Artiklar med etiketten ‘Yoga’

Klok kropp

2011-11-14 | Kommentarer (4)

Yogapassen (söndag & måndag) har varit magiska, jag känner sådan närvaro i kroppen. Kroppen talar till mig och ber om att jag lyssnar och öppnar upp för läkning. Det är som barnprogrammet jag såg när läkaren sa till barnet som skulle ta bort gipset, kroppen lagar sig själv. Och kroppen har verkligen många möjligheter att läka sig själv, bara jag är lyhörd och lyssnar och vågar gå den väg som kroppen vill gå.

Kroppen är klok. Kroppen vet.

Jag säger inte att den kan läka alla sjukdomar, det vet jag inget om…

men jag tror att den kan läka mycket mer än vi anar. 

 

 

Tacklista

2011-11-06 | Kommentarer (4)

Tacksam att höstlovet med barnen blev över min redan höga förväntan. Jag börjar bli riktigt bra på att vara hemma och mysa, vara här och nu. Träning ger färdighet.

Tacksam att höstlovet är slut lagom tills barnen börjar nöta väl mycket på varandra och rastlöstheten kryper i skinnet på dem.

Tacksam att Izabelles två tänder ploppade ut och att den höga febern hon haft i två dygn berodde på det och inte något allvarligare.

Tacksam att Nogge också mått si så där, för då har han och Izabelle kunnat sitta och halvsova i soffan medans jag kunnat pyssla med att annat och vara med de andra barnen.

Tacksam över att ’L’ bad om att få komma till mig på session där jag fick användning av Yoga, Coaching, Access och Reconnective – känner sådan tacksamhet över att mina kunskaper kommer till användning och att de knyts samman.

Tacksam att jag kom på att jag skulle börja med mina malameditationer igen, oron över ditt och datt släpper och jag påminns om att jag kan välja att leva i tillit istället. Jag öppnar upp och känner att tilliten till Universum stärks var andetag.

Tacksam över Andligheten som hela tiden finns där som en trygg grund att vila mot. Som alltid står kvar och visar mig sin kraft även stunder när jag själv försöker mig på att tappa fotfästet.

Tacksam över att jag har så mycket att vara tacksam över just nu att jag inte ens orkar fortsätta rabbla upp allt här….

 

 

Lyxlördag

2011-10-30 | Kommentarer (2)

Var det i Borlänge Centrum igår och jag var inbjuden att föreläsa om Yoga i Bragegallerian. Jag fick assistans av två rara tjejer från Entreprenörsskolan i Leksand när vi visade lite YogaAsanas. Det hela blev lite väl pinsamt eftersom det var lite folk just då i gallerian och det var föga intresse för det jag stod och pratade om, så jag skippade snabbt mitt snack och började istället att visa de lätta yogaövningar.

Tanken var att jag skulle ”framträda” två gånger men jag valde bort det andra och gick istället och la mig inne hos Forever som erbjöd sköna behandlingar á 20 min. Jag köpte mig 3 st och fick skön massage och ansiktskur och avslutade det med en fräsch AloeveraDrink innan jag åkte hem till familjen.

Mammalyx

 

Livets sju vägar

2011-10-28 | Kommentarer (0)

Deepavali wishing you 7 dimensional Prosperity

Prem Nirmal

 

Makalösa Yoga

2011-10-23 | Kommentarer (3)

…. vad vore mitt liv utan dig? Vart vore jag fördriven om du inte fångat mig och lett mig fram i världen. Varje dag vägleder du mig, varje dag lär du mig att allt är bra som det är, allt är som det ska.

Du lär mig och acceptans, tolerans och ödmjukhet inför mig själv och min kropp. Du påminner mig om att leva ett enkelt och fridfullt liv. Du ber mig att släppa taget om det som varit och våga gå in i framtiden i full tillit, men framför allt ber du mig vareviga sekund att uppleva stunden som är.

Och du viskar ömt till mitt inre: Jag ser det gudomliga i dig.

Namaste Savita

 

Ännu mer Yoga

2011-10-20 | Kommentarer (1)

När höstmörkret omslingrar oss kan det vara skönt att dra sig undan, i djupet av sig själv och utöva Yoga. 10 veckor går fort och nu fyller jag på med fler veckor ända fram till en bit in i december.

Varmt välkommen!

Falun, Johanneskyrkan utökas med 5 ggr. Sista gången 5 december. Kostnad 600 kr.

Borlänge, Yogainspire utökas med 6 ggr. Sista gången 14 december. Kostnad 700 kr.

Obs Inget pass onsdag den 23 nov.

Borlänge, Yogainspire utökas med 5 ggr. Sista gången 11 december. Kostnad 600 kr.

Anmäl dig på plats alt via mail: mail@sofianorgren.se. Vill du prova på så är alltid första gången gratis. 

