Artiklar med etiketten ‘transformation’
SJÄLVKÄNSLA OCH SJÄLVFÖRTROENDE
SJÄLVKÄNSLA OCH SJÄLVFÖRTROENDE
KICKSTARTA – Din självkänsla och ditt självförtroende
I den här youtubefilmen lär du dig stärka din självkänsla och ditt självförtroende, genom att förändra dina tankar/mindset och börja fokusera på det du vill känna.
Jag delar med mig av mina bästa tips för att få en bestående transformation som börjar direkt du tar beslutet att börja.
Kan jag så kan du!
Transformation
Vi står inför ett energiskifte, big time, nu. Det sker mycket förändring runt omkring oss och i våra liv. T ex bara den här hösten så har jag märkt stor transformation i mina yogadeltagares liv, någon har blivit av med jobbet, någon förflyttad i arbetet, en annan lämnad av sin man, en som flyttar till annan stad, en annan till annat land. Jobb, relationer, boende, värderingar … mycket förändras. Stora saker sker. Och det är lätt att gå in i rädslan över att förlora det gamla.
Men som jag ser det så har vi inget att frukta. Det gamla är redan förbrukat och den nya tiden är i sitt antågande. Det är bara att sitta lugnt i båten och guppa med eller slå upp seglen och se framemot nya horisonter.
Det är nått i oss människor som gör att vi är trygga i det gamla, invanda, det som alltid varit. Men när vi ser på en människas liv, alla våras liv, så är livet självt en resa i förändring. Våra kroppar förändras, årstider växlar, dygnet rör sig hela tiden in i det nya. Inget är beständigt.
Jag brukar bli rädd när livet svajar, vulkaner vaknar och världsledare är hotfulla. Men någonting i mig säger mig att det är tid nu, att ett major skifte sker. Så i oss och så ock på jorden. Det är tid nu, vi är redo, livet skakar om oss – men till det bättre.
Det är min inre känsla i allt detta, att transformationen sker till det bättre. Vi går mot en ljusare tid. Vi är släpper det gamla som tynger oss och håller oss tillbaka. Livet sparkar ut oss ur gamla arbetsplatser, förbrukade relationer och förlegade värderingar – det är tid nu att resa in det nya.
Transformation
Känner som jag är i en transformation… ännu en. Processen avtar inte, snarare fördjupas. Och i juni ska jag även iväg på en veckas sorgekurs, så det är ingen hejd på det. Finns liksom ingen återvändo nu, inte för att jag vill återvända. Men en handbroms skulle vara önskvärd ibland. Men jag har slutat leta efter den, jag kapitulerar och åker med. Det verkar som det är någon annan som styr… och vet vart jag ska. Det känns tryggt. Omhändertaget, som jag brukar säga. Allt är omhändertaget.
Nu blir det iaf en bloggpaus över helgen, jag har fotbollsmatcher att gå på, Eurovisionfest med mammor och döttrar, böcker att läsa och manus att skriva…
Inspire
Drog korten Ingenting och Transformation till mig själv igår när jag skulle gå och lägga mig. De är kort ur Osho Zen Tarot-kortlek, den är så träffsäker och bra – älskar de korten även om de är smärtsamt ärliga ibland.
Ingenting kan väl förklara mitt tillstånd de senaste dygnen, jag förmår mig inte till mycket av det sinnet tjatar om. Jag hamnar mest i tomrum, reflektion, stillhet, kontemplation. Djupt ner är jag och blickar må jag säga. Och så åker jag upp till ytan och tar in lite luft emellanåt, alltså en kaffe, smootie och mumsar i mig senaste numret av Inspire innan jag dyker ner igen.
Trivsamt ändå när jag släpper förväntningarna som sinnet har och bara åker med i livets ebb och flod, vilar i tillit att allt är som det ska. Det är förresten otroligt skönt att kapitulera. Att ge upp sina egna tappra ihärdiga försök och be om hjälp till högre makter, alltså högre medvetenhet inom sig själv. Med andra ord, ge upp sinnets evinnerliga maktspel och glädjas och hjärtats varande istället. Se vad som blommar fram för gåvor och egenskaper när hjärtat får fylla tomrummet.
Inspirenumret är så himla bra, kan verkligen rekommendera det. Bara det att Louise L Hay, Byron Katie, Sanna Ehdin, Marianne Williamson, Dain Heer mfl är med och så lite Yoga toppat med Raw Food – mums! Verkligen inspirerande!
Transformation
Känner mig golvad rent fysiskt i kroppen av en rejäl förkylning och känslomässigt genomgår jag en viktig transformation. Jag kurar hemma med vila, reflektion, meditation och läsning.
