Artiklar med etiketten ‘Hälsa’
Visdom till kvinnan
Jag inspireras mycket av en kvinna som heter Annki Warberg, hon är Kundaliniyogalärare och gör egna ljuvliga mediations-CD JAP med sin själsfrände Klas. Här delar hon med sig av sin mästares visdomsord angående allt vad en kvinna behöver för att vara lycklig och i harmoni med sig själv, vilket jag verkligen upplever att hon är.
- Enminutsandetaget – andas långsamt in under 20 sekunder, håll andan i 20 sekunder och andas långsamt ut under 20 sekunder. När du lärt dig bemästra denna andning 11 min så kommer du kunna möta allt som livet kommer med i stor stabilitet, inre frid och lugn – bergochdalbanans tid kommer vara över.
- Vila i elva minuter två gånger om dagen. Lägg dig ner och bara var. Njut av stunden och dig själv som den du är utan att prestera ett enda dugg.
- Dansa – frigörande dans! Rör din kropp, fort eller långsamt, sensuellt eller robotlikt. Rör hela kroppen. Ta kontakt och känn.
Delar som syskon
Sjättedagen med sjuka barn, de tre har avbytt varandra, delat som kärleksfulla syskon. Inatt grep det sjuka tag i Izabelle och Maya är fortfarande inte kry. Jag andas och ber att få släppa kontrollen över hur jag planerat vår semester och ber om lite mer tålamod och än större kärleksfull famn…
Jag affirmerar;
Jag vilar i tillit till att allt är bra och allt är som det ska.
Oneness awakening
Idag har jag gått en kurs för Niklas Blomkvist i Oneness Awakening och blivit initierad Deekshagivare. Jag ”föll över” Oneness för några veckor sedan och nu hamnde jag här i en lada utanför Eskilstuna med Lotta för en initering inom Deeksha. Jag kom hit ganska nollställd och utan förväntningar mer än en trevlig dag och tur med Lotta. Givetvis kände jag mig kallad, men jag visste inte om kallelsen var för umgänget med Lotta, sköna Onenessmeditationer eller en större andlig upplevelse.
Jag fick allt av det ovan kan jag säga och kallelsen har nog bara börjat, både med rädsla och förtjusning känner jag en stor dragning till Indien… igen! Gud vad det är spännande att leva den här tiden, den nya tiden, när allt går så fort och när vi hittar mer och mer av oss själva. När vi hittar vårt sanna hem och rätta jag inom oss. Jag är det, som mantrat inom Oneness lyder.
Som om jag är en tavla så färgläggs jag mer och mer, jag hittar kulörer och nyanser jag inte trodde jag var besjälad med. Som om jag vore beslöjad och slöjan tas av. Jag upptäcker mer av livet och på så vis mer av mig.
Deeksha (kallas även Oneness Blessing) är en överföring av gudomlig energi, som skapar ett skifte i medvetandet och ens uppfattning av livet, och har sitt ursprung från Oneness grundare Sri Amma och Sri Bhagavan.
Vad än vår intellektuella förståelse av livet är, vad än vår andliga visdom är, såvida det inte har skett en inverkan på den fysiska strukturen i hjärnan, så kommer det inte att kunna skapa ett riktigt skifte i vår upplevelse av livet, som vi så gärna önskar.
Deeksha/Oneness Blessing påbörjar en neurobiologisk förändring i hjärnan. Det finns 16 center i hjärnan som ansvarar för bestämda, fastställda upplevelser såsom sensorisk förnimmelse, känslor som avund, hat, rädsla, medkänsla, kärlek, glädje, separation, samhörighet, kreativitet, inlärning etc. Deeksha/Oneness Blessing resulterar i en aktivering av vissa center och av-aktivering av andra center vilket påbörjar en process och ett skifte i ens uppfattning och upplevelse av livet.
Deeksha/Oneness Blessing hjälper också den fysiska kroppens läkande genom att lösa upp repetitiva känslomässiga mönster som påverkar kroppen och kan orsaka psykosomatiska sjukdomar.
I relationer skapar det större känslighet, acceptans och samhörighet med andra och befriar en från begränsande dömanden och präglingar. Vår upplevelse av enhet med allt liv förstärks och upplevelsen av separation börjar lösas upp. Relationen med oss själva, våra nära och kära och världen omkring oss fortsätter att fördjupas. Du återfår kontakten med ditt eget Högre Jag/din egen inre Gudomlighet.
