Artiklar med etiketten ‘Yoga’
Mässa
Under lördagskvällen fanns möjlighet för oss som ville att delta på Nattvardsgudstjänst med Gunnar Lundgren som kallas återbrukspräst, han har gått i pension men bidrar med sin närvaro och arbete här på Stiftsgården ett par tillfällen per år. Gunnar har delat mycket visdom med oss de här dagarna, inte bara på mässan utan även vid middagsbordet.
Paus
Det är ibland lättare att dela det som upplevs genom bilder. Varje bild med ett eget ord beskriver hur jag upplever några gåvorna från vår yogaretret.
Lysnatta
Våran första retreatdag fick ett stämningsfullt avslut när vi deltog på Lysnatta vid Siljan. Vi sände ut våra önskningar till Universum genom att ’ställa frågan’ och tända varsin marschall.
Med risk att upprepa mig (många gånger) men Siljan är magisk, det är sådana kraftfulla energier här och allt känns så rätt…
Inleder retreat
Jag är så fylld med tacksamhet och glädje att vara tillbaka här på Stiftsgården med en fin grupp Soulsisters. Siljan glittrar mot oss och personalen välkomnar leende och faktiskt igenkännande. Jag fullkomligt älskar den här miljön!
Tänk att jag arbetar, att ett arbete kan vara så njutfullt och så vackert. Att det är så ansträngningslöst och flödande att dela från själen. Jag är välsignad med ett gott liv, fyllt med magiska platser, upplevelser och människor.
Jag bugar…. namaste ♥
Kundalini Yoga Horoscope
Idag börjar vår vackra yogaretreat vid Siljans strand och det känns tryggt att även stjärnor och planeter är med oss i vår inre resa…
On Friday, the Moon in Gemini speaks to our need to communicate, to connect with others, and to mend any bridges that need mending. There is a tendency to juggle many different plates at once – or at least try to. Most of the day you will feel a desire to reach out to people to be heard, and to be understood.
First make sure that you understand yourself! The kriya entitled “Experiencing Your Elementary Personality” is a good, rigorous one, which includes 11 minutes of dancing, along with postures to stimulate the Saturn and Jupiter energies in order to uncover the true and perfect soul within you.
On Saturday, the call is to join with others for a common purpose and to get the job done. Don’t delay in making connections with people that you have wanted to be closer to for weeks. Also keep in mind that the waning Gibbous reaches its exact halfway point today, suggesting a square-angle between the Sun and the Moon.
What does this suggest? That relations between the male and female polarity might be a bit strained today as one side wants to go one way and the other side wants to go a completely different way.
On Sunday, sleep in and enjoy the lazy fog of your dreams that still lingers when you first wake up. It is not until about 1pm (10am PST) when the Moon moves into Cancer that you feel yourself actually coming to life.
For the remainder of the day, attend to domestic duties, connect with your mother, and take care of the laundry. Enjoy a home cooked meal with family and stay tuned in to your sensitive and fluctuating emotions. Sunday is a time to stick close to home and enjoy the connection that you share with your loved ones. Relax, have fun and be honest with your feelings.
Good health
To keep the body in good health is a duty…
otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear.
Buddha
Inte ens choklad…
Fylld ännu av gårdagen som jag avslutade med dubbla yogapass (Inget att rekommendera även om det är ljuvligt. Ett företag hade delat in sig i två grupper), meditation, Deeksha, som jag även gav på distans, Hollywoodfruarna och efter det fylld med energi och en kopp kaffe satte vi oss (jag & Nogge) och letade flygbiljetter till Chennai Indien – iiijiiiJaahoooooo!
Mitt liv är så spännande, kanske inte ser så makalöst äventyrligt ut när jag lever mest hemma inrutat med tider för barnens trygghet och Izabelles förankring men det är en sådan gudomlig inre resa att jag hissnar av tacksamhet. Shopping, alkohol, socker, sex.. inte ens kaffe och choklad kan fylla mig så som närvaron i mitt inre och närvaron med livet just nu. Energierna är starka och de är magiska, det är 2012 och jag känner det så väl. Den nya tiden är här – enjoy it som Inkaprästen sa.
Själafärd
Jisses, när jag tänker på det så är det lite svindlande att jag ska bege mig ensam till Indien ännu en gång. Men på något vis är ändå känslan av svindel borta (iallafall för stunden), det är som att min höjdrädsla är bortflugen. Wow!
Jag känner mer ett pirr och en längtan, en oerhörd förväntan på att resan blir fin, magisk och vacker. Mitt livsresa tänker jag, men det är det inte, jag får en känsla av att jag kommer göra många livsresor framöver så att sätta fingret på att den här är den är inte sant. De är alla resor (geografiska och inre) på min livsväg – hela livet är en underbar och magisk själafärd.
Jag fångar upp mitt pirr i magen med en bön, ber om att allt är omhändertaget och allt är välsignat. Både för mig som reser iväg men också för min familj och barnen som är kvar hemma. Jag ber att det blir en inre kärleksfull process för oss alla.
OM Shanti
Snigeln har landat
Upplever fantastiska dagar här hemma med mig själv och min familj. Känner mig oerhört närvarande, tänk att det kan ta så lång tid att verkligen landa, nu i september har jag varit hemma ett år med Izabelle. Men det är nog snarare så att vissa dagar är jag jordad och tillfreds och vissa kryper det i skinnet på mig. Det kröp bara för några dagar sedan och jag var mindre harmonisk och tror det mest hade att göra med sockerduschen jag tog i lördags och att mensen var på ingång.
De här sista dagarna har varit ljuvliga i vart fall, jag går med ett inre leende och pysmyser. Mediterar ofta och gärna, i allafall två gånger om dagen, ibland fler. Skriver och skriver medans Izabelle sover och är med familjen. Bara är och njuter. Ibland vänder jag upp ansiktet mot skyn för att tacka för gåvan att kunna njuta så, men så påminner jag mig själv att det faktiskt är ett medvetet val jag gjort. Jag har tränat och ansträngt mig för att komma hit hän, om man nu kan säga anstränga sig för att vara mindful. Men för mig har det varit litet obekvämt att välja bort stimuli och det rastlösa drivandet eller som jag kanske skulle sagt förut den fyllda agendan, det är inte alltför angenämt alla gånger att stanna kvar och känna det som känns, flykten ligger nära till hands. Men jag har stannat. Jag har valt att vara här. Jag har tagit min tillflykt till kaffe och mörk choklad många gånger men det tycker jag är okey, jag är här, här med mig själv, här med det jag upplever, här med mina barn och min familj. Jag lever just nu ett vackert liv med dem jag älskar allra mest. Vad mer kan jag begära…
Snigelmammelycka
Ayurveda
Kunskap om livet