Artiklar med etiketten ‘Hälsa’
Turnédag
Idag har jag varit ute på en egen turné som började med Näringslivsfrukost med Gunilla på Stora Björn, känns härligt att mingla lite bland gamla kollegor. Jag kan må väldigt gott en stund mitt i nätverket men en lagom dos av affärssnack, yta och business räcker sen fortsätter jag gärna med mitt igen, det andliga och djupa. Jag kan inte föra mig på samma vis som förr i dessa forum, känner mig lite annorlunda. Men jag trivs mycket bra… en stund.
Jag åkte sen in till en fin människa jag känner som jobbar i en förening och min tanke är att börja ett samarbete med dem där jag arrangerar träffar för ungdomar. Sharing (ála Soultalk) där vi samtalar om livet i stort och smått och kanske provar någon meditation/avslappning. Jag vill så gärna möta ungdomar och ge dom en möjlighet att träffas, komma som dom är, med det dom är i och bara andas och få vara. Jag vill se dem och jag vill ge dem en möjlighet att upptäcka mer av sig själva. Det är min dröm som jag planterat idag och hoppas få se blomma fram under våren…
Fina coachingsamtal har jag också haft både idag och igår, jag är glad att jag ges lite utrymme att jobba ibland och komma hemifrån faktiskt, lite ombyte förnöjer emellanåt.
Annars så drömmer jag starkt om att resa tillbaka till Indien… redan nu i februari faktiskt. Jag vill gå (två veckor av) en deepeningprocess och fördjupa mitt Oneness-state. Jag har inte landat helt i ett beslut ännu om det blir nu i februari eller senare i år, att jag kommer att återvända visste jag redan innan jag åkte hem därifrån i november.
Ansiktsmask
En enkel, billig och närande ansiktsmask fick jag tips om igår på Ecostudion, den ska visst göra susen för min torra hud. Det åkte på ett lager nu ikväll och så får resten stå i kylen till morgondagen.
Johannas recept
Kesella 10 %
ngr droppar olivolja
ngr droppar eterisk olja
Redan manifesterat
Fylld av tacksamhet efter en kreativ dag som slutade med mig nerbäddad hos Johanna för 90 min ansiktsbehandling. Njutningen var total förutom då jag väckte mig själv med små (vill tro att de var diskreta) snarkningar.
Jag flödar vidare längs livsvägen, helt ärligt så landar nya insikter och destinationer varje dag. Jag har ingen aning om vart livet för mig och jag känner mig helt tillfreds med det, vet att allt är omhändertaget och allt jag behöver göra är att njuta och åka med. Jag har min intention att få lära ut det som ges till mig, pass it on och att leva det ljuva livet, la dolce vita. Och jag behöver inte ens önska och be om att det, jag somnar var dag med tacksamhet över att det jag önskar redan är manifesterat.
Jag lever det liv jag vill leva!
Inre närvaro
Välkommen till en stillsam meditation (avslappning) för att möta upp din inre närvaro.
Work of art
Attraktioner
Nog märks det att Universum manifesterar… attraktionslagen är i full blom och jag är varsam och aktsam med vad jag attraherar. Nu tänker jag inte på några fallgropar utan mer på vad jag verkligen önskar med livet. Jag fyller mitt hjärta med tacksamhet och kärlek och jag vet att det kommer än mer att vara tacksam över och känna djupare kärlek till.
Jag ber om att få se klart (se inåt alltså) vad mina intentioner är och vad mitt hjärta önskar. Och eftersom Oneness hjälpt mig att bli mer vaken så är det väldigt tydligt vad som sinnet tjattar på om och vad hjärtat verkligen längtar efter. Sinnet härjar i avbytarbåset och nu är det själen som äntligen får spela livsspelet. Och med ens så känns det inte som ett spel nå längre, det känns som matchen tagit slut och det är dags att fira. Fira livet. När jag lyssnar till själen finner jag inga begär, mer en längtan. En längtan att få dela och bidra. Min själ vill även njuta. Den vill inte vara intacklad och tillknöcklad, den vill vara fri och flyga.
