Artiklar med etiketten ‘Yoga’
Yoga för viktminskning
Under tre vårveckor bjuder jag in till Yoga speciellt utformad för viktminskning. Yogan passar även nybörjare, jag guidar dig varsamt genom asana (yogaövningar), pranayama (andningsövningar) och meditation. Du känner själv om du vill vara med, oavsett liten eller större övervikt, om Du har känslan av att väga mer än önskar kan det här vara fina kvällar för Dig.
Datum & tid
Tisdagar 18.00, 90 min.
18 mars, 25 mars, 1 april
Plats Kulturhuset Svanen, Hesseliusgatan 3, Borlänge.
Kostnad 500 kr, betalas på plats vid kursstart.
Anmälan Senast 14 mars. Anmäl till: mail@sofianorgren.se
Medtag Mjuka kläder, yogamatta, filt
You are beauty
When you rejoice in beauty, the entire creation rejoices with you.
The very purpose of so much variety in creation is to somehow bring you back to yourself,
that you are beautiful, that you are beauty!
Sri Sri Ravi Shankar
Oneness Awakening
Välkommen till en utbildning i Oneness, en kurs som initierar dig till deekshagivare (Oneness Blessing).
Oneness handlar om Livet och vilka vi egentligen är. När vi öppnar upp oss för vårt sanna jag, flödar det vi önskar till oss så mycket lättare.
Under två intensiva dagar tar du del av Oneness lektioner, djupgående meditationer och övningar varvat med souldance och yoga (enkel stillsam yoga, inga förkunskaper behövs). I syfte att frigöra präglingar, laddningar och sårade känslor som hindrar dig från att leva i ditt livsflöde.
Oneness Awakening är en djupgående kurs som passar alla, oavsett bakgrund, livsstil eller religion. Intentionen med kursen är att du själv kommer i kontakt med närvaron som bor i ditt hjärta, det gudomliga inom.
Du får ta emot Oneness Blessing, deeksha (energi överföring), vilket hjälper dig att nå ett skifte i din medvetenhet – du börjar att se verkligheten som den är utan att försöka att förändra, försköna eller idealisera. Du blir nöjd med livet som det presenteras i ögonblicket. Du kan se det vackra i det som är. Du börjar leva!
Kursen avslutas med att du initieras till Deekshagivare och på så vis kan ge dig själv och andra Deeksha, vilket kommer att vara till stor tillgång för din fortsatta livsresa.
1-2 juni 2014
Quality Spa & Resort
Strömstad
Plats
Quality Spa & Resort Strömstad
När
Söndag & måndag 1-2 juni. Söndag 10.00-18.00, måndag 09.00-16.00.
Kostnad
2 500 kr inkl lunch och fika båda dagarna.
Priset för ungdomar under 20 år är 1 500 kr.
Anmälan
Senast 10 maj. Anmäl till: mail@sofianorgren.se
Anmälan är bindande och kursavgiften återbetalas ej vid avbokning. Kursavgiften betalas på plats vid kursstart alternativt mot faktura (meddela isf din fakturaadress vid anmälan).
Begränsat antal platser.
Medtag
Mjuka kläder (raggsockar och något värmande plagg kan vara skönt), yogamatta (finns annars att låna), anteckningsbok och en intention att möta Ditt högre jag.
Boende
Önskar Du bo kvar på hotellet Quality Spa & Resort Strömstad under kursen så meddela det till mig vid kursanmälan, vi gör vår hotellrumsbokning gemensamt. Kostnaden för övernattning ingår dock inte i kursavgiften.
För dig som redan har deltagit på en Oneness Awakeningkurs men vill förnya/fördjupa närvaron med Ditt högre jag genom att delta ännu en gång så erbjuder jag ett pris på 1500 kr.
* * *
Önskar du veta mer kan du läsa mer här eller besöka Oneness Nordic.
Du är välkommen att kontakta mig om du har frågor: mail@sofianorgren.se alt 070-559 29 50.
Namaste Savita
Själslig Yoga
Yoga är inte någon religion men för mig är det andlighet. Yogan har ett enda syfte för mig och det är att förena den själsliga närvaron (anden) i min kropp. När jag utövar yoga, meditation eller pranayama (andningsövningar) så förnimmer jag mer av själen i mig själv. Jag känner den i hela kroppen, sen vidare i auran och ibland expanderad i hela rummet.
När själen omfamnar hela ens väsen så infinner sig friden och kärleken, sinnet tystnar och vilar i stillhet. Energin upplevs oändlig och kärleken är villkorslös – vi blir ett. Jag inser att vi är ett. I den närvaron finns inget annat, bara jag, ett ”one”, som inte är det jag och den kropp jag lärt mig att identifiera mig med. Det lilla jaget är omsvept i någonting vidsträckt som sveper om alla lilla-jag i världen och förenar dessa som ett. Som om varje vattendroppe samlas och förenas i ett gudomligt hav av kärlek, närmare bestämt frid och glädje.
