Artiklar med etiketten ‘Yoga’
Happy Yoga
Om jag bara fick ge dig ett enda tips om din fysiska yogautövning skulle det vara detta: Försök ha roligt. Njut av livet! Det är sant att yogautövning formar kroppen, renar de inre organen, avgiftar kroppen, ökar cirkulationen, syresätter kroppen, balanserar hormonerna och förhindrar fysiska skador, men det är bara början. Glädje måste komma in någonstans i ekvationen, annars är det inte riktig yoga.
Happy Yoga
Steve Ross
Blessings
Vad roligt att ni var så många som ville vara med och ta emot deeksha med så kort varsel, tusen tack för er medverkan. Jag har verkligen förberett mig fint för fullmånen och deekshan genom att yoga, meditera och varit på gongbad – så vibrationerna och frekvensen var hög redan timmar innan.
Kvällens budskap handlar just om det – vibrationer. Se livet och dig själv som en frekvens som vibrerar av energi och ljus. Börja lägg märke till vad som höjer din frekvens och alltså närvaro och vad som sänker den. Du är ämnad att vibrera ljus, sök den högre vibrationen i allt du tänker, gör och även det/dem du omger dig med. Se hur just din närvaro påverkar livet och dem runt omkring. Men minns att allt ändå handlar om dig, vibrerar du i din rätta frekvens, den du mår bra av, så påverkar du allt i din omgivning på ett mirakulöst sätt – helt utan ansträngning, bara genom att vara du.
Sök inte det som hindrar dig utan sök det lätta, det är det rätta. Följ enkelheten, glädjen och flödet. Det är tid nu, att vibrera ditt ljus – och vara Du.
Love your body yoga
”Because I spent my whole life thinking of my body as a problem, and that was limiting everything else in my life… And that’s what translated to everything else in my life. I realized that I was just making excuses, my body was an excuse that I was using to hold me back from seeking my potential and being happy and living my life.”
Dana Falsetti
People.com
Trauma Yoga
En youtubefilm som lyfter fram essensen av Trauma Yoga och där deltagarna berättar om hur just denna yogaform hjälpt dem att bearbeta sitt trauma.
Jag är först om att erbjuda Trauma Yoga i Sverige och vill du veta mer om Trauma Yoga så hör gärna av dig till mig; 070-559 29 50, mail@sofianorgren.se
Vårens yoga
Jag erbjuder yogaklasser på måndagar i Falun och onsdagar i Borlänge i vår. Yogan har format mig genom åren och jag gör mitt bästa för att förvalta allt jag lärt. T ex så är ingen yogaklass den andra lik, jag kommer att erbjuda Samayoga, Hathayoga, Kundaliniyoga, Yinyoga varvat med meditationer, mantran (som affirmationer) och mudra (handpositioner).
Du behöver ingen förkunskap, jag kommer på ett mjukt och enkelt sätt föra dig i djupare kontakt med kropp och själ genom yogan. Min intention med yogan är just det, att förena själen i kroppen. Och med det menar jag att höja närvaron av det gudomliga inom (själen, det högre jaget, hjärtat). Yogan hjälper mig att balansera min kropp, återställa hälsa och att minska min stress och öka min frid. Min önskan är att den ska göra detsamma för dig.
Här finner du mer praktisk information om vårens yogaklasser. Det finns ett fåtal platser kvar.
Med värme
Savita
Let your heart speak to others’ hearts.
Yogi Bhajan
a
Ilska och aggression
Jag har blivit ombedd att göra en avslappningsvideo som hjälper mot aggression och ilska. Det här klippet innehåller mudra (handposition) och affirmation för att återställa lugn och trygghet.
7 keys to living …
7 keys to living a better life right now
1) Stay connected to your spirit. Pray. Meditate Be Still. Your spirit is connected to your intuition. When you stay “spiritually plugged in” your life will have all the power it needs to the components of your life correctly. You feed your body, but you must feed your spirit. Your spirit is your soul, your intuition, the inner being of who you are and who you are destined to be.