När jag lyssnar till hjärtat så låter jag dess röst bli till böner, böner som sänds ut i Universum. Jag hör mig själv be om att få bidra och dela med mig av det Oneness har gett mig. Jag ber om att vara fri och få flyga. Resa och träffa människor över Sverige och världen. Ber om att få återkomma till Indien igen.. och igen.. och igen. Ber om att få uppleva mötet mellan Indien och min familj. Ber om relationer som skrattar, omfamnas, ler, ger näring.
Bönerna övergår till tacksamhet över att allt är omhändertaget och allt är bra…
Jag tackar för att jag får bidra och dela med mig av Oneness varje dag, i olika sammanhang och till så många människor. Jag tackar för att jag känner mig fri och upplever att jag flyger fram. Jag tackar för alla resor i Sverige och i världen, stora som små, som alla förgyller med människor som skrattar och ler. Människor som omfamnar mig fysiskt och ända in i hjärtat. Jag tackar för att jag lever ett liv som när mig ända in i själen. Jag tackar för att allt jag någonsin kan önska mig har jag redan givits till skänks. Jag tackar för jag inser att jag har det så himla bra.
Tack ♥ Tack ♥ Tack
Feel Your Body as Empty
Jag mediterar ofta nu, gärna varje dag, gärna två gånger om dagen. Jag minns så väl när jag gick min första mediumutbildning och läraren rådde oss att meditera dagligen och min känsla av det är ju omöjligt, det är tråkigt, jag har absolut inte den disciplinen. Jag har hela tiden vetat att just disciplin är vägen till all inre växt oavsett om det är en andlig resa som för mig eller något annat (kan inte ens komma på vad något annat skulle kunna vara, för mig är insikten att när vi vänder oss inåt och ser vår sanning så möter vi det andlig, det gudomlig, det lever inom oss). Disciplin är inte min starka sida, det ligger i topp-NOT listan strax under tåååålamod. Men jag har inte ens behövt utöva disciplin, inte vad jag vet om iallafall, för nu sker allt med glädje, passion och lust. Det som förr var tråkigt att göra har ersatts med ren tacksamhet att göra – kanske är det det som är disciplin. Min gamla tanke om att disciplin måste vara både ansträngande och tråkigt var kanske fel, för just nu är det bara ren och skär livsglädje.
Jag finner mycket likheter med Oneness inom många gamla läror t ex, buddhism, vedanta, Bibeln och en stor förebild har alltid varit Osho och den här meditationen beskriver väldigt exakt vad jag själv upplever när jag gör OM (Oneness Meditation) på nätet. OM är en meditation och ÖgonDeeksha som ges varje dag (vid olika tidpunkter) av Oneness Meditatörer och det enkla är att du bara sätter dig vid din dator och tar del av meditationen genom att se personen i ögonen. Avsätt gärna en stund innan och efter så att du har tid att möta det som sker och njuta av energierna. Kan rekommendera att du efter OM lägger dig i Savasana och vilar.
Feel Your Body as Empty
Suppose your passive form to be an empty room with walls of skin…but inside, everything empty. This is one of the most beautiful techniques. Just sit in a meditative posture, relaxed, alone, your backbone straight and the whole body relaxed ? as if the whole body is hanging on the backbone. Then close your eyes. For a few moments go on feeling relaxed, more relaxed, becoming calmer and calmer and calmer. Do this for a few moments, just to be in tune. And then suddenly start feeling your body is just walls of skin and there is nothing inside, there is no one inside, the house is vacant. Sometimes you will feel thoughts passing, clouds of thoughts moving, but don’t think that they belong to you. You are not. Just think that they are roaming in a vacant sky ? they don’t belong to anyone, they don’t have any roots.
