Artiklar med etiketten ‘Yogalärare’
En till yogakväll
Efter en otroligt energifylld respons så är yogakvällen den 23/11 fullbokad inom loppet av några timmar. Så jag väljer att bjuda in till ännu en yogakväll; måndag den 7/12. Tusen tack för ert visade intresse, jag blir så glad!
En yogakväll att landa, mysa och rå om Dig själv. Där vi stillar oss och närmar oss vår inre källa – det gudomliga inom.
Kvällens inleds kl 17.30 med thé och fika. Därefter bjuder kvällen på yoga, meditation och deeksha.
Vill verkligen betona att du behöver inga förkunskaper av något av det ovanstående, enbart en önskan att vara i din kropp och ge dig själv en kväll med själ(v)kärlek. Yoga betyder förena, och min intention med kvällen är att ge Dig möjligheten att förenas än djupare i kropp och själ.
Måndag den 7 december kl 17.30-20.30 OBS! Även denna kväll är nu fullbokad!
Johanneskyrkan (rosa kyrkan vid ån), Garvaregatan i Falun.
Kostnad 200 kr, vilket betalas kontant på plats.
Anmälan: mail@sofianorgren. se alt 070-559 29 50
Ps Ni som har anmält er, om ni av någon anledning inte kommer till den kväll ni bokat er till, så vänligen meddela mig det, då det är flera som står på reservplats så kan jag erbjuda dem er plats isåfall. Tack.
Yogakväll
I höstmörker och stundande advent så välkomnar jag dig till en lugn kvällsretreat. En kväll att landa, mysa och rå om Dig själv. Vi stillar oss och närmar oss vår inre källa – det gudomliga inom.
Kvällens inleds kl 17.30 med thé och fika. Därefter bjuder kvällen på yoga, meditation och deeksha.
Vill verkligen betona att du behöver inga förkunskaper av något av det ovanstående, enbart en önskan att vara i din kropp och ge dig själv en kväll med själ(v)kärlek. Yoga betyder förena, och min intention med kvällen är att ge Dig möjligheten att förenas än djupare i kropp och själ.
Måndag den 23 november kl 17.30-20.30 OBS Fullbokad!
Johanneskyrkan (rosa kyrkan vid ån), Garvaregatan i Falun.
Kostnad 200 kr, vilket betalas kontant på plats.
Anmälan: mail@sofianorgren. se alt 070-559 29 50
Ps Ni som har anmält er, om ni av någon anledning inte kommer till den kväll ni bokat er till, så vänligen meddela mig det, då det är flera som står på reservplats så kan jag erbjuda dem er plats isåfall. Tack.
Andliga vägen
Det är inte så att en väg är den rätta och alla de andra felaktiga.
Du avgör själv, vilken som är den rätta andliga vägen för dig
och följer den sedan helhjärtat.
Eileen Caddy
Ensamresenär
Mina resvägar blev inte alls som jag tänkt mig, från att varit flitig resenär på flygen till sol och all inclusive så är det nu bara lite drygt en vecka kvar innan jag åker på min 4:e resa all by myself. Det började med Bali (fast där väntade ju iof tryggheten i min yogagrupp), sedan mitt äventyr med Sunyogi Umasankar i Västbengalen i nordöstra Indien och så två resor till Oneness University i Indien. Och nu är jag på väg till USA, Penfield och New York.
Det finns lite logik i mina resplaner, jag följer ett tecken, en kallelse … och vips så är jag på väg. Precis så även nu. Trauma Yogakursen kallar. Vet knappt något om kursen, eller kursledarna, vet bara att jag ska dit.
Och det här med att bli äldre får liksom fart i mig. Jag förstår mer nu, än när jag var tjugo att livet går fort och är kort – det gäller att ta vara på tillfällena, spänna fast säkerhetsbältet och åka med – säga JA till Livet.
Frihet
Ordet frihet har figurerat mycket kring mig den senaste tiden, dels i mina egna tankar men också i lyssnandet till andra och i media.
Det är lätt att tro att friheten ligger i att vara singel, i en relation eller kanske i ett byte av livskamrat, ett nytt jobb, en annan bostad, ny ort eller både och. Att friheten ligger i en annan del av världen. Som om den värld vi lever i har blivit för trång och håller oss fångna.
Vi tänker att om bara inte världen, jobbet, barnen, föräldrarna, maken, makens jobb, sjukdomen, huset, lånen höll mig fången så skulle jag skaka mig loss, känna friheten under vingarna och må bra.
Det är iallafall den illusionen jag jagat många år. Sökt friheten utanför mig själv. Sökt den i rörelsen bort från det jag tror håller mig kvar.
Nu sitter jag här och känner mig fantastiskt fri. Levande fri. Inne på cellnivå. Och den friheten har inget med det yttre att göra. Ingenting verkar ha förändrat sig runt omkring mig. Men eftersom jag ser på livet med andra ögon och framför allt med ett annat sinnestillstånd så förstår jag att det skiftat något på insidan.
Det jag kommit fram till för min egen del är att friheten är en känsla i mig. Och den känslan må se ut som (som så många andra känslor) att den påverkas av jobbet, maken, barnen, hälsan, ekonomin osv. men den påverkas inte av någonting alls har jag märkt. Den bara är där.