2) Stay financially savvy. Money is an important part of your life and it’s important to develop a relationship with money that allows you to live the way you want. Money is just a tool. If you stay up late THINKING about it, but WAKE UP every day complaining about it, you’ll never make progress. To grow your bank account you must grow your mind. Be financially savvy and get knowledge that will help you manifest more money, get better job opportunities, make more money in your business. There’s nothing wrong with money, the BIG problems come when people don’t have money. You deserve more of it.
3) Stay physically fit. You don’t have to be a track star or a gymnast but please take care of your body. Your children, your family, your career, your future needs you to be in some sort of shape so that you can achieve what needs to be achieved in this lifetime. Start where you are and make progress. Take care of your body and your body will take care of you. Drink more water. Do a little exercise. Stretch. You’ll have more energy and your confidence will be boosted just by taking little steps to improve your fitness.
4) Stay connected to your vision. Vision boards are powerful. Your future is ahead of you and not behind you. A millionaire told me… “You don’t get what you want, you get what you picture.” What do you look at and stare at everyday? Things you don’t want or things you do want? A vision board will help you pull your dreams into reality very quickly because your mind falls in love with vivid pictures. If you imagine it long enough, your brain can’t tell the difference between what’s real and what isn’t. You might as well be constantly reminded of the life you WANT to have instead of looking at the life you don’t want to have. Keep your vision in front of you.
5) Stay connected to the right people. Blessings and miracles come through people. I repeat : blessings and miracles come through people. Make it a point to keep positive people and remove negative people, don’t be afraid or ashamed to make adjustments in your personal or professional network. Help who you can, serve others and spread positive energy and it will come back to you. ALWAYS be on the lookout for people who are going in the same direction you’re going. Realize that being connected to the wrong people can sabotage everything else on this list. Stay connected to good people who LIKE you and who are LIKE you.
6) Stay connected to what you want. The law of attraction is powerful. You don’t have to make this a HARRY POTTER movie filled with magic, brooms and witches, just understand that like attracts like. Good people attract good people. Good energy attracts good energy. You must BE the person you want to attract, BE the business owner that everyone wants to work with. As a man thinketh, so is he. You are what you think about the most. Simply put, if you want to become a millionaire… start thinking like a millionaire. If you want to be a doctor, start being a doctor and thinking like a doctor. Remember, birds of a feather flock together. Use this law to your advantage. You want the corner office? Start dressing like you already have it. (This isn’t about impressing others and buying designer clothes, it’s about raising your self-image).
7) Stay connected to intimacy. Love yourself and love the person you love. Share the energy, share the love and enjoy the power of intimacy and romance in your life. Dr. Napoleon Hill referred to this magic like power as sex transmutation. He also referred to the hidden force that is contained within nearly EVERY positive relationship. There is no limit to what a man/woman can achieve when they have LOVE in their life. Teamwork makes the dream work. And guess what.. if you’re not in a relationship, you’re always in a relationship with yourself.
Shanel Cooper-Sykes
Oneness Awakening
När du är i harmoni med Ditt sanna jag, kommer det gudomliga att stödja dig för att ge dig allt du behöver. Det finns inga gränser till vad du kan samskapa i ditt liv när du möter Ditt högre jag, det gudomliga inom. Kursen är till för att upptäcka mer av Dig och läka det som hindrar Dig från att vara allt det Du redan är. Efter kursen kommer Du att uppleva högre närvaro av Ditt sanna jag, känna frid och glädje från djupet av Ditt hjärta.
Under två intensiva dagar tar du del av Oneness lektioner, djupgående meditationer och övningar varvat med souldance och yoga (enkel stillsam yoga, inga förkunskaper behövs). I syfte att frigöra präglingar, laddningar och sårade känslor som hindrar dig från att leva i ditt livsflöde.
Oneness Awakening är en djupgående kurs som passar alla, oavsett bakgrund, livsstil eller religion. Intentionen med kursen är att Du själv kommer i kontakt med närvaron som bor i Ditt hjärta, det gudomliga inom.
