Artiklar med etiketten ‘Sunyoga’
Bekvämt
Det känns lite nytt och ovant att resa med en bebis igen, även om vi alltid rest mycket med Oscar & Maya ända sedan de var små så har vi hunnit bli bekväma, i allafall jag. Jag är ju en soldyrkare och älskar att ligga och lata mig i solen, så visst tar mitt ego ton i mitt huvud när jag behöver passa efter lilla Izabelle. Men som tur var är Nogge fantastisk på att underhålla barnen i skuggan med lek och spel som passar dem alla, han går också gärna iväg med dem en sväng och upptäcker något nytt och då passar jag på att slappa i solen. Att bada och leka i vattnet med barnen, det gillar jag, så vi kompletterar varandra.
Stänger jag bara av intoningen till mitt dåliga samvete, att jag är en dålig mamma som vill ligga i solen och mojja mig och istället väljer att tona in mig till den härliga gudomliga kanalen som sjunger att allt är bra, allt är som det ska och jag är bra, så blir ju dagarna riktigt ljuvliga.
Och jag känner att jag börjar bli riktigt bra på det, att tona in till den gudomliga kanalen, för jag njuter så mycket jag bara kan. Jag är i nuet. Jag är med familjen. Jag är här. Jag är i mötet med solen. Jag är med mig själv.
Det känns som jag ska vara mycket med mig själv just nu, jag skriver mycket, egna anteckningar och tankar för dagen. Bloggen och det utåtriktade kommer sen, just nu är tid för eftertanke och in-sikt.
Gudsverk
Skönt för oss just nu att inte så många upptäckt denna pärla till ö, Koh Kho Khao som bara ligger ett stenkast utanför fastlandet en bit ovanför (eller nedanför, har ingen aning faktiskt) Khao Lak och samtidigt lite sorgligt, här skulle fler själar må gott av att varva ner ett tag tror jag.
Först bodde vi på ett större hotellkomplex i tron att det vara det bästa för barnen, Princess Andaman hette det. Och visst var det enkelt att leva med barn där, lika ’charmigt’ som vilket Charterhotell som helst. Som tur var hade vi även bokat in denna oas som vi sjönk in i igår…
Mina ord ger inte platsen en ärlig sann bild tycker jag, så jag har tagit några bilder för att ge dig en känsla. Tillsammans med bilderna föreställ dig havets sköna brus, klingandet av vindspel och några röster i fjärran av de få som passerar på stranden.
Och det är inte bara jag och Nogge som älskar det. Barnen mår också gott av den stillsamma energin och finner sig tillrätta med mindre stimuli och mera närvaro. Det gör oss alla så sååå gott!
Nyss har Nogge och barnen hoppat upp på ett lastbilsfalk, så färdas man enklast med taxi här, för att åka in till den mycket lilla hamnen och skaffa förtäring i form av chips (behöver enkelt och lätt få i barnen salt) och vatten och så skulle de hämta vår tvätt. Själv fick jag en stund i solen, så kisandes försöker jag nu lägga ut detta blogginlägg, jag är ingen skuggmänniska, jag gillar att vara i solljuset.
Vi har behövt tvätta mycket. Det började på den nästan 11 timmar långa flygresan ner med att Maya blev åksjuk, hon kräktes massor och vi fick pyssla så gott vi kunde med en sovande bebis (bebis på 12,5 kg och nästan en meter lång) i famnen och samtidigt ta hand om stackars lilla Maya. Puh! Taxiresan fram till ön var inte bättre, då kräktes hon 5-7 ggr men så fort vi klev ur taxin så var illamåendet som bortblåst och hon var som vanligt igen.
Dagen efter började Izabelle krångla med maten och några timmar senare förstod vi varför då hon gjorde världens kastspya över sig själv och mig. Hon var sen sjuk i 2,5 dygn och i natt tog Maya över… hon började kräkas sent i går kväll. Vår tanke med Izabelle var att hon fått solsting och det gjort att hon kräktes, men i natt befarade vi det värsta att vi har med magsjuka att göra. Så där låg jag i natt med knäppt händer och bad till Gud att mina barn och vi skulle få vara friska och njuta av den underbara semester vi nu är på.
Och Gud svarade bara 30 minuter senare (kl 01.00 på natten), då i form av en Schweizísk kvinna som knackade på, hon bodde vägg i vägg med oss i vår bungalow och hade hört Maya kräkas och ville erbjuda sin hjälp då hon är akutsjuksköterska. Så utav henne fick vi stolpiller som skulle göra henne frisk och peppar peppar i morse var Maya bra igen.
Amen
Makalösa Yoga
…. vad vore mitt liv utan dig? Vart vore jag fördriven om du inte fångat mig och lett mig fram i världen. Varje dag vägleder du mig, varje dag lär du mig att allt är bra som det är, allt är som det ska.
Du lär mig och acceptans, tolerans och ödmjukhet inför mig själv och min kropp. Du påminner mig om att leva ett enkelt och fridfullt liv. Du ber mig att släppa taget om det som varit och våga gå in i framtiden i full tillit, men framför allt ber du mig vareviga sekund att uppleva stunden som är.
Och du viskar ömt till mitt inre: Jag ser det gudomliga i dig.
