Artiklar med etiketten ‘Yogalärare’
Nu är han på väg
Nu börjar det verkligen att dra ihop sig, Umasankar ringde från Calcutta på förmiddagen och jag fylldes av ljuva minnen när jag hörde ’kaoset’ runt omkring honom, Indien är en del i mitt hjärta. Han ringde för att fråga om det är någon inresekostnad (typ) när han kommer till Sverige, han lever ju väldigt enkelt och är en fattig man, nästan som en munk. Jag ringde iallafall en resebyrå och fick besked att det inte är någon sådan kostnad.
Jag förde in samtalet på Sverige och vårt väder och det var som jag befarade, han kommer endast iklädd i sitt ’skynke’, som jag förstod honom nu så har han inga andra kläder än ’skynket’ på sig eller med sig. Och jag berättade att det minsann kan vara kallt här den här årstiden, men då sa han att det går nog bra, han har ju varit vid Himalaya.
Min kära vän Christina har för säkerhetsskull packat ned lite reservkläder åt honom, hon kommer till min stora lycka följa med mig till Arlanda imorgon och hämta honom.
Känner på mig att det här blir en helg att minnas.
Yogagratitude
Oh du ljuva Yoga, tack för att du omfamnade mig idag igen.
Tack för att du stärker min kropp. Tack för att du visar mig vägen mot hälsa och välmående, både fysiskt och mentalt välmående. Tack för att du ger mig tid till att växa i min egen takt. Och att du visar mig vägen till mitt inre och lär mig att lyssna till den vackra rösten där inne. Tack för att du alltid finns där vid min sida och möter upp mig precis som jag är, att du accepterar mig för den jag är.
Tack för att du så kärleksfullt lär mig att älska mig själv.
Yogapass v 36
Varje vecka håller jag olika teman på yogaklasserna, denna veckas teman kan du se här. Om du har önskemål på vilka teman, fokusområden jag skall ha till något yogapass så är du mer än välkommen att höra av dig.
Måndag – Pranaflow, upplev livsenergin som rör sig i kroppen.
Onsdag – Nå dina mål, öppna upp för din egen kraft och se att du redan har alla resurser för att nå dina mål.
Torsdag – SolarPlexus, den inre elden.
Söndag – Chakrabalansering, passet öppnar upp kroppens sju stora chakran och livsenergin flödar fritt.
Här kan du läsa mer om veckans pass: Yoga. Torsdagspasset är kl 12.00 på MåBättre Falun.
Yogapass v 35
Varje vecka håller jag olika teman på yogaklasserna, denna veckas teman kan du se här. Om du har önskemål på vilka teman, fokusområden jag skall ha till något yogapass så är du mer än välkommen att höra av dig.
Måndag – Inre lugn
Onsdag – Hjärtchakrat
Torsdag – SolarPlexus, den inre elden
Söndag – Höftöppnare
Här kan du läsa mer om veckans pass: Yoga. Torsdagspasset är kl 12.00 på MåBättre Falun.
Frid vid Siljan
Sitter här vid Siljans strand och känner sådan tacksamhet att det är just här vi skall uppleva mötet med Umasankar och Solen – mötet med oss själva. Den 16-18 september är det kurs i Sunyoga och vi kommer att vara här nere vid bryggan i Siljansrummet och ta del av Sunyogi Umasankars visdom om yoga, andligutveckling och solen.
Lugnet här är totalt, det är bara jag och Siljan som ligger stilla och spegelblank. Jag stannade en lång stund nere vid vattnet efter mötet med Karin på Stiftsgården som visade mig rummen och berättade om gården. Sen åkte jag och träffade Mustafa inne i Rättvik, även han skall delta på kursen. Och nu är jag tillbaka på bryggan igen, jag dras hit. Har nyss ätit en sallad jag köpte med och sitter nu här och insuper lugnet – det bästa ord jag kan finna för det jag upplever just nu är FRID.
Yoga forever
Yogan fångade mig igen och det i en kär gammal famn, JohannesKyrkan i Falun. Energin där är så magisk, vet egentligen inte om det är kyrkan, yogan eller närvaron av alla ljuva yogavänner som skapar energin, det är troligtvis en salig hallelujablandning av dem alla. Men speciellt, stort och magiskt är det och det är jag säker på att ni som var med håller med om.
Yoga forvever!
Yogastart
Nästa vecka (v 34) börjar höstens yogaklasser i Falun och Borlänge. I Falun är vi i den vackra rosa kyrkan vid ån, Johannes Kyrkan. Kyrkan öppnar upp en lugn och skön atmosfär för oss att vila i, att yoga där är underbart!
YogaInspire i Borlänge ligger mitt i stan, enkelt och nära med mycket parkering intill, adressen är Sveagatan 20 (mittemot Solblomman). Och när du kliver ner i yogastudion möts du av stillheten trots det aktiva stadsläget och du kan slappna av och bara vara en stund.
Jag hoppas du kommer och provar ett pass om du känner en längtan att finna mer av dig själv och upptäcka en väg av harmoni och närvaro, yoga är mindfulness, yogan möter dig där du är. Det är gratis att prova första gången och du kan komma när du vill. Klasserna börjar v 34 och pågår 10 veckor, men du kan som sagt komma när du vill och starta mitt i en termin också. Prova en gång eller fler 5/10 ggr.
Här kan du läsa mer.
Ta gärna med en vän och kom och prova, känn dig varmt välkommen!
I´m in heaven
Energin i min kropp vill aldrig sluta pumpa, det bubblar och sprudlar av lyckokänslor efter första dagen på skolan. Jag känner sådan glädje och förväntan, äntligen är det nära, äntligen är det dags att ägna tid åt det mitt innersta längtar efter – att få skriva!
Som en kurskamrat uttryckte sig, att hon vill förlösa sin bebis. Precis så känner jag mig, att jag är på väg in på förlossningen efter att gått över tiden några veckor och nu äntligen ska få föda. Och eftersom det känns som jag är höggravid, hormonstinn och fylld med minst sexlingar, så är det klart jag blir lycklig när jag blir varmt omhändertagen av kunnig och kompetent personal som tar mig på allvar.
Brunnsvik Ord heter Skrivarlinjen och den kan läsas på heltid eller distans. Jag har valt distans eftersom jag kommer kombinera mitt skrivande med mitt företagande som Coach och Yogalärare. Men jag kommer nog att nästla mig in fler dagar och insupa så mycket kunskap jag bara kan. Övning ger färdighet och jag vill lära mig så mycket om detta. Jag anar ingen hejd, jag vill lära mig, journalistik, skönlitterärt, poesi, prosa, haiku… ja, allt vad det nu heter. Jag förstår att jag inte kan lära mig allt, men nyfikenheten och inspirationen är i full gång nu, jag håller i hatten och följer med, litar på att hjärtat leder mig rätt.
Höstens yoga
Nu kan du anmäla dig till höstens yogaklasser i Borlänge och Falun. Klasserna startar vecka 34. Din anmälan tar jag gärna emot på: mail@sofianorgren.se Här finner du mer information: Yoga
Jag påminner om att det är gratis att prova på första gången, jag vill att du som är nyfiken på yoga, kanske aldrig provat det förut skall få en chans att uppleva ett pass. Och har du yogat förut med någon annan men aldrig varit på mina klasser, då är du också varmt välkommen att delta gratis första gången.
Våga prova något nytt – vem vet, det kanske håller sinnet öppet och själen sjunger en sång.
Sunyogakurs
Här kan du läsa mer tydligt och även skriva ut en pdf; sunyogakurs