Du får ta emot Oneness Blessing, deeksha (energi överföring), vilket hjälper dig att nå ett skifte i din medvetenhet – du börjar att se verkligheten som den är utan att försöka att förändra, försköna eller idealisera. Du blir nöjd med livet som det presenteras i ögonblicket. Du kan se det vackra i det som är. Du börjar leva!
Kursen avslutas med att du initieras till Deekshagivare och på så vis kan ge dig själv och andra Deeksha, vilket kommer att vara till stor tillgång för din fortsatta livsresa.
27-28 feb
Wanbo Herrgård
Plats
Wanbo Herrgård, Smedjebacken
När
Lördag och söndag 27-28 feb. Lördag 10.00-17.00, söndag 09.00-16.00.
Kostnad
2 500 kr inkl lunch och fika båda dagarna. Priset för ungdomar under 20 år är 1 500 kr.
Kostnad för middag tillkommer för den som önskar, kostnad 200-400 kr för 2-3 rätters middag.
Anmälan
Senast 11 februari. Anmäl till: mail@sofianorgren.se
Anmälan är bindande och kursavgiften återbetalas ej vid avbokning. Kursavgiften betalas på plats vid kursstart alternativt mot faktura (meddela isf din fakturaadress vid anmälan).
Medtag
Mjuka kläder (raggsockar och något värmande plagg kan vara skönt), yogamatta (finns annars att låna), anteckningsbok och en intention att möta Ditt högre jag.
Boende
Boendekostnad tillkommer med 500 kr/natt i del av dubbelrum inkl frukost, 800 kr/natt för enkelrum inkl frukost. Bokas separat till Wanbo Herrgård 0240-765 00, info@wanbo.se
* * *
För dig som redan har deltagit på en Oneness Awakeningkurs
men vill förnya/fördjupa närvaron med Ditt högre jag genom att delta ännu en gång
så erbjuder jag ett pris på 1500 kr/kurs.
* * *
Önskar du veta mer kan du läsa mer här eller besöka Oneness Nordic.
Du är välkommen att kontakta mig om du har frågor: mail@sofianorgren.se alt 070-559 29 50.
Namaste Savita
Årets sista yogaklass
Välkommen till årets sista yogaklass
Heart opening for the new year
Onsdag 30 dec kl 18.00-19.15
Kulturhuset Svanen, Borlänge.
Drop in 150 kr.
Visa mig vägen
Visa mig vägen! Det är precis den utgångspunkten jag behöver ha för att må bra. Lämna över mina val och mina handlingar till Gud. För det är när jag bara nalla tillbaka kontrollen som allt börjar tjorva ihop sig igen. Kontrollen lär jag aldrig få och har väl aldrig haft, men sinnets uppblåsta övertygelse om att äga kontroll – det är det som förtar mig från livet självt, glädjen och förmågan att upp-leva livet (tillskillnad från att tro sig planera och styra det).
Jag kan eftersträva att förekomma mig själv när jag är där med händerna i kakburken och alltså ämnar ta tillbaka ”min känsla” av kontroll. Men det känns liksom lönlöst, sinnet (egot) är listigare än så och lurar snabbt dit mig igen utan att jag ens hinner ana det.
Så jag försöker påminna mig själv om att lämna över makten till Gud varje dag istället. Ja, lämna över nått jag nu ändå inte har… men alltför ofta inbillar mig att jag har.
Och vissa dagar är jag inte ens så klok. Då får jag snällt ta den hårda smällen av oro, ängslan, rädsla – för just dessa känslor berättar för mig att jag blåst upp mig själv till herre över Livet igen och med det blivit med smärtsamt ok på mina axlar. Och när mina tankar snurrar intensivt med att finna lösningar och ordning i det dåliga måendet så hör jag förhoppningsvis en inre röst som viskar; Lämna över. Släpp taget. Lita till livet och låt Gud visa vägen.