Artiklar med etiketten ‘Inspiration för dagen’
The science behind yoga
YOGA! Vad är det? Hur påverkar det mig, min stress, min hälsa? Är det komplicerat? Måste jag vara vig?
Se den här 30 min korta videon och bli informerad, inspirerad och motiverad! Här kan du se videon.
Do you trust …?
Do you trust the infinite intelligence that administers the ebb and flow of the tides, arranges galaxies, makes sure that you don´t disintegrate into a quantum soup of energies and is the collected consciousness of all living things? If you do, shouldn´t this moment be exactly as it is?
Living in the spirit of yoga
Gudjon Bergmann
Liv är det vi är
Jag kan gå in i mitt lilla jag, med det stora egot, och tänka att nu behöver jag förändra världen, göra den till en bättre plats. Styra upp livet, räta upp leden och bringa ordning.
Men så plötsligt hör jag en annan röst som säger. Du skapade inte dig själv, något större än människan skapar liv, liv i livmoder och natur, tänder stjärnor och sänder solljus till vår planet. Och hur stor än människan tror sig vara så traskar vi ändå runt här en livstid på denna lilla planet – omgiven av galaxer i evig tid.
Och när jag tror att jag ska bringa ordning i det jag tycker är kaos så känner jag mig maktlös. Matt och trött. Medans när jag kliver ur min självcentrering och/eller självömkan och ser upp mot himlavalvet eller in i ett barns ögon – så möts jag av den hissnande känslan av evigheten. Oändligheten. Den är där. Den är här, lika stor inom oss – som i galaxer.
Jag vet inte hur jag skapades, hur livet i mig kom till. Jag vet inte vad som sker efter döden, vart livet i mig tar vägen. Men jag känner mig säker på att livet är evigt. Livet är liksom källan av allt. LIV är det vi är. Inte kroppar, tankar, känslor… vi är liv.
Och vad finns det då egentligen att frukta, när livet är vad vi är. Vi kan frukta att livet kommer ändra form och transformeras. Men det är ju liksom det liv gör, det lever, det är i ständig förändring. Attraktionen är att hänge sig till livet. Låta det ha sin process med mig. Jag behöver inte veta vad som kommer ske, ska inte veta vad som sker – jag lever, det räcker och jag kommer alltid att vara levANDE.
Och jag inser att världen är som den är, kanske till och med som den ska, vad vet jag. Jag är en liten människa omgiven av galaxer och min tro att någonting större råder skänker mig vila, hopp och ro.
Yoga i Falun
Längtar du också tillbaka till yogan eller känner du att nu är det äntligen dags att prova? I mina yogaklasser är erfarna som nybörjare välkomna, vi yogar utifrån våra egna behov och förmågor – alla kan vara med!
Varmt välkommen!
Falun
Måndagar 18.00-19.15
JohannesKyrkan, Garvaregatan 1 (rosa kyrkan vid ån).
Terminsstart måndag 29 aug 2016.
Terminen pågår v 35 – 47, 11 ggr.
OBS Ingen yoga; 26 sep, 24 okt.
Terminskostnad: 1 400 kr (11 ggr). Betalas vid kursstart.
Drop in, kostar 150 kr i mån av plats.
Medtag egen yogamatta och om du önskar en filt till avslappningen.
Begränsat antal platser. Anmälan: mail@sofianorgren.se
OBS! Yogalokal/plats kan komma att ändras under terminen.
Reservation för sjukdom, ändrade, inställda och flyttade pass, slutdatumet kan således korrigeras under pågående termin.
Vill du hellre yoga i Borlänge så följ den här länken.
Jag bjuder även in till en innerlig och välgörande Yogaretreat 24-25 september vid Siljan,
kika gärna in här och läs mer om den.
Mantra for inner peace
Sat Narayan Wahe Guru
True Sustainer, Indescribable Wisdom, Creative Source, This is my True Identity.
Go with the flow. Allow the sacred current of your thoughts to ebb and flow with your breath. Feel your love flow like a river into all the hidden chambers of your heart. Let this mantra glide over your tongue. Sat Narayan Wahe Guru connects you to the water element and helps you go with the flow of your life. The more we can relax and allow ourselves to be in a state of non-resistance, the greater inner peace we can find within ourselves. From that state of inner peace, we can project outward peace, happiness, and good fortune.
To chant this mantra for inner peace, you can sit in easy pose with your hands in Gyan Mudra (thumb to forefinger). You can chant for 11-minutes, or for any length of time that brings you peace. You can chant while you cook, while you drive, while you walk. Just chant. Allow this mantra to fit into the flow of your life and bring you peace.
Sat Nam
Spirit Voyage
Yoga i Borlänge
Det bästa med att sommaren lider mot sitt slut är att Yogaterminen börjar, som jag längtar efter yogan. Kanske du också längtar tillbaka till yogan eller känner att nu är det dags att äntligen prova. I mina yogaklasser är erfarna som nybörjare välkomna, vi yogar utifrån våra egna behov och förmågor – alla kan vara med!
Varmt välkommen!
Borlänge
Onsdagar 18.00-19.15
Kulturhuset Svanen (IOGT NTO) Hesseliusgatan 1.