 

Dela Yogan

2011-10-16 | Kommentarer (0)

Fina yogavänner, jag vet att det är många av er som får magiska upplevelser under Yogan i mötet med ert inre och er kropp. Om ni vill så kan ni nu dela detta med andra här på min hemsida. För dig som vill och önskar, varmt välkommen att skriva HÄR.

Kram Fia

 

Boktips – Yoga

2011-10-03 | Kommentarer (3)

Yoga – Inge Schöps

När man minst anar det…

så rullar man en kundvagn fylld med en livlig bebis förbi bokhyllan på Coop och finner en helt underbar Yogabok för 99 kr. Veckans fynd!

Jag har väl redan några hyllmeter med yogalitteratur hemma men alltid lär man sig något nytt, inom Yoga blir man aldrig fullärd. Och när jag öppnade den här boken blev jag glatt överraskad då jag fann massor av inspiration. Inte minst om Yogans åtta delar, som i boken kallas ’Den åttfaldiga vägen’, här finns en enkel men ändå ganska utförlig beskrivning om yama och niyama (steg ett och två inom Yogan), den förklarar faktiskt alla åtta stegen lättbegripligt. Och så finns det massor av fina bilder och beskrivningar till asanas (ställningar) både för mindre erfarna och väldigt erfarna.

Åter till ’Den åttfaldiga vägen’ vägen som visar oss hur vi kan välja att förhålla oss till livet. Stegen som beskrivs är;

Samyama – umgänget med vår andlighet

För mig är det de här stegen som är Yogan, som är min livsväg. Och min personliga utveckling går som bäst när jag lever i de här stegen, som inte är steg i sig, de är förhållningssätt, värderingar och insikter som växer fram ju mer jag öppnar upp mitt inre.

 

Yogatema

2011-10-02 | Kommentarer (2)

För två veckor sedan flyttade Izabelle in hos oss och då föll det sig säkert helt naturligt att hjärnan kopplade ur och dagarna försvann och så även mina tankar på att göra veckans teman till yogaklasserna. Men förra veckan hade jag det i alla fall i tanken, men jag fick ingen känsla och inspiration… jo förresten, det fick jag visst, jag fick intuitivt till mig vad för tema jag skulle ha till varje klass alldeles innan yogaklassen började. När jag kommer till yogasalen eller när ni som deltar anländer, då känner jag in vad passet skall djupdyka i. Antigen via önskemål från er eller också bara från min egen känsla.

Och jag tror kära yogavänner att det är så det skall vara. Eftersom jag vill ge er den bästa klassen ut efter era behov för stunden så har jag svårare att planera dessa i förväg… om det nu inte är så att just DU som deltar säger till mig vad du önskar nästa gång. Lita till din känsla och vad du får till dig och jag skall göra mitt bästa för att forma det passet åt oss. Antigen fångar jag upp ditt önskemål direkt och vi har det temat samma kväll, annars så lovar jag att jag håller det gången där på. Och är det något jag inte känner till eller kan, så lovar jag att läsa på och lära mig det.

Yogaresan är vår och vi formar den tillsammans.

Namaste

 

 

 

 

Reconnective Yoga

2011-09-30 | Kommentarer (3)

Så fort jag såg annonsen så visst jag att jag ville dit, så igår brassade jag och Elin till Stockholm tur och retur för att delta på en workshop i Reconnective Yoga.

Det var för några år sedan jag läste boken The Reconnection  av Eric Pearl, där han berättade om en ny och kraftfull healingform, en healingenergi som vi alla kan lära oss att känna och använda. Och själv hade jag redan känt av den kraftfulla energin och gett healing åt en grupp på 9 personer samtidigt, utan att själv ha en aning och vad som hände. Så när jag läste boken fick jag mycket bekräftat av det jag redan hade upplevt och samtidigt lärdom hur energin kan användas.

Jag har lätt för att känna energier och jag tror på att det finns andra energier i universum än dem som är synliga för för våra ögon. Och under mina yogapass känner jag oftast av andra energier. Visst kan det vara mina eller deltagarnas, men jag upplever att det är något annat, då de ger mig guidning genom passen, får mig otroligt närvarande och lugn och hjälper mig att nå ut som instruktör. Jag känner mig ledd. Och jag märker allt oftare att jag får feedback från mina deltagare som bekräftar att även de upplever något magiskt, läkande och rofyllt under Yogan.

Så workshopen var väldigt inspirerande för mig, jag känner att jag är på rätt väg, min rätta väg. Jag vet inte om jag kommer att utbilda mig till Reconnective Yoga Instuktör men jag vet att jag kommer att öppna upp mig än mer för dessa energier och låta dem guida mig vidare i Livet och Yogan.

 

 

Sök innehåll