Artiklar med etiketten ‘Yoga’
Faller på plats
Det är mycket som fallit på plats den senaste tiden. Innan jag började med 12-stegsprogrammet så hade jag yogan och Oneness att vila i. En nära vän sa: att du kan ju det här redan, ang 12-stegsprogrammet. Det var inte riktigt sant, jag hade andemeningen tackvare Oneness men absolut inte gjort stegen. Stegarbetet med min sponsor var en viktig nyckel men tyvärr tappade jag bort Oneness-andan längs vägen. Jag gick All In med 12-stegsprogrammet och fick inte med mig Oneness i resan… i tillfrisknandet.
Och det är väl typiskt (iaf mitt) medberoende att hänge sig åt något och förlora sig själv. Jag flyr lätt ifrån mig själv. Låter det som är viktigast för mig ställas ”on hold” för att fixa något (läs: någon) annat först. Det ser så hjälteaktigt ut att vurma om andras tillfrisknande, deras hälsa, arbete och intressen. Men bakom gloriafasaden som kontrollerat hålls upp göms min ansvarslöshet.
Tänk att ta ansvar över mig själv, min hälsa, mina intressen, min glädje, min frid, min kärlek ska vara så skrämmande att jag hellre hänger mig åt andras leverne. Något de givetvis vill ägna sig åt själva.
Det är iaf den pusselbiten som nu klickat. Att jag väljer mig. Och att överge Yogalivsstilen och Oneness var att överge mig själv. Andlighet är mitt största intresse. Andlighet är min väg till tillfrisknande och för mig är 12-stegsprogrammet ett fint andligt program men my cup of thé är Yoga och Oneness.
Nu behöver jag inte välja. Jag kan inte välja, mitt tillfrisknade vilar på att jag låter dessa sammanstråla. Det är min lösning. Där ligger min frid och glädje. Och det är det jag gjort de senaste veckorna (sedan Recovery 2.0 föreläsningen) och det är därför jag mår så bra.
Tack till er som påpekat detta för mig, att ta in yogan i mitt tillfrisknade, jag hade kanske aldrig kommit på det själv. Vissa saker ligger för nära helt enkelt för att upptäcka dem.
Naturlagar
Mitt liv är som en ända lång process. Det är säkert ditt också oavsett om du är medveten om det eller inte. Jag känner mig ganska medveten om min process. Jag gillar den på så vis att jag har tillit till den. Jag har slutat försöka sätta mig över naturlagarna och börjat ha tillit till dem istället.
Jag påstår inte att det funkar alla gånger. I söndags hamnade min pappa på sjukhus och då satt jag i bilen och skrek och grät ut min smärta, skrek till Gud att jag inte var redo än, att jag behöver många år till med honom. Bönade och bad om att få ha honom kvar.
Där och då var jag uppenbarligen inte redo för naturlagarna. Nu mår min pappa bättre och min smärta har stillat sig. Nu vaggas jag åter tillbaka i tilliten. Och det är så fantastiskt skönt att vara där. I friden över det som är.
Jag har haft förmånen att få uppleva tillståndet av trygghet, frid och stillhet flera gånger i mitt liv, tackvare yoga, meditation och Oneness och i det varandet så bubblar glädjen. En glädje som inte är som någon glädje jag upplevt annars. En lycka snarare. En bestående frid som varar trots yttre omständigheter. Och att känna det är frihet.
I söndags var jag inte fri, jag var slukade i rädslan grepp. Egots grepp. Och det är helt okej det med. Det är okej att vara mänsklig. Det är smärtsammare men det är okej. För mig hjälper det att komma ihåg att jag bara har mänskliga upplevelser… men att jag är en själ. Evig. Precis som min pappa. Evig. Och att alla själar är oskiljaktiga. Och att egot alltid upplever sig åtskiljt.
Yogan ger mig ett val. Yogan ger mig nyckeln till det själsliga. Genom yogan så känner jag själen i kroppen. Och när jag känner själen i kroppen så försvinner all rädsla och ersätts med tillit. Tillit till naturlagarna. För jag vet att allt är som det ska. Allt är bra. Allt är evigt. Föränderligt som människa men evigt som själ. Och jag vet att inget kan gå mig förlorat eftersom allt är ett.
In you
God is neither there nor anywhere.
If there is any God, it is either in you or not at all.
