Artiklar med etiketten ‘Sunyoga’
Rensa först …
Efter den djupa utrensning jag varit i den senaste tiden börjar spänningarna släppa, prana (livsenergi) att flöda och hjärtat sjunga igen, jag känner mig verkligen hemma i mig själv! Det känns som jag gjort världens vårstädning och nu öppnat fönstren för att ta in frisk luft, lyssna till fåglarna som sjunger och gassa mig i den livgivande solen.
Allt lossnar, jag är flödet igen!
Nu har jag en ny illustratör på gång till mina barnböcker (den förra kände att det inte var rätt tid för henne just nu) och till helgen åker jag på skrivarretreat och djupdyker in i min livliga fantasi. Och givetvis kommer jag att skriva ur mig massor!
På tal om retreat så är min yogaretreat snart fullbokad, jag har 8 bokningar av de 12 platserna. Jag är helt lycklig över de som bokat in sig, det är så fina fina människor och vi kommer få en magisk och underbar helg. Tack!
Igår fick jag ett mail från en av mina läromästare Prem Nirmal i Indien. Han vill påbörja ett samarbete med mig, komma till Sverige och Europa och sprida sin visdom om Kriyayoga och spiritual growing. Mitt ♥ sjunger, eftersom han har så mycket fint att dela med sig av … Jag kände när jag träffade honom i Indien att han kommer vara en viktig länk i min egen andliga resa.
Jag kommer så väl ihåg en dag när vi satt på Sunyogi´s skuggiga veranda i Lachipur och pustade i den stekande värmen. Jag minns egentligen inte vad vi pratade om eller hur vi kom in på det, men plötsligt öppnade sig mitt hjärta och jag började berätta om barnböckerna jag ville skriva (visste knappt själv på den tiden att jag faktiskt ville skriva över huvudtaget), jag började gråta massor när jag berättade det för honom, jag gråter nu när jag skriver … Det var som att det var mitt hjärta som talade och hjärtat grät av lättnad att äntligen bli hörd. Hörd och förstådd. Hörd och sedd. Och då sa han, när du känner så mycket för dessa barnböcker då är det meningen att du skall skriva dem, det är en del i din livsuppgift.
Ja, vad kan jag säga. Jag uppmanar verkligen dig som känner att du har något mer inom dig, något som vill ut, något som vill förändras. Jag uppmanar dig att släppa taget om det som hindrar dig. Släpp det som hämmar dig, rensa i din röra. Du upptäcker mer av dig om du rensat undan de tunga energierna. Lätta ankar, segla ut på haven och upptäck dig själv. Släpp in lätt energi.
Det är så min resa sett ut, det är det jag fortfarande gör när jag sitter fast för länge. Jag letar inte efter något att lägga till i mitt liv, jag släpper taget om det gamla och det är på så vis jag gör mig själv öppen för det nya. Det strömmar fram så naturligt och lätt när jag skapat utrymme och är öppen. Är mig själv.
Den stunden på farstutrappen i Lachipur var jag i kontakt med mig själv. Jag hade släppt massor av mina gamla rädslor och ifrågasatt mina värderingar. Jag var öppen och vackert sårbar. Jag behövde inget skydd, jag vara bara omgiven av kärlek. Och i den tryggheten i mig själv öppnades plötsligt mitt hjärta och berättade om min livsuppgift.
Vad viskar ditt hjärta till dig?
Clean himself
The real seeker of truth never seeks truth. On the contrary, he tries to clean himself of all that is untrue, inauthentic, insincere – and when his heart is ready, purified, the guest comes. You cannot find the guest, you cannot go after him. He comes to you; you just have to be prepared. You have to be in a right attitude.
Drop the fear. Fear was taken up by you in your childhood, unconsciously. Now consciously drop it and be mature. Then the life can be a light which goes on deepening as you go on growing.
Shrif Munda
Sun Society
Indientema
Tacksamheten flödar och jag känner mig starkt påverkad av kvällen. Jag kan nog inte skriva så mycket just nu, jag är fortfarande så uppfylld av allt jag fått ta del av och även dela med mig av under Välgörenhetskvällen. Det är så otroligt stort för mig att få vara en del i Zontas program och presentera min resa till Indien samma kväll som Hand in Hand berättar om sitt otroliga projekt för att bekämpa fattigdom och stödja kvinnor i sitt företagande. Och allt detta i på den kärleksfullaste av Faluns alla platser – Johanneskyrkan.
Under snart två års tid har jag bett om att få vara en del i något större, bidra till välgörenhet i någon form och givetvis i den bästa av världar bidra till Indien. Och så äntligen är jag bönhörd, den här kvällen överträffade alla mina förväntningar.
Tack Zonta och ett speciellt tack till Sofia och Amra.
