Artiklar med etiketten ‘Yoga’
Yoga girl
Ringde upp en författare här om dagen som jag vet är driftig och klipsk och frågade om jag fick komma och intervjua henne om hennes bokutgivning då jag vet att hon gett ut i eget förlag. Idag träffades vi och jag fick en hejdundrande boost med pappersval, tryckeri, layout, målgrupp, ekonomi, bindning mm. Det var så givande för mig, har fått mycket att fundera på må jag säga.
Jag blir så glad av människor som delar med sig. Det är också det mitt skrivande handlar om att dela med mig av det jag har att ge. Pass it on. Och som jag har skrivit förut på bloggen om att jag behöver ge för att kunna behålla det. Det är först när jag ger som jag får.
Det är mycket huvudbry nu, det händer mycket. Känns som jag hänger upp och ner. Skakas om. Jag vet att det ska vara så här. Men jag påminner mig om att inte forcera och inte ta några snabba beslut. Snarare sakta ner, stanna upp och ta time out ett tag. Bara vara.
Landade efter känslan av en evighet äntligen i frisörstolen hos Anneli (Anneli Salongen i Solvarbo). Blev ompysslad och fin i håret. Och inspirerad av Rachel Brathen, även kallad Yoga Girl. Ni som har instagram kan följa henne där, gör det vettja, kolla in hennes bilder – hon är cool!
Tänker att det är ju precis där jag ska landa… i mig själv… på yogamattan.
Namaste
Resor
Respiro Retreat – är namnet på resorna jag arrangerar.
Indien
Till hösten (okt/nov) 2014 planeras en Yogaretreat hos min vän och läromästare Umasankar och ashramet Universal Peacecenter i Lachipur, Indien. Vi går djupt in i oss själva, låter kroppen slappna av och själen blomma genom Yoga, Onenessprocesser, Sunyoga och meditation. I samband med retreaten på ashramet kommer vi också att tillbringa några dagar i Kolkata (Calcutta) för shopping och sightseeing. Mer information kommer inom kort (maj/juni).
Är du intresserad av att följa med på denna oförglömliga resa så kan du maila mig din intresseanmälan. mail@sofianorgren.se
Portugal
Maj 2015 kommer jag att arrangera en Onenessretreat i en bergsby i Portugal. Det blir dagar med Onenessprocesser, yoga, meditation och souldance. Mer information kommer under hösten 2014.
Du kan maila mig din intresseanmälan. mail@sofianorgren.se
Yoga… Respiro
Så söt Chihuahua som gör Yoga med husse. En dag ska jag lära mig italienska, älskar det! Respiro, namnet på mitt förlag fick jag till mig för många år sedan då jag var på Sicilien och den fagra yogaläraren bad oss andas, respiro, eller som (jag uppfattade att) hon sa det – reespiiiiroooo.
Lite tystnad
Ser framemot påsken, det fina vädret och tiden med familjen. Ikväll har jag yogaklass med temat ’beauty’ och sedan är jag helt ledig från mina egna arrangemang i två veckor. Det ska bli skönt då våren hittills varit rätt intensiv. Det är ett privilegium att få kombinera Snigelmammelivet med mitt företagande, mitt livskall, men det är som allra bäst när det är i balans. Jag står även inför slutuppgifterna till Sorgehanteringskursen så att jag erhåller min licensering. Men först påsk och vila. Datorn åker iväg på service idag det väntas ta 3-4 dgr innan den är tillbaka. Så jag låter även bloggen tystna lite…
Namaste
Mantra
Healthy I am
Happy I am
Holy I am
Yoga vid Kolbäck
Har tillbringat natten på Kolbäcks Gästgivaregård, gården som är ända ifrån 1200-talet(!). Fick sova i det gamla häktet, ja gården har faktiskt huserat busar på sin tid då det var både Polisstation och Tinghus. Tur jag inte är rädd för andarna, jag sov faktiskt både lugnt och tryggt. Det gjorde killarna med, Oscar och hans vän Noah som sov första gången själva i ett hotellrum utan föräldrar. Jag sov en våning upp. Det har varit fantastiskt fint för mig att ha Oscar med, och framför allt då jag sett att de haft skoj. De har blivit så väl omhändertagna av värdfamiljens son och haft en riktig grabbdag.
Vi andra blev väl ompysslade av husfrun och ägarinnan själv, Marianne. Hon bjöd bland allt annat på en gudomligt god (och nyttigare) kladdkaka (se recept nedan).
Själv omfamnade jag gruppen och bjöd på Yinyoga, meditationer, workshop och Samayoga. Solen strålade och vinden yrde när vi under lunchen satt på bryggan där Kolbäcksån och Strömsholmskanal strömmar samman. Den bryggan som vi ämnar belägra med yogisar nästa gång jag kommer, då en sommardag i juni – mest troligt den 14:e juni.
Känner mig välfylld av både det ena och andra och avslutar dagen tacksamhetsbön. Så tacksam, så innerligt tacksam.
Mariannes Kladdkaka
1 dl rismalt
2 ägg
100 g kokosolja
0,5 dl cashewnötter/mandlar
2 dl kokosflingor
3/4 dl kakaopulver
1 nypa havssalt
8 dadlar (hackas)
(1 dl honung)
1,5 tsk vanillin (alt vaniljpulver)
0,5 dl sesamfrö
Vispa rismalt och ägg.
Blanda samman alla övriga ingredienser först och sedan blanda med rismaltet och äggvispet.
200 grader i 15 min.
Vóila!
Juicy life
Jag köper inte liiiiika många väskor och skor nå längre men nu börjar det hänga väl många malas på krokarna här hemma. Men ändå kunde jag inte motstå att beställa två stycken till utav Unique Design. Jag har nu ett färsprakande mala med taggen Juisy Life och ett vitt med taggen Happy Life. Och så det vackra armbandet med korset – love it!
Yogadag
Till min stora glädje följer Oscar och en kompis med mig till Kolbäck Gästgivaregård och min Yogadag på lördag. Vi åker redan imorgon fredag och sover över. Och inte nog med det, min soulsister Christina är också med på både resan och yogadagen. Pojkarna tar med fotboll, spel och sparkcyklar och klarar sig själva medans vi andra yogar och myser.
Det känns fint för mig när barnen vill vara med, jag blir så lycklig av det. Minns med värme då Maya varit med på Yoga och Onensskvällar – det är mammalycka. Lycka att kunna kombinera det fina arbetet jag har med min familj.
Ser framemot dagen, en dag fylld med yoga, meditation och närvaro. Är så tacksam för livsstilen som ger så mycket gåvor. Och att min livsstil till mångt och mycket är mitt arbete. Tacksam för alla fina människor som bokat in sig på Yogadagen – att det är fullbokat.
Varje barn bör få känna sig unik, så jämför aldrig.
Sri Bhagavathi Bhagavan
Seven steps to happiness
Här kan du läsa om ”The Seven Steps to Happiness” enligt Yogi Bhajan och 3HO – Healthy Happy Holy Lifestyle
The secret of happiness is in your power to sacrifice and uplift others. Happiness is in giving, not in taking. God will give to you. Trust in the fact! Happiness is our birthright. There is no argument about it. Give your mind a chance.
An attitude
Make an attitude to be in gratitude.
You will find the whole Universe will come to you.
Yogi Bhajan – Laws of life