Och så länge jag reser och letar världen omkring så finner jag den inte – den bestående känslan av frihet. Den går inte att finna utom mig, inte ens på exotiska platser – den är inom.
Och jag håller med alla frihetssökare, det är den coolaste av känslor, att vara fri. Och den friheten är som ballast när jag behåller känslan trots det som pågår runt omkring, dvs trots hur människor och livet är, på gott och ont, så bevaras min frihet inom mig. Den känslan äger jag. Och det är en känsla utan destination. And I love it!
Min grej
Under ett samtal idag blev jag påmind om hur lyckligt lottad jag är som funnit yogan. Hon jag pratade med önskade att hon också fann ”sin grej” så som jag gjort med Yogan. Hon sökte fortfarande över vad som fick hennes passion att tändas.
Och jag har verkligen inte valt detta, vare sig yogan eller skrivandet – som nu är det enda jag egentligen brinner för till fullo och som jag kan tänka mig att göra om både 5 och 25 år. Utan jag famlade som många andra, hit och dit. Minns att en kvinna sa att jag skjuter med hagelbössa och rådde mig att begränsa alla mina livsval till något eller några få. Att sikta med laserstrålen istället.
Och att lyssna till andra har jag alltid varit bra på, jag lyssnar … och ibland gör jag även som de säger. Jag gjorde som hon sa. Jag gick hem och började skala av. Jag såg mina intensiva val som trädgrenar och så började jag beskära. Dvs strunta i att lära mig se auror, lägga tarotkort, avsäga mig ordförandeskapet i Författarförbundet mm. Skalade mig ner till kärnan.
Ibland lyckas jag hålla mig där, men så slinter plötsligt mitt fokus och innan jag vet bättre är jag anmäld till någon ny kurs. En ny gren växer ut. Och så efter en tid när jag inser mig splittrad och ofokuserad igen så skalar jag av på nytt.
Yogan ville jag egentligen bara träna (såg det så då) för att den var trendig, då för 15 år sedan, eftersom tidningarna berättade om att Madonna utövade Yoga. Att sedan yogan hade en egen plan för mig och mitt liv var väl tur, den lät mig inte fastna i ytan utan tog mig med i djupet. Jag kommer fortfarande djupare in i yogan, eller högre, vad man nu ser den inre resan som. Det finns inget stopp – vårt inre är obegränsat. Oemotståndligt. Magiskt. Oförutsägbart. Och alldeles underbart.
Trauma Yoga
Just nu slukar jag litteratur om Trauma Yoga, om hur vi kan läka trauma i kroppen via yoga. Det är en helt fantastisk läsning, så intressant! Och i november åker jag till New York för att gå en utbildning i just Trauma Yoga. Känner mig vägledd, det här var inget jag sökte upp utan det ”kom till mig” och som för att bekräfta resan så visar det sig att Yogastudion som kursen hålls på heter detsamma som mitt företag – Inspire.
Jag återkommer givetvis i ämnet när jag är både påläst och utbildad.
.
Yinyoga
Fem dagar har jag tillbringat i Stockholm på Yoga Devi i Kungsholmen. Jag har gått utbildningarna Yinyoga grund och Yinyoga fördjupning med AnneSophie Sjöblom (kallas Fia) och det har varit helt fantastiska dagar och en oerhört djupgående (på flera plan) utbildning. Varje dag har vi haft 2 yinyogaklasser varvat med teori, båda kropp och knopp har fått sitt. Jag känner mig fylld av yogainspiration och är så taggad inför höstterminen som startar imorgon.
Och förutom yogan så var jag till en andningspedagog (Buteykokliniken) i onsdags och fick lära mig mer om min andning och inser hur betydande det är att jag utvecklar den för fortsatt hälsa och välmående, så varje dag inleder och avslutar jag nu med 15 minuter andningsövning och meditation enligt Buteyko-metoden.
Till vänster ser ni vår vackra och ljuvliga och pedagogiska lärare Fia.
Till höger visar underbara Inga-Stina (Kundaliniyogalärare) en position som hjälper mot ångest.
Yogalife
Ligger i hängmattan och läser yogaböcker, life is good! Jisses vilken högsommar augusti bjöd på. Längtar innerligt efter yogan, yogaklasser, yogaretreater, yogautbildningar, yogaböcker, yogasmycken, yogakläder … nu är det bara Y O G A i huvudet på mig – hoppas besattheten lägger sig så fort säsongen är igång.
Tills dess så planerar jag ivrigt höstens klasser, några teman som kommer är självförtroende, rädsla, förlåtelse, glädje…. tror ett pass för balans kommer väl till pass också.
Sat Nam
Yogautbildningar
Nu drar Yogan iväg med mig ordentligt känner jag. Innan höstens yogaklasser startar så stundar först en Yinyoga-utbildning i Stockholm hos fina AnneSophie på Yoga Kungsholmen. Sedan har jag härliga planer på att gå en yogakurs i New York i november, pirrar lite i magen när jag nu kikar på flyg och hotell och inser att jag troligtvis kommer resa till NY – all by my self! Och sedan i januari börjar utbildningen till Kundalini Yogalärare – äntligen ska jag djupdyka där jag längtar allra mest.
Sagt det förut och lär få säga det många gånger till antar jag – jag är så oerhört tacksam för vad yogan skänker mig, iform av möten med människor, resor, äventyr och mest av allt glädje, harmoni och mening. Tack! Tack! Tack!
