Inspiration
Ingen matblogg
Det är ju inte tänkt att det här ska bli någon matblogg, även om jag välkomnar recepten som kommer till mig på Facebook, men jag måste bara uttrycka min egen förvåning över hur otroligt lätt min kostomläggning har skett. I ett tidigare inlägg kan du läsa om att jag är vegetarian sedan mer än två år tillbaka, alkohol dricker jag ytterst lite, kanske 1-2 glas öl eller vin per halvår (eller år). Förändringarna som har skett har skett helt ansträningslöst, jag loooovar! Jag har inte ens tvingat mig, det har bara bubblat upp en ny livsstil och en stor medvetenhet. Det är helt magiskt, jag om någon vet väl hur jag har kämpat förr om åren och nu glider jag med på en räkmacka, tänkte jag skriva, men jag äter ju varken macka eller räkor nå längre…
Jag är fascinerad själv när jag går i mataffären och proppar vagnen full med grönt och frukt. Jag noterar att jag med lätthet glider förbi godisavdelningen. Vart har chokladsuget försvunnit? Inte för att jag behöver veta, men det försvann på förra Indienresan, så mycket minns jag…
Hela mitt inre är transformerat. Suget är borta. Även om det är min kritiska vecka, ni vet veckan före… så märker jag inte av något sug. Jag upplever ett skifte. Jag känner mig ny. En ny medvetenhet. Och nu när den är nya medvetenheten har tagit plats och handlar åt mig så ser jag med glädje framemot förändringarna som kommer ske i kroppen.
Och det är just det, det här har inte skett via sinnet och genom att följa strikta kostråd. Det är för att jag har öppnat mig för något större i mitt liv, mer än mitt lilla konfliktfyllda sinne någonsin har kunnat erbjuda mig, jag har öppnat mig för livsenergin som strömmar genom oss alla. Och jag tackar alla andliga lärare och mästare för att ni gått före och visat mig (oss) vägen. Jag tackar Oneness och deekshan för att det var nycklarna jag behövde för att låsa upp. Äntligen lever jag som jag är ämnad att leva.
Namaste
Äta kyckling?
Fick en fråga på Facebook av en väninna:
”…. mitt nästa steg är att välja bort fisk och kyckling. Tycker det är svårt att få i mig proteiner om jag väljer bort kyckling. Självklart kan jag mycket men är glad för tips.”
Och så här svarade jag på den frågan:
”Jag såg ett program på Oprah för ca 2 1/2 år sedan om hur djuren hanteras. Och kycklingarnas livsöde är inte fint, de göds upp så snabbt det bara går, de pumpas fulla med tillväxthormon för att bli stora snabbt, så stora att benen viker sig på dem men det spelar liksom ingen roll eftersom ytan de lever på är proppad med andra kycklingar (de tog ett exempel med en skokartong och jag vet inte hur många kycklingar som skulle samsas (läs:trängas) om den ytan), så de kan ändå inte röra sig – alls.
Och eftersom jag själv åt mest kyckling, helst flera gånger i veckan och alltid valde det på lunchrestaurang eller så. Jag åt det för att det var liksom ”snyggt” att äta kyckling, det så sunt och bra ut…. Daaaaa!!!!
Så, där och då, kände jag att jag vill inte bidra till detta. Jag vill inte vara den där konsumenten som jag var. Jag bestämde mig för att sluta äta kyckling… och så försvann det andra köttet också av bara farten, givetvis även fisk och skaldjur, de är djur de med.
Ja, så det är min historia och värdegrund som jag tack och lov damp ner i. Jag har inga tips för övrigt. Jag dömer ingen. Alla har vi vår egen väg att gå och den är den rätta anser jag.
Men ett litet tips ska du få; om jag vill förändra något så inser jag att jag är maktlös (sinnet skapar bara konflikt, iaf mitt ) så jag ber om hjälp från mitt högre medvetande (själen) och så väntar jag…
… ja, just det ja, proteiner. Jag äter fortfarande ägg. Kanske inte fortsätter att göra det för alltid men just nu äter jag ägg, så de ger mig de proteiner jag behöver.”
Varm Kram Sofia
Energifylld
Energin är med mig, känner mig inspirerad. Började dagen med två stora koppar silverthé (alltså bara kokat vatten). Själen och kroppen fick fylla shoppingvagnen. Blev glatt överraskade jag och barnen (Izabelle och Oscar, Oscar är lite småförkyld och är hemma idag) då vi fann färska jordgubbar för 34:90 på Coop. Köpte två stora lådor. När Maya kommer hem från skolan ska vi bjuda på jordgubbar med grädde.