Vilka kan ge Deeksha/Oneness Blessing till andra?
Deeksha/Oneness Blessing kan ges av de som har initierats under en kurs ledd av en Oneness Trainer, eller genom Oneness Universitys Level 1 kurs (tidigare 21-dagars processen). Dessa personer agerar då enbart som en kanal för denna energi att överföras till mottagaren. Deeksha/Oneness Blessing är ingen teknik eller kunskap som man lär sig.
Hur ges Deeksha/Oneness Blessing?
Deeksha/Oneness Blessing ges vanligtvis genom att man placerar sina händer på mottagarens huvud under några sekunder eller minuter. Det kan också ges till mottagaren utan beröring, via intention. På så sätt kan Deeksha/Oneness Blessing också ges till flera hundra eller t.o.m. tusentals personer samtidigt, t.ex vid större evenemang. Man kan också ge distansdeeksha, då Deekshan kan ges till en eller flera personer, oavsett fysiskt avstånd.
Kan alla motta en Deeksha/Oneness Blessing och uppleva dess fördelar?
Ja. Det är inte nödvändigt att man deltar i någon av Oneness kurserna för att kunna uppleva och ta del av Deeksha/Oneness Blessing. De flesta vuxna och barn kan motta Deeksha/Oneness Blessing när som helst, t.o.m. djur! Alla upplever någonting unikt, men det gemensamma är att energiöverföringen ämnar hjälpa oss på det sätt som vi behöver eller önskar mest. Energin fortsätter även att verka subtilt efter att själva överföringen har skett.
Vilka effekter kan Deeksha/Oneness Blessing ha?
Deeksha/Oneness Blessing..
* Öppnar dörrarna för enhetsmedvetande
• Ökar upplevelsen av förening med allt omkring dig
• Löser upp känslan av separation
• Ökar förmågan att vara närvarande i nuet
• Ökar kontakten med Alltet/Universum och ens egen Gudomlighet/Högre Jag
* Väcker upp intelligensen
• Förbättrar minnesförmågan
• Förbättrar förmågan att lära sig
• Balanserar hjärnans alfavågor
• Skapar bättre synkronisering mellan hjärnhalvorna
• Minskar det ”mentala tjattret” och gör sinnet till ett verktyg som man använder när det behövs
* Skapar kärlek i relationer
• Läker inre sår
• Förbättrar lyssnandet
• Hjälper till att kunna uppleva den andre
• Väcker upp Hjärtat
• Förstärker upplevelsen av vänskap
• Ökar acceptansen och kärleken för dig själv som du är
* Ökar vitaliteten
• Läker kroppen genom att läka sinnet (psykosomatiska sjukdomar)
• Förbättrar matsmältningen
• Slappnar av kroppen
• Hjälper till att känna kärlek och uppskattning för kroppen
• Väcker upp kroppens energicenter (chakror)
* Öppnar upp för yttre framgång
• Skapar ett framgångsrikt medvetande
• Tar bort blockeringar som hindrar framgång
• Skapar en välståndsmentalitet
Källa: OnenessNordic
Yogaretreat
Välkommen på Soulrelease en yogaretreat den 7-9 september vid Stiftsgården i Rättvik.
Det började med en längtan att arrangera en fin weekend där likasinnade kan mötas och spegla sig i varandra. Inse att vi alla är ett och hämta tillbaka visdomen från vårt inre. Komma i kontakt med vårt sanna jag, vår källa, källan som är densamma för oss alla. Det är ingen vanlig yogaretreat, även om vi använder yoga, meditation och rörelser som hjälp att öppna upp.
Du känner i ditt hjärta om det här är vad din själ längtar efter och är redo för, det är 2012 och vi alla är på väg hem. Hem i våra hjärtan. Min önskan och tro är att du efter helgen känner dig trygg i att du är på rätt väg och fortsätter gå din livsväg i full tillit till att livet bär dig.
Det finns några platser kvar, du känner i hjärtat om det kallar dig. Hjärtat visar vägen…
When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy.
Rumi
Reunion
The body heals with play,
the mind heals with laughter
and the spirit heals with joy.
För tre ljuvliga dagar åker jag till Älmhult och möter upp mina kära Samayogalärar-kollegor för en reunion. Jag är säker på att den här helgen kommer nära mig på många plan. Med bloggen återförenas jag på måndag…
Namaste
LCHF-ála Yoga
Efter att varit i skafferiet och letat sockerkickar ett tag nu så för jag tillbaka kontrollen mot LCHF-álaYoga igen. Det vill säga inget kött (inget från det levande djurriket), socker, bröd, pasta men däremot massa frukt och grönt… och fett såklart. Mums!