Det är Yoga för mig. Något stort, och sant, något evigt – som är jag. Inte mitt lilla-jag, utan mitt gudomliga jag förenas med mig när jag utövar yoga. Jag behöver inte ens önska att förenas i enhet med världen och kosmos, det räcker gott med att jag förenas med mig själv, mitt sanna jag, det gudomliga inom – plötsligt är jag ett med Livet och känner enhet med alla och envar.
Yoga är fysisk övning, i stort eller smått, men för mig handlar det mest om andlig närvaro i min kropp och i mitt liv. När jag utövar Yoga så bjuder jag in själen i min kropp och när sinnet stillas så hör jag guds röst (hjärtats röst) inom mig. När jag yogar inser jag hur liten mitt ego egentligen är och hur stort det mopsar upp sig och just genom Yogan så försvinner domar, hat och rädslor i den varma vågen av själslig (gudomlig) kärlek. Allt omfamnas… även mitt lilla jag och det är den skönaste av känslor.
Namaste Savita
Kvällens yoga
Till kvällens yoga så fördjupar vi oss i tredje chakrat – magen. Oftast så kommer önskemålen från deltagarna om temat men till just ikväll så har min egen mage kommunicerat sitt önskan.
Genom att stärka det tredje chakrat så transformerar vi handlingsförlamning, kraftlösthet och obeslutsamhet till energi, kraft och beslutsamhet. Navelchakrat/magchakrat är centrum för kraften som är förknippad med ansvar och respekt för det man själv önskar genomföra och även ens egna sidor. När detta chakra är i balans så möts världen med attityden: Spännande möjligheter! istället för med rädsla.
Jag förtjänar allt gott som kommer till mig.
Jag är öppen för allt det goda överflödet i universum.
Affirmation
Göran Boll
Ledstjärna
Yogakvällen bjöd på innerlig själslig närvaro, mitt hjärta bankade större delen av lektionen i tacksamhet. Så tacksam för Yogan. Så tacksam för alla som vill Yoga med mig, utan er skulle jag inte uppleva det jag upplever. Yoga blir aldrig detsamma i min ensamhet… eftersom jag aldrig (ytterst sällan) yogar för mig själv, jag vet att en ”riktig” yogi gör det varje morgon eller i alla fall dagligen, men det gör inte jag. Och är det något yogan har lärt mig så är det att den sanna yogin lever inom mig och den visar att yoga är att förena kroppen och sinnet med själen och det finns egentligen ingen specifik yogaövning för det – vi förenas alla med vår själ på olika sätt och genom olika upplevelser. Någon på yogamattan, någon under huven på en bil, en annan på en bergstopp eller i en kör.
Livet handlar om att låta själen blomma i våra kroppar. Sprida själens doft i allt vi gör. Höra själen tala istället för att viska. Se själen som vår klara ledstjärna.
När jag utövar yoga så ser jag himlen med alla stjärnor – och min egen ledstjärna. Allt blir verkligen stjärnklart. Landar insikter och klarsyn som ett svalkande regn över mig. Det lättar, det ljusnar – jag andas.
Yogakväll
Känner mig välsignad, jag har världens bästa jobb – ikväll börjar yogaterminen och mötet med alla yogisar. Det är en själslig boost som varar hela veckan. Just till kvällens pass har en deltagare messat mig och önskat temat: målfokusering. Varje pass är unikt, jag följer intuitionen och deltagarnas önskemål. Det känns som passen ges till oss, jag är bara en budbärare av någonting högre som verkar genom mig för allas bästa, även mitt eget.
Tacksam, så tacksam!
Kundalini
Sinne, andning och kundalini är förenade;
arbeta på en, så påverkas de andra två automatiskt.
Sri Amma Bhagavan
Ljusnan
Det blev en gnistrande roadtrip till Hälsingland och Ljusnan idag. Jag åkte för att träffa Hari Arti och Sat Karam Singh på Nordic Yoga och älskade soulsister Gunilla följde glatt med. Vi hade ett fint möte på kursgården och de berättade om sin Kundalini Yogalärarutbildning som jag är intresserad av att gå, sen åkte vi till Orbaden för en gudomlig lunch. Utsikten över Ljusnan var bedårande och de blå bergen låg tryggt i bakgrunden – det är såååå vackert och magiskt här uppe. Ber om att få visa familjen den här omgivningen i sommar.
You in me
Just talk to your soul for just a few seconds. Just acknowledge it. Just say,
”Thank you. Because of you in me, I am what I am.”
Yogi Bhajan