Namaste Savita
Sunlightenment
The healing science of the Sun is one of the oldest sciences and medicines on this planet. This article teaches Surya Ayurveda – the healing science of the Sun. Read quotes from India’s oldest spiritual, health, medicine and religious books: the Vedas and learn how you can use the Sun (Surya) for your healing.
There are many aspects to Surya Ayurveda, but a few will be dealt with here, and include the following methods:
- Solar mantras (such as Om, Hrim and Gayatri)
- Yogic postures (asanas), such as the twelve-cycle ‘Surya Namaskaram’
- Surya-dhyanam (solar meditation), including activation of the chakras
- Ashwini and Surya puja (worship of the Solar twins and Sun God)
Och här finns massor av mer inspiration, Sunlightenment.
Yogatema
För två veckor sedan flyttade Izabelle in hos oss och då föll det sig säkert helt naturligt att hjärnan kopplade ur och dagarna försvann och så även mina tankar på att göra veckans teman till yogaklasserna. Men förra veckan hade jag det i alla fall i tanken, men jag fick ingen känsla och inspiration… jo förresten, det fick jag visst, jag fick intuitivt till mig vad för tema jag skulle ha till varje klass alldeles innan yogaklassen började. När jag kommer till yogasalen eller när ni som deltar anländer, då känner jag in vad passet skall djupdyka i. Antigen via önskemål från er eller också bara från min egen känsla.
Och jag tror kära yogavänner att det är så det skall vara. Eftersom jag vill ge er den bästa klassen ut efter era behov för stunden så har jag svårare att planera dessa i förväg… om det nu inte är så att just DU som deltar säger till mig vad du önskar nästa gång. Lita till din känsla och vad du får till dig och jag skall göra mitt bästa för att forma det passet åt oss. Antigen fångar jag upp ditt önskemål direkt och vi har det temat samma kväll, annars så lovar jag att jag håller det gången där på. Och är det något jag inte känner till eller kan, så lovar jag att läsa på och lära mig det.
Yogaresan är vår och vi formar den tillsammans.
Namaste
Long time Sun
http://www.youtube.com/watch?v=Z4zv1Yzx7F8&feature=share
Donation
Idag gick jag till banken och förde över vår donation till Universal Peace Center, Lachipur, Indien. Jag är så tacksam till er alla som bidrog till att vi kunde skänka 21 000 kr till Umasankar och hans välgörenhetsprojekt. Jag vet att pengarna kommer i rätta händer och till väl användning. Tack alla, det är så vackert att ni ville vara med och ge.
The secret of living is giving.
The guru
Sunyoga och Umasankar sjunger i mitt hjärta.
You feel it within, the guru is within. You have all the knowledge in there, säger Umsankar.
Han berättar inspirerande om sitt liv och hur han lärt sig att följa och lyssna till ´the divine´inom sig. Han berättar om alla fördelar med att göra Sunyoga och om hur SunyogaMeditation renar oss, för det är när vi renar oss från negativa tankar och ohälosamt leverne som vi gör det möjligt att fylla oss med det gudomliga. Ju renare vi blir desto närmare upplysning är vi. Men vi behöver utöva vår Sunyoga och våra meditationer med kärlek och utan förväntning. Släppa taget och ge oss hän.
Den här helgen har jag gett mig hän, jag har släppt taget trots att jag varit arrangör och istället litat till att allt är som det ska och att allt kommer till oss. Och det har det verkligen gjort. Umasankar är vår gäst, han är vår lärare, men sanningen är den att vi alla varit lärare i helgen, vi har lärt från varandra. Vi har alla låtit det gudomliga inom oss belysa och fylla rummet. Vi är alla lärare, vi är alla elever, livet är vår gudomliga skola. Och människorna runt omkring är alla våra bröder och systrar, vi lever i en enda stor gudomlig familj.
Jag vill tacka alla som varit med mig i helgen, vänner från norr, vän från Indien och vänner intill. Jag vill tacka er alla som var med i tanke & hjärta, er kärlek värmde oss så gott. Jag vill tacka Maud som skänkte den otroligt kraftfulla kristallen från norra Sverige, hon skänkte den som en gåva från oss i gruppen att ge till Umasankar. Nu färdas den med vår broder till Universal Peacecenter i Lachipur.
Namaste
Lutar mig tillbaks
Det är precis så magiskt och underbart som jag hade hoppats. Jag tassar runt här och ler inombords, allt har fallit på plats. Det är 13 deltagare på kursen med mig och Umsankar inräknat, och jag känner sådan värme och tacksamhet att just alla dessa människor har valt att komma hit och som många sa idag på under presentationen att det har känt sig kallade hit, de förstår inte riktigt varför de är här, de bara visste att de skulle vara med.
Och nu när jag själv tänker efter (så dags att tänka efter nu, tänker jag nu), så har jag själv massa minnesluckor hur den här processen har gått till, från att jag bjudit hit honom (kan faktiskt inte minnas när jag gjorde det), till att information gått ut, kursdeltagare kommit till och jag stod på Arlanda för att ta emot honom igår. Allt detta har (som tur var) övergått mitt förstånd och bara blivit till. Det är en känsla jag har när jag är i kontakt med Solen att allt är omhändertaget, jag behöver bara luta mig tillbaks och njuta av resan.
Återskapar mig själv
Jag återskapar Mig själv på nytt varje stund
i den mest storslagna versionen av den största Visionen
jag någonsin haft beträffande vem
Jag är.
Sunyogameditation vid Siljan