Före
Efter
Tillåtandets konst
Vaknade med häxan Surtant som morrade inom mig imorse. Jag kunde inte helt klart skönja henne direkt trots morret men det var när jag kom tillbaka efter min ljuva morgonpromenad, som jag förövrigt inte ägnat några mornar åt på länge nu, som hon frisläpptes helt. Hon var både argsint och tvär.
Jag förklarade för familjen att det sura pyrde inom mig eftersom jag frångått mina rutiner och ätit socker under Stockholmsresan och att även Lingonveckan var på intågande… sen satte jag henne på en kvast och fejjade runt i några timmar tills huset blev rent och surtanten vädrades ut ur dörren. Pust!
Tänker att det bästa sättet att frigöra sig från ilskan är att tillåta den (under fredliga former för andra förstås) och låta den få ett uttryck. Städning, skrika Ronja-skrik (lämpar sig bäst i bilen) och stampa hejvilt i marken är väldigt frigörande för mig. Tillåtande och frigörande. Jag tillåter och det gör mig fri.
What awakens and heals you is looking at yourself as you are now when you are feeling angry, when you are feeling unhappy, when you are feeling frustrated, restless, helpless or hopeless and you look at this feeling inside you and you allow it and you accept it and you say it’s OK and a shift starts to happen. It’s so simple and so beautiful!
Jinjee
The Garden Diet
Så är lagen
Jag öppnar knappt datorn, jag läser och mediterar, läser och mediterar. Så fort barnen somnat eller de är upptagna med annat så läser jag och/eller mediterar. En av böckerna jag ramlat över är Attraktionslagen av Esther och Jerry Hicks (Abraham) som jag köpte på Ljusbubblan i Gävle förra veckan. Och när jag skulle till Vattumannen igår så var det stängt, och jag som traskat hela Drottninggatan för ett besök såg att grannbutiken var öppen, en bokhandel med begagnade böcker. Jag fyndade en bok om barnuppfostran Den kompetenta familjen av Jesper Juul och Mosekoden av James F. Twyman. De är dessa tre jag varvar mellan, fast mest inne är jag på Attraktionslagen som även Mosekoden handlar om, för genom den lär jag mig attrahera det jag önskar och då faller även min kära familj med in i mina meditationsattraktioner såklart.
Jag har alltid trott på attraktionslagen utan att förstå hela vidden av den och vilket totalansvar jag har över mitt eget liv. Jag vill gärna se det som universumskraft när ödet slår till, eftersom jag inte tror på ödet utan att allt har en mening. Nu vet jag att all mening startar inom mig och vill jag ändra utfallet så behöver jag ändra mig själv. Jag fyller mitt liv med mening. Men det är inte det som är min ”issue” utan det är den om Tillåtandets konst som jag nu lär mig.
Jag lär mig (och programmerar om mig) att tillåta andra leva i sin attraktionskanal och att tillåta mig själv att leva i min.
Jag har all rätt och faktiskt all skyldighet (mot mig själv) att leva i mitt ljus och följa min sanna väg. Även att attrahera mer ljus (dvs kärlek, harmoni, glädje, frihet). Genom att jag tillåter andra att leva sin livsväg så möter jag också människor som tillåter mig att leva min.
Förr har jag trott att jag måste tona in mig på andras frekvenser/attraktioner för att möta dem. Jag har inom mig haft en tro att jag gör bäst nytta genom att vara som andra. Att om andra mår dåligt så bör nog också jag må lite dåligt, att det rimmar illa om jag trallar på i mitt liv om någon annan har det tungt. Att om inte vännen får dansa så gör jag bäst i att sitta med henne istället för att tacka Ja till livsdansen även när jag egentligen vill dansa. Och om jag allra helst lyssnar på P3 och någon annan vill lyssna på Mix Megapol så ”måste” jag styra in frekvensen till 105,5 för att vara en ”bra människa”. Nu lär jag mig att vi väljer själva våra frekvenser och livsdanser. Jag dansar min. Du dansar din. Och glädjen är när vi möts där på dansgolvet… eller inte. Alltid möter jag de jag ska möta och vill jag dansa så är det någon där som bjuder upp, för så är lagen.
Affirmation
Jag är skönhet.
Jag attraherar skönhet.
Joyful self
I´m tuned in, tapped in, turned on…