Nu händer det!
Smyger runt som Anna Skipper och slänger ner skräp i soporna. Bäst att skynda medans familjen är borta, så de inte gnatar om att äta upp det istället för att slänga det. Sockerkällor som snacks, godis, kakor åker ut. De får inträde igen på lördag, och bara lördag. Sneglar mot frysen, frestad att slänga glassen också. Men, den ligger kanske bra gömd där den är.
Familjen lämnar jag i övrigt ifred, de får äta som de gör, som det bör. Förutom då att sockret minskas för barnen och godis får vara där det hör hemma, på lördagar, och inte som den senaste tiden när det smugit sig fram lite varstans.
För min egen del blir det väl inte mycket skillnad, jag har ändrat så mycket av min kost de senaste åren men jag har inte varit 100 % disciplinerad även fast jag vet hur fantastiskt bra jag mår när jag är det. Jag är lat och har inte lust att kämpa. Och vet att när konflikten är i gång i sinnet så tar jag mig ingenstans, jag stampar mig svettig och utmattad på samma fläck. Så just därför har jag bett om att få inspiration. Jag har bett om att förändringen som jag vill ska ske, ska få ske lätt och ansträningslöst. Istället för att kämpa med att ta bort sockret i mitt liv har jag bett om att det försvinner lätt, snabbt och smidigt. Tadaaaaa, borta!!! Och samma sak med kaffet. Istället för att lida när kaffet sinar så har jag bett om att sluta att tycka om det, bett om en naturlig vilja att välja annat, allra helst massa vanligt vatten eller bara kokat silverthé – ála naturell.
Jag följer inte boken (10 år yngre på 10 veckor) till punkt och pricka. Min drivkraft är inte att se ut som 31 år, nej nej! Min drivkraft är att vara ren, sund, vital och strålande. Jag vill vara en glad och harmonisk mamma som har energi till lek. Jag vill skratta mycket varje dag. Och jag vill givetvis känna mig snygg! Och det vet jag att jag gör så fort jag tar bort sockret, brödet (…och kanske även kaffet) helt ur mitt liv. Jag vill känna mig levande, sprakande ut i varje cell och in i minsta rynka. Jag vill leva! Jag vet vilken mat som är fullproppad med livsenergi, den kommer jag att äta!
Imorse vaknade jag upp och kände livskraften pulsera i hela mig. Plötsligt händer det. Nu händer det, skrek hela kroppen. Yahoooo, nu skiftar det om, några dagar efter vårdagjämning så strålar solenergin även inom mig. Jag känner det och jag vill bara ha mer… Jag nog får jag mer, mer än det jag bett om, ansträningslöst och lätt är inte orden, det känns mer som fyrverkeri och framåtanda från djupet av mitt innersta. Hela systemet är för en gångs skull cynkat i samma ton, vibration.
Jag kan inte mer än tacka och buga för det som ges till mig. Även om jag vet att det sker varje dag, så slutar jag nog aldrig att förundras om att det alltid blir som vi önskar. Vi får det vi ber om.
Omelett
Yngre
Jag närmar mig lite vemodigt… även om min kropp redan för länge sedan visat tydligt vad den vill äta för kost. Min kropp mår som allra bäst när jag äter mycket frukt och grönt, sådant som pulserar av livsenergi. Den visar mig att det är så enkelt som att äta frukt, grönt, bär, ägg, nötter och en dos nyttig olja (typ linfrö) och massa vatten. Thats it!
Kuggen ligger i att jag behöver välja bort framför allt sockret, brödet, köttet (vilket inte är något problem, det är lätt för mig att vara vegetarian, har varit det i över 2 år nu) och kaffet. Där ligger den största utmaningen, att ta bort sockret känns hur enkelt som helst i jämförelse med kaffet. Jag är säker på att jag skulle må bra av att undvika mjölkprodukter också.
Sockret har jag minskat rejält på de senaste åren och efter min förra resa till Oneness University så försvann suget efter choklad till och med. Enkelt och lätt! Nu ber jag om själslig hjälp med att sluta med kaffet också. Det allra bästa vore att jag slutade tycka om det helt. När jag varit gravid har kroppen automatiskt valt bort kaffet, det blev så naturligt bannlyst att jag mådde illa av bara lukten.
Jag märker när jag är utan kaffe, till exempel under mina dagar i Indien så försvinner svullnaden i kroppen. Jag tonas in, känner mig slankare och smärtare. Och fram blommar en frisk glädje. Livsenergin börjar pulsera.