Samtidigt så har mitt modem (trådlöst bredband) kraschat och Telia skickar mig ett nytt som anländer på tisdag.
Jag känner mig åsidosatt och vilar i full tillit till att allt är som det ska. Jag är där jag är, försluten i min egen energibubbla och vänder åter i cyberspace till veckan om inte livet vill annat.
Ha en fin helg allesammans!
Kram Fia
Ps skrivet från min IPhone
Andligtspel
Har landat efter en turbulent helg…
Vi samlades några vänner under lördagen och spelade det andliga spelet Transformationgame hos Erik Grind. Hela dagen (9-19) spelade vi och jag njöt till fullo, det var en sådan lyx att få en heldag till att möta mig själv med spelets kärleksfulla guidning och vännernas speglning som stöd.
Jag spelade spelet med målsättningen;
Min avsikt är att skapa balans mellan min feminina och maskulina sida och känna mig tillfreds med att allt är som det ska.
Spelet visade mig mina Setbacks (blockeringar) både på det fysiska, känslomässiga och mentala planet och det var många, men det underbara var att de löstes upp utan smärta, dvs jag bara släppte dem lätt och smidigt och gled vidare i spelet. Det kändes verkligen som jag flöt fram, ansträngningslöst, precis så som jag vet att livet vill att jag ska leva, men som jag valt att inte se nu under hösten utan då istället många gånger fastnat i ilska, bitterhet, oro, klagosång…
Men nu är jag åter i min omloppsbana i livet igen, nu litar jag till att spelet visat mig sanningen och jag ber om att få släppa det som kommer upp med lätthet och utan smärta och vips så är tanken ändrad och energin lätt igen. Tillit var något spelet ville visade mig att jag har en naturlig tillgång till, tillit och kärlek – väljer jag det så löses allt annat upp (såklart).
Min medvetenhet var stor förstod jag när jag fyllde min spelplan med medvetenhetskort och det är just den som löser upp blockeringarna, visdomen från det inre och insikten att jag själv har ett val att välja hur jag vill leva mitt liv.
Det visade också att jag har en stark intuition, precis som jag själv skrev om på bloggen för ett tag sedan… jag förundras att spelets visdom är så träffsäker även om jag vet att livet och energierna runt omkring är så mycket mer än vi ser, men ändå är det magiskt när det händer.
Mirakel och depression
Depression, mirakel och transformation upplevde jag när jag spelade Transformationgame igår. Vi träffades hos spelledarna Erik & Ann-Marie Grind för att ägna hela dagen (9 tim) åt att spela det andliga spelet. Det är 3:dje gången vi fyra vänner genomlever äventyret tillsammans och våra band knyts allt starkare. Vi möter varandras styrkor och svagheter och öppnar upp oss för insikt, acceptens och läkning.
Spelet i sig är magiskt!
Jag spelade spelet med intentionen att satsa på mitt skrivande och nå ut med mina texter. Våga hoppa och släppa taget mot mina drömmar. Och jag fick se det som hindrar mig och även det som löser upp mina hinder och guidades till vägen för att lyckas.
Den sista ängeln jag fick var , Commitment och bilden på den skrivande ängeln är tydlig!
VittVittVitt
Jag är fortfarande i min vitaperiod. Och det handlar inte om alkohol. Eller det gör det kanske också, där är jag också så gott som vit numer. Det starkaste jag dricker är lättöl, med undantag och några få glas vin eller öl per år. Det har bara fallit sig så naturligt. I min livsstil finns det inte så mycket plats för alkohol helt enkelt. Jag mår bäst utan.
Jag tänkte främst på mina kläder och allt det andra. Klär mig allra helst i vitt. Även om jag nu ibland myser runt hemma i ett svart linne och tröja. Orsaken till det…. Svart stärker njurarna. Och jag är snäll mot mina njurar numer, dricker mycket mindre kaffe och boostar dom med silverthé. Det gillar dom!
Glad i min vita kappa och mössa. Glad att jag köpt 2 vita thémuggar idag. Dom är jättefina, jag lägger ut bild på dom också inom kort. Glad i min vita dator. Min vita telefon.
Vitt = transformation
Jag fortsätter att transformeras – spännande resa det här… livets resa!
Japp, jag står i en hiss… på väg ner såklart! Uppför tar jag trapporna.
Begrundar
Två gånger nu på sista veckan har jag skrivit Förslutna – när jag skulle skriva förflutna. Och det jag fann i mitt inre igår under transformationgame var både förflutet och förslutet. Nu är det inte förslutet nå längre. Idag stannar och betraktar vad det är jag känner. Och jag känner mycket. Min kropp är i obalans. Mina känslor är i turbulens. Och jag bara tar emot och är. Och det känns så bra. Jag gör ingenting – jag betraktar.
