Men icke, jag vill vara ren, helt ren, åtminstone några dagar till.
Jag dricker drinkar, äter frukt och grönsaker, gör sallader och dricker vatten. Mår faktiskt väldigt bra! Det känns lätt. Det känns rätt. Mitt gamla jag, skulle aldrig ALDRIG tro mig när jag skriver detta, men det känns som jag.
05.09
Varje morgon vaknar jag 05.09, slår sällan fel, förutom när vi ställde om till sommartid. då tog det några dygn att komma i fas igen. I vintras, och höstas med för den delen, valde jag att följa mitt lilla-ego som övertalade mig att ligga kvar, även om jag inte kunde somna om. Nu har jag äntligen tonat in mig på bättre energier (läs: själens) och jag förstår att jag vaknar av en anledning – att njuta av den gryende dagen.
Jag går mina morgonpromenader, walk & talk with God som jag kallar dem. Det är då, i tystnaden full av fågelsång jag finner kontakt med mitt gudomliga inom. Ställer de frågor jag har, får de svar jag söker, bara känner – bara vet.
Och dagar som dessa så stannar jag en stund och visar min kärlek till solen, till livet, genom att göra Sunyoga. En stilla stund, där i gryningen, bara solen, djuren, Gud och jag.
Tacksam
Min helg
Min helg har varit helt fantastisk. Jag bad om en glädjefylld helg trots att jag skulle gå steg två i utbildningen Sorgebearbetning. Och jag var sprängfylld av glädje då jag åkte hem! Och full av tacksamhet. Helgen har bjudit på så många möten – med de mest ljuva människor.
På lördagen så shoppade jag lätt (helt sant… en eyemakeup-remover och ett läppglans) och sedan mötte jag upp mina Onenessvänner Monika och Mattias för en fika. Vårt samtal var så vackert och givande. Vi har alla hittat hem i oss själv genom just Oneness och även om livet är enkelt att leva efter uppvaknandet så är det så oerhört närande att möta någon som talar i samma termer och ord, fast allt är ju egentligen samesame (läs: oneness).
På söndagen så var kursen i Sorgebearbetning och även där fick jag sammanstrålas med ljuva själar. Och jag inser att jag känner mig inte sorgsen nå längre, jag är i kontakt med så mycket glädje, frihet, hopp, framtidstro, lätthet och förväntan – och samtidigt förankrad i nuets gåva. Så innerligt tacksam för det!
På Central Stationen innan tåget gick hem hann jag med ett möte med kille från Indien som har gemensamt intresse av Sunyoga, så vi träffades och pratade medvetenhet och livets oneness. Han har planer på att att gå Sunyogakurs med min vän Sunyogi Umasankar i Serbien i vår.
Livsvägar möts, slingras samman och isär på de mest mirakulösa sätt. Livets väv… jag är full av förundran. Jag behöver inte göra någonting, enbart tacka Ja till Livets resa och följa med!
Själens närvaro
Läser just nu om Deepak Chopra, Skapa dig själv på nytt som är en av några böcker jag valt ut i mina Andliga favoriter. Som jag nämnt förut så känns det tryggt för mig när samma budskap kommer från flera källor. Deepak Chopra, Anthony Robbins och Eckhart Tolle mfl förmedlar som jag ser det, Oneness fast med andra ord. Anthony Robbins har ju också varit på Oneness University, det förklarar ett och annat för mig som sett honom – som jag ser det lever han verkligen i kontakt med sin själ.
Själen är ju aldrig någonsin frånvarande. Den är här. Det är genom den vi är här. Men den är lika naturlig som syret som strömmar genom vår kropp och blodet som pulserar att det lätt blir att man tar den för given eller glömmer av den och istället har uppmärksamheten mot det man kan se och höra, allt som hörs i sinnet och kroppsbilden i spegeln.
Att meditera, stilla sig, skala av, tona in är sätt för mig att stärka kontakten med själen och så givetvis Oneness Blessing (deeksha) som känns som en direktkontakt med själens närvaro. Jag märker så starkt hur energin stärks av naturlig och ren mat, vatten och solljus (sunyoga). Och nu (15 dagar utan kaffe) när kaffet är borta tycker jag att allt klarnar, intention, närvaro, mening, glädje och lycka. Och när jag äter godis eller socker så blir det dimmigt igen, mörkare och dystrare, mer tjatter i sinnet. När jag är ren även på insidan av kroppen stillar sig surret, närvaron höjs och medvetandet expanderar – jag känner att allt är möjligt och livet vill mig bara gott!
Jag älskar mig själv!
Jag älskar livet!
Som en god och nära vän sa efter deltagit på fysiskmeditation; Det var så underbart, jag kände mig förälskad i mig själv. Förälskad i mig själv!