Nu har jag funnit en bok som inspirerar mig och talar om det som min kropp försökt säga mig hela tiden. Boken heter 10 år yngre på 10 veckor och är skriven av en ursnygg kvinna, som är strax över 50 år och fött tre barn – Thorbjörg Hafsteindottir. Här kan du läsa lite om vad boken förespråkar.
Inte för mig
Jag har bestämt mig att jag inte kommer att medverka på Hälsomässan i Västerås den 9-10 mars på Elite Stadshotell. Anledningen är att jag precis återvänder hem från Indien den helgen och vill ägna all tid till mina barn och familjen. Jag hoppas ni som medverkar och besöker mässan får en härlig upplevelse, vilket jag är säker på att ni får. Leo Hirvelä (mässarrangören) har lyckats samla många duktiga utställare och bjuder även in till hälsomässa i Örebro i slutet av mars.
Ansiktsmask
En enkel, billig och närande ansiktsmask fick jag tips om igår på Ecostudion, den ska visst göra susen för min torra hud. Det åkte på ett lager nu ikväll och så får resten stå i kylen till morgondagen.
Johannas recept
Kesella 10 %
ngr droppar olivolja
ngr droppar eterisk olja
Morgonens skörd
Kreativiteten har fått liv, jisses vet inte vad som sker men det bara pumpar livsflöde i hela mig och jag kan (och vill) inte annat än hålla i hatten och enjoy the ride… morgonens skörd ser ut som så att;
Jag bokat in mig för en hotellnatt för att skriva vidare på min bok (den av dem alla som ligger främst i pipeline). Jag försöker fånga tillfällen här hemma mellan husmodersbestyren men lyckas inte hålla flödet uppe hela tiden och få ner alla tankar och idéer när de kommer. Nu vill jag bara åka iväg och tömma hur mig. Tömma, låta det flöda och bara skriva på.
Jag får ingivelser ibland och en god egenskap jag har (tycker jag själv) är att jag inte stannar upp och analyserar utan bara följer. Så vips här om kvällen så gick det iväg ett mail till Umasankar (min kära guru, mästare och vän) i Indien där jag erbjöd mig att komma till Universal Peacecenter (deras Ashram) i Lachipur (hans hemby) och hålla en Oneness Awakeningkurs för byborna, utbilda dem till deekshagivare. Givetvis helt gratis, det är min gåva till dem. Jag har så länge längtat efter att bidra på något vis, ge tillbaka, och det här kändes bara helt rätt.
Och svaret jag fick imorse från Umasankar får mitt hjärta att sjunga: Good Pal. You are verymuch welcome. Universal Peace Centre is your, our, everybodys centre. So you are welcome to your home.
Nu är tanken att kombinera min resa och vistelse där med 3 dagars Yogaretreat, för er som önskar att följa med och 2 dagar Oneness Awakeningkurs. Min ambition är att göra denna resa under 2013 och allra helst redan nu innan sommaren.
Även en Yogaretreat vid Mälardalen är planerad 17-19 maj, jag återkommer snart om den ljuva platsen för denna (inväntar en offert från gården jag önskar förlägga den på) samt så planerar jag vidare för kommande Oneness Awakningkurser under året.
Tjohoo vilket spännande år som är här. Det känns som det kommer mycket mer än så. Jag är så lyckligt lottad som får leva det liv jag önskar leva. Livet är magiskt. Tack! Tack! Tack!
Hälsomässa
Jag kommer att medverka på Hälsomässan Kropp & Själ 9-10 mars.
Västerås, Elite Stads Hotell.
Kanske vi ses där!
Lördag
12.00 Oneness and Awakeningstate
Information om vårt Uppvaknande, finna vägen till gudomligheten inom oss. Att vara uppvaknad är att leva i full samklang med din själ. Fri entré.
15.00 Invoke your divine
Workshop. Bjud in din gudomlighet, öppna ditt hjärta och slut närmare kontakt med din sanning. Meditation, praktiska övningar och trancemedialdemonstration. Workshop 100 kr/person.
18.00 Deekshakväll
Inleds med information om Oneness och uppvaknadet som sker inom oss alla och avslutas med deeksha/Oneness Blessnings. Kostnad: 100 kr/person (deekshagivare 50 kr/person).
Söndag
11.00 Oneness and Awakeningstate
Information om vårt Uppvaknande, finna vägen till gudomligheten inom oss. Att vara uppvaknad är att leva i full samklang med din själ. Fri entré.
14.00 Invoke your divine
Workshop. Bjud in din gudomlighet, öppna ditt hjärta och slut närmare kontakt med din sanning. Meditation, praktiska övningar och trancemedialdemonstration. Workshop 100 kr/person.