Bye the way
För någon veckan sedan såg jag ett youtube-klipp med Little Grandmother där hon berättade om kristaller och att de gärna vill tillbaka till moder Jord. Och ett av de bästa sätten att föra dem tillbaka är i vatten, sjöar, hav, bäckar. I natt drömde jag så starkt och tydligt att jag skulle kasta min otroligt vackra kristall i ån vid kyrkan. I drömmen gav sig mitt ego tillkänna och protesterade vilt eftersom just den här kristallen för mig är så speciell, kraftfull och vacker. Men i morse fick mitt hjärta övertala egot att det var dags att släppa taget, även om det som är kärt och betydelsefullt, ge det vidare dit det hör hemma. Så innan jag klev in i kyrkan i kväll gick jag ner till strandkanten och bad en bön och kastade varsamt i kristallerna (min vän Gunilla ville att jag skulle kasta i hennes kristall också) och såg de vackra ringarna på vattenytan sprida sig som ett kärleksmönster av tacksamhet i det mörka vattnet.
Välgörenhetskväll
Vill påminna om Välgörenhetskvällen som Zonta arrangerar imorgon, torsdag kl 18.00-21.30 i Johanneskyrkan, Falun. Jag håller en prova-på-klass i ’Yoga som mindfulness’ och berättar om min resa till Indien. Varmt välkommen!
Om du vill läsa mer.
Your sunshine
Sunyogi Umasankar
Min vän och läromästare Umasankar berättar om Sunyoga …
Solmeditation
Välkommen att delta i en kort meditation om 5 minuter, där du fyller dig själv och Moder Jord med healingenergi. Om du vill gör du den en gång i veckan under 2012. Känn dig fri att dela den med andra. Ju fler av oss som sänder ljus och kärlek till jorden och varandra desto bättre.
Namaste
Work I Love
Har laddat ner en intervju med Tama J. Kieves i min Ipod och promenerade idag till yogastudion med henne som sällskap. Det handlade om ’Create the work you love’ och jag blev så inspirerad … och fängslad, höjde volymen när jag drog fram dammsugaren för att städa yogasalen, kunde inte sluta förrens intervjun var över och då blev jag lite besviken, ville höra mer av den fantastiska kvinnan.
Allt inspirerade mig men det jag kommer ihåg vara att stilla sig för att komma i kontakt med sitt sanna jag och det som hjärtat vill göra. Våga gå sin väg. Gå i tillit till att hjärtat, kroppen och universum vill det allra bästa för mig. Att göra det vi är ämnade för att göra. Ta till vara de gåvor vi har givits. Och inte tänka så mycket på hur det ska tas emot utan mer fokusera på det som vill ut, det som längtar efter att bli frisläppt. När vi gör det vi vill göra så fylls vi av energi och livskraft.
Och ett viktigt råd som jag tog till mig var vi inte kan se vägen eller planera den. Vi behöver bara leva i stunden och följa det som ger lust och näring just nu, i full tillit till att dörrar kommer att öppnas och vägen kommer att visas. Om vi stakar ut vägen i förväg så är den planerad och strukturerad utifrån gamla synsätt och erfarenheter och om vi istället följer flödet i stunden och litar till det som hjärtat vägleder oss emot, så kommer vi i kontakt med kreativiteten och Livet visar oss vägen och Livet kommer då skänka mirakulösa händelser långt utöver det vi tidigare kunnat förutspå.
The aliveness in you is the next iteration of what is needed in the world.
Living your dreams isn’t about fitting in to the known world. It’s about fitting in to your skin. Once you start accepting who you are and what you want to give, you can’t help but shine. Shine– and the world will fall over its feet to make a place for you. Nothing is holding you back. There is a path within you, a sacred cord, a blueprint, a code. This isn’t wishful thinking. This isn’t a parlor game. This is what you came here for. The steps emerge when you stop needing to see them in order to accept what you know.
Tama J. Kieves
Solen dansa
Den som kan höra gräset växa och se solen dansa,
går det ingen nöd på.
Okänd
Mitt hjärta
Min Allahjärtansdag var helt underbar! Jag fick umgås med fina Malin och det kändes som evigheter sedan, vi sågs senast på Sunyogakursen i Rättvik. Sedan kunde jag och Izabelle mysa lite själva innan vi hämtade barnen tidigt från skolan. Efter att vi fikat ville de att jag skulle läsa min berättelse/saga om Snigelmamman. De satt stilla och lyssnade, det vara bara Izabelle som inte var intresserad, hon hade själv så mycket att berätta. När jag läst klart frågade Oscar om det kommer stå text Sofia Norgren på boken och om den kommer att gå att låna på skolans bibliotek? Isåfall vill jag låna den, sa de båda i kör. Jag kände mig så stolt och lycklig!
Kvällen avslutade jag och Nogge sittande i vår myshörna (Nogge kallar det Lounge) och pratade och allt mellan himmel och jord. Fast det var det ju inte, mer allt innanför Solduvas väggar och det som hjärtat ville dela. Det var så fint! Vi glömde till och med bort tiden och han missade första tjugo på Champions Leauge (eller va det nu var för fotbollsmatch).