Artiklar med etiketten ‘Författare’
Be you
To be beautiful means to be yourself.
You don’t need to be accepted by others.
You need to accept yourself.
Thich Nhat Hanh
Let go let God
Rädsla för döden
Min rädsla för döden gör sig påmind lite då och då. De senaste veckorna har varit en sådan tid då jag känt döden närmare, det har varit en del händelser och dödsfall runt omkring (dock i periferin) som fått mig att svaja till. Försöker analysera vad min dödsrädsla kommer ifrån och vad den handlar om. Jag vet att jag burit den med mig sedan jag var barn, ofta uttryckte den sig då att jag var rädd att mina föräldrar skulle dö. Men den hankar sig kvar, dödsrädslan och jag förstår att den vill säga mig något mer.
I 12-stegs programmet lyder 3:dje steget, vi beslöt att lägga vår vilja och vårt liv i händerna på Gud, sådan vi själva uppfattade honom. Och det är där jag landar, att jag genom programmet dagligen behöver lägga min vilja och mitt liv i händerna på Gud. Så långt så bra. Men det jag bortsett ifrån är att med liv betyder också slutet på livet. När jag ska dö ligger inte i mina händer, hur långt, kort, friskt eller sjukt mitt liv ska bli ligger i händerna på Gud.
Men där har jag försökt inbilla mig att jag kan manipulera livet och alltså döden. Jag har hållit den sista och viktigaste länken av kontroll kvar i mina egna händer – kontrollen över liv och död har jag axlat. Så jag hörrör min rädsla till döden till mitt stora beteendeproblem – kontroll. Och vad ombedes jag göra när jag jagar kontroll? Jo släppa taget och det översätter jag till slappna av. Relax. Let go, let God.
The fear of death is the source of all other fears.
Ilska och aggression
Jag har blivit ombedd att göra en avslappningsvideo som hjälper mot aggression och ilska. Det här klippet innehåller mudra (handposition) och affirmation för att återställa lugn och trygghet.
Nyårsinspiration
SJU STEG FÖR ETT BÄTTRE OCH MER NJUTBART 2016!
1. Var på en inspirerande närhet till människor med visioner. Umgås med mer än bara tomtebloss. Sök människor med längre brinntid och uthållighet än så.
2. Slå vakt om din tid. Det du gör ska vara värt det även för dig. Kastar någon till dig ett ben, se till att det är tillräckligt med kött på det. Sätt värde på dig själv.
3. Låt hjärtat vara med i allt du deltar i. Vad du än gör, låt något stå på spel, gör det viktigt. Sakers värde står i relation till hur mycket du går in för det.
4. Ha nära till naturen. Vatten, eld, luft och jord. Ser du en vacker solnedgång, följ med den hela vägen ned. Livet blir som mest närvarande då.
5. Gör det förflutna till en källa för lärdomar, ingen boplats. Vad du kunde ha blivit och gjort, det är redan oåterkalleligt förlorat. Tillåt det att få vara som det är.
6. Låt alltid det bästa ligga framför dig. Ge dig mycket att längta till, saker som ger dig många anledningar att gå upp på morgonen.
7. Se varje tussilago som kämpar sig upp ur asfalten som en påminnelse om vad som är möjligt även under svåra förutsättningar. Den tussilagon kan vara du.
Olof Röhlander
Two shots of happy
Fängslas och berörs av hyllningen till Sinatra denna lördagkväll – tack Svt.
Two shots of happy, one shot of sad
It is God
It is God who is at work within you,
giving you the will and the power to achieve his purpose.
John Baker
Life’s healing choices
Visa mig vägen
Visa mig vägen! Det är precis den utgångspunkten jag behöver ha för att må bra. Lämna över mina val och mina handlingar till Gud. För det är när jag bara nalla tillbaka kontrollen som allt börjar tjorva ihop sig igen. Kontrollen lär jag aldrig få och har väl aldrig haft, men sinnets uppblåsta övertygelse om att äga kontroll – det är det som förtar mig från livet självt, glädjen och förmågan att upp-leva livet (tillskillnad från att tro sig planera och styra det).
Jag kan eftersträva att förekomma mig själv när jag är där med händerna i kakburken och alltså ämnar ta tillbaka ”min känsla” av kontroll. Men det känns liksom lönlöst, sinnet (egot) är listigare än så och lurar snabbt dit mig igen utan att jag ens hinner ana det.
Så jag försöker påminna mig själv om att lämna över makten till Gud varje dag istället. Ja, lämna över nått jag nu ändå inte har… men alltför ofta inbillar mig att jag har.
Och vissa dagar är jag inte ens så klok. Då får jag snällt ta den hårda smällen av oro, ängslan, rädsla – för just dessa känslor berättar för mig att jag blåst upp mig själv till herre över Livet igen och med det blivit med smärtsamt ok på mina axlar. Och när mina tankar snurrar intensivt med att finna lösningar och ordning i det dåliga måendet så hör jag förhoppningsvis en inre röst som viskar; Lämna över. Släpp taget. Lita till livet och låt Gud visa vägen.
NY I’m coming back!
Jisses! Igår fick jag besked att jag fick plats på utbildningen 12-step Recovery Yoga i New York nästa(!) helg! Soho here I come!
Wiiii, det hissnar återigen i magen, bara dagar kvar innan jag reser iväg ännu en gång med bara några veckors mellanrum till USA.
Yogan lever ett eget liv i/med mig, aldrig kunde jag väl ana detta för 14 år sedan när jag började med Yoga, då enbart för att det var hippt och coolt eftersom Madonna var yogi. Nu vet jag att Yogan är en nyckeln till läkning av beteende, känslor och en oerhörd kraft att ändra livsstilen – inbringa hälsa och balans.
Bara nu av att boka min resa rasar jag ner i kontrollförlust och rädsla som mixas likt en cocktail med glädje och iver. En fasansfull känsla är dock kontrollförlusten. Medberoende som jag är så är det just det som varit min strategi i livet – att söka och utöva kontroll. Och här vaknar jag mitt i natten, illamående av min kontrollförlust. Jag förstår att det är precis som det ska och jag ber om modet att stanna med känslan. Jag ska inte ha kontrollen, jag äger ingen kontroll och jag ska inte eftersträva att skapa kontroll heller – jag är en människa som mår bäst av att lägga mitt liv i händerna på Gud (Livet själv) och träna min tillit till att allt är som det ska … 12-step Recovery Yoga lär göra mig gott.
Give yourself a chance to have the presence of God work through you…Let the presence of God, through your life, start to be known and felt. Give it a chance. God gave you life. Make this life a chance for the presence of God to be felt through you.
Yogi Bhajan
Angel message
Angel message for the week by Doreen Virtue