Idag fick jag lov och ställa in en Seans som jag skulle hållt ikväll. Min hjärna och mina gamla värderingar påminner mig högt och tydligt om att så gör man minsann inte. Dom säger: Man ställer inte in ett arbete med så kort varsel. Och man ställer inte in ett arbete på dom grunderna. Nu gör du rätt för dig. Nu gör du det du åtagit dig.
Jag gillar inte att ställa in åtaganden. Men jag förmår inte göra mitt åtagande idag. Jag behöver acceptera det jag är i. Och samtidigt blir jag så lycklig när jag även kan begrunda dessa tankar och värderingar. Jag begrundar dom. Låter dom ebba ut och tystna till slut.
Idag väljer jag att möta det jag skall möta och jag möter det med en begrundande blick, utan att förändra, utan att trösta eller plåstra om, utan att förklara – jag bara är!
Livets spel
Igår spelade jag Transformationgame hos Erik & Ann-Marie Grind. Vi var fyra spelare som spelade heeeela dagen, för att vara exakt 9-22.30. För mig var dagen glädjefull, livlig, insiktsfull och väldigt djup. Det var en fantastisk upplevelse att få spela spelet på Nogge också. Fast varje speldeltagare är i sin egen process och spelar med sin egen målsättning så är det en oerhörd styrka att vi spelar 4 tillsammans, vi hjälper varandra att spegla vad som händer och ge varandra feedback.
Dagen var fylld med glädje och kärlek – det kändes oerhört tryggt att spela spelet. Så för mig kändes det skönt att våga öppna en stängd undangömd dörr i detta sällskap.
Spelet förde mig till en djup depression i livet. Den låg väl undangömd i mitt inre. Depressionen låg på det känslomässiga planet. När spelet stöttade mig att öppna denna stängda dörr och se vad som gömde sig bakom så blev det en otroligt djup och smärtsam upplevelse för mig. Sorg bara vällde upp och sköljde genom hela mig. Det var som en dammlucka som öppnades och det bara forsade fram.
Jag fick blockeringen : If I don´t understand it.I won´t accept it.
När jag sen fick spelkortet: Forgivness, med betydelsen att jag besitter gåvan att förlåta. Så hjälpte mina spelvänner mig att se att det kanske är något jag inte förlåtit mig själv för.
Och det var då det klickade för mig. Då brast dammen och allt vällde fram…
Minnena och dom undantryckta känslorna kom upp och tog tag i hela mig. Jag såg vad det kom ifrån.
För ungefär 16 år sedan gjorde jag en abort. Jag tog bort ett liv. Jag tog bort lilla Ida (hade hela tiden en känsla av att det var en flicka). På ett omedvetet känslomässigt plan har detta satt sig såå djupt och smärtsamt. Jag har precis som spelet så kärleksfullt visade mig, inte förlåtit mig själv. Jag kan inte heller förstå varför jag gjorde det. Och därför jag kan inte acceptera det. Så jag var helt fångade i en omedveten depression, en blockering i mina känslor.
Skuld, ångest, skam, svek vällde fram. Jag ser mig som ett monster. Jag har så mycket förakt och skuld mot mig själv. Jag är så jävla arg och besviken på mig själv. Jag kan verkligen inte förlåta det jag gjort.
Spelet visade mig att jag nu i mitt liv besitter en helt annan medvetenhet än jag hade då. Om det var nu vet jag att jag skulle valt annorlunda. Spelet visar mig också att jag behöver acceptera det som jag gjort. Men det betyder inte att jag gillar det jag gjort. Jag kan fortfarande tycka att min abort var ett otroligt fel val i mitt liv. Men jag gjorde det valet. Och det behöver jag lära mig att acceptera. Och när jag accepterar mig, så som jag är, så om jag var, så kan jag också förhoppningsvis gå in och förlåta mig själv så småningom.
Men inte just nu. Nu behöver jag sörja.
Tack Erik och alla som delade denna upplevelse med mig. Utan er hade jag inte kommit till den här smärtan och utan att känna den här smärtan kan jag inte läka.
Och jag vill bara avsluta med att säga att dagen var fylld med glädje och skratt. Fylld med framsteg för oss alla på alla plan. Och ni som känner en uppmaning från ert inre att göra en process med er själv i trygg och kärleksfull miljö – er rekommenderar jag med kärlek att spela spelet hos Erik och Ann-Marie Grind i Falun: mandalas.nu
Och spelet visar dig det du behöver se och är redo att se. Att min process blev så oerhörd smärtsam var att jag kände mig redo att möta smärtan och jag med min målsättning bad spelet om stöd att få den utveckling jag så väl önskar.
Namaste