Och så här skrev Jenny Lindgren till mig efter yogan igår; Jag mår fantastiskt bra just nu efter att mer medvetet fokus på vad jag vill när jag får deeksha och i yogan igår fokus på att jag älskar mig själv och känner att nu är jag i närmare kontakt med mig själv.
Sun Yoga
Vilken dag! Vilket väder! Borde nog tänka på klimatförändringarna som vi människor utsätter Moder Jord för men vissa dagar sticker jag hellre huvudet i sanden och bara njuter… 12 oktober och världens sensommarvärme!
Medans Izabelle cyklade runt på gräsmattan så kunde jag faktiskt sitta på trappen och meditera Sun Yoga. Solen var mild och skön att se på redan på eftermiddagen, annars rekommenderas Sun Yoga (sungazing) att göras alldeles efter soluppgång eller alldeles innan solnedgång.
Ps Sunyoga eller sungazing som det också kallas kräver utbildning och teknik för att utövas. Jag lärde mig tekniken/meditationen i Indien 2010 och förmedlar den gärna vidare till den som är intresserad.
Önskar Du lära Dig sunyoga så kan Du anordna en workshop tillsammans med likasinnade, så kommer jag med glädje och förmedlar källan till livet – energin från solen. Här kan du läsa mer om att arrangera en workshop.
Min dag
Solen är på väg ner och jag ska precis sätta mig och göra lite Sunyoga innan skrivstunden till kvällen. Morgonen bjöd också på några minuter Sunyoga, jag är inspirerad av länken jag la ut igår, periodare som jag är.
Dagen har varit helt ljuvlig, vi har varit hemma och stökat som min kära far skulle sagt, alltså städat och pysslat. Tvättat två maskiner fotbollströjor, städat huset och bilen. Klippt gräset. Dukat och fejjat. Haft 8-årskalas för Maya. Och hunnit varit på två cykelturer. Alltså en dag fullproppad men ändå känner jag mig fulltankad med värme och glädje – jag är fylld av tacksamhet till vårt hem, min underbara familj och några alldeles underbara människor som finns i vår närhet. Tacksam över mitt nu.
Man skulle haft längre helger.
Det ska jag ta upp med klassrådet.
Maya 8 år
Sunyoga
Sunyogi Umasankar
Jag kände det direkt, att jag måste åka till Indien och delta på hans kurs i Sunyoga. Det här var maj 2010 och jag hade ungefär fem veckor tills kursen skulle hållas i Ghatal och Lachipur (en stad och en liten by) några timmar inåt landet från Calcutta. Jag gick emot alla rädslor, sinnet vek sig av utmattning när själen tog över och styrde allt från visumansökan, mailkontakt och några veckor senare satte mig på planet till solen – till Indien.
Hela resan var gudomligt vägledd, jag kände att det fanns inget att frukta. Jag hade inte ens något val. Tänker på det Byron Katie säger, att det finns inga beslut att ta. Precis så var det, jag hade inget beslut att ta, beslutet var redan taget, långt bortom min kontroll, allt verkade arrangerat från ett högre plan, kartlagt och ombesörjt. Jag behövde bara åka med, åka dit. Det var min uppgift och inte ens den gick att resonera med, jag styrdes inifrån (uppifrån) som en autopilot.
Nu åker jag dit igen, med en grupp människor på en yogaretreat. I november återvänder jag till byn Lachipur som fick mitt hjärta att smälta, inte bara av värmen utan i synnerhet av alla människorna. Om resan blir av eller inte är inte för mig att bekymra mig med. Det finns inga beslut att ta. Även denna gång är allting väglett. Som allt här i livet. Om jag åker så är det gudomligt arrangerat och blir det för få bokningar och jag blir kvar hemma så är det också gudomligt planerat. Allt är som det ska. Men i mitt hjärta vet jag att jag återvänder en dag… autopiloten viskar så.
Här kan du läsa mer om Sunyoga och Sungazing (vilket är samma sak, att meditera genom att se på solen).
Och här finner du all information om Yogaretreaten.
Yogaretreat i Indien
Jag kan inte hålla mig, jag måste kika in här och berätta om en dröm som går i uppfyllelse. Jag kommer tillsammans med den norska resebyrån Reisebazaar arrangera en oförglömlig yogaretreat till ashramet Universal Peacecenter i byn Lachipur den 15-24 november 2013. Är du intresserad av att följa med mig dit så maila in din intresseanmälan till: mail@sofianorgren.se eller anmäla dig direkt till: yvonne@reisebazaar.no Har du frågor om yogaretreaten får du givetvis gärna kontakta mig.
Min berättelse om Indien och Universal Peacecenter finner du här.
Mer praktisk information och resan och yogaretreaten finner du här.
Fylld av tacksamhet är jag ♡ Om Shanti Shanti Shanti ♡