To relate to God as outside of you is the biggest insult.
Yogi Bhajan
Kundaliniyoga
Min längtan till Kundaliniyoga avtar inte, tvärtom blir den starkare. Det var när jag utbildade mig till Samayogalärare (2009) jag började bli lite småkär i Kundaliniyogan då utbildningen bjöd på en del av den varan. Jag resonerade länge att det räcker med en yogalärarutbildning och alla de övriga utbildningar jag tagit, men det resonemanget håller inte längre…
Så nu har jag bestämt mig, jag ska ge mig hän till passionen jag känner för Kundaliniyogan och ta emot vad den har att ge mig. Jag har mycket jag vill lära och jag vet att den kommer med många gåvor i olika former. Inom ett år börjar jag och uppfyller äntligen en dröm – att studera till Kundaliniyogalärare.
Yoga är att släppa taget
Yoga är inte att ”göra”
Yoga är att ”släppa”
Yoga är i grunden en träning i att släppa taget
Vi kan inte skapa upplysning
Vi kan bara träna oss i
att släppa taget
om det som sitter i vägen för ljuset
Yoga är förening
med allt som är
Yoga är det
som vi inom oss redan är
Yoga handlar inte om
att komma i kontakt
Yoga handlar om att inse
att vi alltid varit i kontakt
Göran Boll
Your soul
Identify with your soul.
Not your role.
Ram Dass
Familjeliv
Du kanske märkt att inläggen glesar sig här på bloggen. Mitt sinne vill pusha på mig att skriva oftare, göra fler videos till youtube och givetvis skriva klart boken/böckerna. Men jag tränar mig dagligen att vara i det som är. Och fråga mig: what is the moment asking for? Och mitt liv är mycket fokus på barnen och familjelivet – att vara mamma tar det mesta av min tid just nu i livet. Och jag låter det vara så, jag njuter av att det är så, jag är tacksam att det är så. Det är bara sinnet som försöker piska mig åt annat håll, och det ger mig lite huvudbry. Men faktum är att jag vet att det ingår i min livsplan att det ska vara precis så här just nu – mer stiltje på kreativiteten och större hängivenhet åt familjen, våren och naturen. Tid att bara vara, ta hand om mig själv och följa med de mina i deras liv.
Det dåliga samvetet mot barnen tärde förut när jag jobbade för mycket och nu när jag finns här för min familj så intalar sinnet mig att jag borde jobba mer. Tankarna är inget att lita på. Hur jag vänder och vrider så har jag en liten kritiker på axeln. Kritikern lär inte njuta av den vackra våren och människorna som omger mig – men det tänker jag fortsätta göra.
”Det viktigaste först”
12-stegsprogrammet
Skönhet
Ease
Addiction is dis-ease.
Yoga brings ease.
Addiction is disconnection.
Yoga is union.
Addictions is a thinking problem.
Yoga calms the mind.
Tommy Rosen
Recovery 2.0
Mina texter
Oscar behövde linjerat papper till sin läxa, så jag gick och letade i mitt skåp. Eller egentligen är det två skåp med fullt av A5 block och ett gäng A4 block fullskrivna med texter, de flesta kanaliserade efter meditation. Vi fann de linjerade bladen till Oscar och jag började läsa lite vad jag skrivit och ”fått ta emot”. Har alltid tänkt att de där inget för mig, tänkt att texterna är både mesiga och flummiga. Men jag fann faktiskt många av dem intressanta måste jag erkänna. Många tilltalar mig, inte alla, men flera. De kanske tilltalar mig eftersom det känns som jag står på precis samma plats och vimsar, då som nu. Budskapen/texterna känns minst lika relevanta idag som för 6 år sedan. Så jag blir ju lite fundersam vad jag åstadkommit under åren och hur besynnerligt svårt det kan vara att leva i samklang med mig själv och min själ.
Hursom, de pekar åt samma riktning. Den självklara riktningen. Frågan är bara hur i all sin dar får man benen att ta sig från A-B. Hur lyckas man leva i balans mellan kropp, sinne och själ. Det är ingen konst att lista ut att jag inte fullt ut lever det liv mitt hjärta (själ) är ämnat för och/eller längtar efter, mången rädsla håller mig tillbaka. Så hur lever man ett liv fullt ut? Den frågan önskar jag besvara…