Really this is the case: thoughts are just like clouds moving in the sky. They don’t have any roots and they don’t belong to the sky, they simply roam in the sky. They come and they go and the sky remains untouched, uninfluenced. Feel that your body is just walls of skin and there is no one inside. Thoughts will still continue ? because of old habit, old momentum, old cooperation, thoughts will go on coming. But just think that they are rootless clouds moving in space ? they don’t belong to you, they don’t belong to anybody else. There is no one to whom they can belong ? you are empty. It will be difficult, but because of the old habits, nothing else. Your mind would like to catch some thought, be identified with it, move with it, enjoy it, indulge in it. Resist! Just say there is no one to indulge, there is no one to fight, there is no one to do anything with this thought.
Within a few days, a few weeks, thoughts will slow down, they will become less and less. The clouds will start disappearing, or, even if they come, there will be great gaps of cloudless sky when there will be no thought. One thought will pass. Then another will not come for a period. Then another will come and then there will again be an interval. In those intervals you will know for the first time what emptiness is. And the very glimpse of it will fill you with such deep bliss you cannot imagine.
Present moment
The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past,
worry about the future, or anticipate troubles,
but to live in the present moment wisely and earnestly.
Buddha
Holistic
Jag känner energin vibrerar i kroppen bara jag läser på burkarna och flaskorna från Holistic (Super Vitalis, Power Meal, Ultra Detox, Cellenzym, Ultra Balans, Lacto Vital, Risprotein, Kokosolja), nu trappar jag upp nivån ett snäpp till känner jag. Inom några dagar är även kaffet borta (iaf för en tid) som sockret och allt det andra. Det jag boostar mig med är grönsaker, rotfrukter, frukter och bär och så massa massa vatten. Jag tackar min yogakollega Ylva Jansson för den energifyllda leveransen, som fraktades ända in i hallen och jag öppnar hela mitt system för än mer hälsosam livsstil. Hur var min fråga nu igen…
Hur känns det att utstråla hälsa?
Gåvor
Det jag saknar med att inte jobba på ett ”vanligt” jobb med kollegor är just kollegor, jag kan sakna surret vid fika bordet och jag kom just då på mig med att sakna möjligheten att gå på julbord. Hann knappt tänka tanken igår för inom loppet av några timmar så får jag ett sms av en yogakollega som undrar om jag vill gå på julbord med henne och 15 andra likasinnade.
Och under gårdagen fick jag också ett fint meddelande på Facebook av Maria som erbjuder mig en gratis Psych-K behandling via Skype. Och så tog jag till mig rådet från Helena om att läsa Malin Berghagens bok Yoga och köper den idag och vad finner jag där, jo att Malin berättar om sin resa till Indien och Oneness University och skriver bl a ”Men jag skulle inte på någon yogakurs, utan snarare på en inre resa som skulle bli mer fantastisk än jag någonsin kunnat ana.”
Det jag försöker säga är att livet är fyllt av gåvor. Vi får dom utsträckta till oss precis hela tiden, vi får det vi ber om. Så det gäller att välja sina tankar och önskningar och framför allt om livet tycks visa sig utan gåvor verkligen rannsaka vad vi tänker om oss själva som gör att gåvorna uteblir. Och kanske även våga se på vad vi har för föreställning om gåvorna och hur de bör se ut och yttra sig och vart de kommer ifrån. Att fastna i en föreställning om saker och ting håller oss bara på avstånd från livet, det som pågår här och nu. Det är som att se åt väster när gåvan sträcks fram från öster. Vi missar den.
Vi är värda ett gott liv. Livet vill gott med oss alla. Det är när vi upptäcker och bekräftar det goda, i stort och smått, det växer och frodas framför våra sinnen.
Namaste
Vi har alla många gåvor som Gud skänkt oss.
Den utmaningen som vi alla ställs inför består i att upptäcka dessa gåvor
och sedan använda dem till fullo i andras tjänst.
John Gray