Terminsstart onsdag den 7 sep 2016.
Terminen pågår v 36 – 49, 13 ggr.
OBS Ingen yoga; 2 nov.
Terminskostnad: 1 600 kr (13 ggr). Betalas vid kursstart.
Drop in 150 kr.
Medtag egen yogamatta och om du önskar en filt till avslappningen.
Begränsat antal platser. Anmälan: mail@sofianorgren.se
OBS! Reservation för sjukdom, ändrade, inställda och flyttade pass, slutdatumet kan således korrigeras under pågående termin.
Jag planerar även yogaklasser i Falun, här finner du mer information om detta.
Och är du intresserad av en härlig yogaretreat vid Siljan så kika in här.
Deeksha på distans
Så äntligen är det dags för deeksha på distans, ikväll söndag 31 juli kl 21.00-21.10
Jag har tänkt att prova ge deeksha samtidigt med min första live-video via Facebook, så vill du delta så sök medlemskap i Facebookgruppen; Oneness Blessings with Savita
Förbered Dig 5-10 min innan genom att sätta Dig skönt tillrätta, Du kan tända ljus och sätta på någon rofylld musik. Om Du önskar formulerar Du intentionen och håller den i hjärtat när deekshan inleds.
Jag förbereder mig på samma vis och skickar deekshan via min intention och det gudomligas närvaro kl 21.00-21.10, förhoppningsvis med en live-video via FB men om det mot förmodan inte skulle fungera så sänder jag som vanligt enbart med intentionen. Efteråt kan du avsluta med att ligga ner i Savasana (ligga på rygg) och vila. Fyll hjärtat med tacksamhet till det Gudomliga som verkar i Dig och i oss alla ♡
Namaste Savita
Yogaretreat
Yogaretreat
24-25 september 2016
Välkommen till Yogaretreat, en helg att bara vara i en tillåtande och rofylld miljö. Vi är vid Stiftsgården och den heliga sjön Siljan, bara det är magi. Jag bjuder in till yoga i olika former, kundaliniyoga, samayoga, yinyoga, skrattyoga, mediation och givetvis stunder av tystnad. Och du deltar på det du känner att du vill och behöver och låter resten vara, helgen är tillägnad dig och dina behov. Du behöver inga förkunskaper av vare sig yoga eller meditation för att delta.
Mitt syfte med retreaten är att ge dig möjlighet att stanna upp, njuta och finna kontakt med någonting högre inom dig själv – din själ.
Plats
Stiftsgården (Siljansrummet), Rättvik
När
Lördag och söndag 24-25 september. Lördag 10.00 – söndag 16.00.
Kostnad
2 800 kr inkl lunch, fika och middag.
Anmälan
Senast 10 sep. Anmäl till: mail@sofianorgren.se
Anmälan är bindande och kursavgiften återbetalas ej vid avbokning. Kursavgiften betalas på plats vid kursstart alternativt mot faktura (meddela isf din fakturaadress vid anmälan).
Begränsat antal platser.
Medtag
Mjuka kläder (raggsockar och något värmande plagg kan vara skönt), yogamatta (finns annars att låna), badkläder (för den som vågar och önskar), anteckningsbok.
Vi kommer att tillbringa vissa stunder utomhus för att balanseras av våra härliga natur, så tag med kläder efter väder.
Boende
Boendekostnad tillkommer och bokas separat via Stiftsgården. Cirka pris för enkelrum fr 530 kr inkl frukost per natt. Stiftsgården: 010-160 80 01 mail: bokningen@stiftsgarden.org
In tuned
Jag känner det, det pirrar som energi på min hjässa och i mina händer. Det är där jag lättast upptäcker känslan. Men är jag riktigt ”in tuned” så kan jag känna närvaron i hela min kropp. Jag har känt närvaron det sista dygnet, utan undantag, hela tiden känslan på hjässan.
Jag minns ett engelskt (tror jag det var) medium som var på teve förut och hon hade alltid en keps på sig när hon inte jobbade, och tog sen av den som för att öppna upp. Jag vill ha det enklare, vara som jag är med eller utan huvudbonad – förnimma närvaron.
Och för mig handlar inte mediumskapet (just nu) om att kontakta andra själar, de som gått vidare. För mig är det viktigaste (just nu) att uppleva min egen själ. Min energiform. Den eviga formen av mig. Den magiska formen av mig. Den som är min skapare och skapelse. Allt är energi. Och när jag är ”in tuned” så sker magi, allt sker ansträngningslöst, enkelt och okomplicerat. Och skulle livet te sig komplicerat så spelar det ingen roll för inom mig känns det ändå helt okej och bra. Som att allt är som det ska.
Det är underbart att vila här, ja det är så vilsamt att vara i kontakt med sin själ. Och jag tror inte det bara är jag som längtar dit, till känslan av den eviga formen livsenergi inom sig. Och när vi känner den så upptäcker vi att den inte enbart är inom, den är runt omkring också, den är faktiskt över allt, i mig, i dig och allt omkring oss – vi är ett.
You are the universe
Stop acting so small.
You are the universe in ecstatic motion.
Rumi