Artiklar med etiketten ‘meditation’
Trummeditation
För några veckor sedan var jag och en vän till Hälsomässan i Säter, efter att vi minglat runt bland vänner och härliga flumflum-saker så bestämde vi oss spontant för att avsluta dagen med en trummeditation som precis skulle till att starta. Vi tog plats inne i rummet på varsin stol och mannen som skulle trumma tog fram massor av trummor och gjorde sig klar. Bad oss att blunda och så började han trumma … det var väl där någonstans jag bara försvann in i mig själv eller kanske ut i universum, vet inte alls vad som hände men jag blev som helt förförd av magin från hans spelning. En timme fick vi njuta av vår inre (eller om det nu var yttre resa) och det kändes som ett par minuter. Min kropp och framförallt min själ älskade det och sinnet vart som helt förtrollat till tystnad och andakt.
Där och då bestämde jag mig för att det här vill jag uppleva igen och nu har jag bjudit honom att trumma för oss. Känn dig varmt välkommen!
Söndag den 8 april kl 15.00-17.00
Vajra Patra, en ny och samtidigt urgammal indisk metod av healing, transformering och aktivering av våra inre förmågor och kunskaper genom speciella trum- och sångsessioner. Ljudvibrationerna helar sinne, känslor, nerv- och immunsystem och öppnar upp för vårt högre medvetande.
Ananda, som har bott i Indien under flera år, är den första lärjungen från Västerlandet som blivit initierad i detta urgamla, hemliga system. Under 2011 släpptes kunskapen för att stödja den mänskliga evolutionen.
Ananda talar engelska.
Kostnad 200 kr. Drop In 20 platser. Om du vill vara säker på att få plats så kan du anmäla dig till Sofia Savita Norgren 070-559 29 50 alt mail@sofianorgren.se.
För mer information om trummeditationen: Regina Siuvatti 073-7810336.
Plats: Yogainspire, Sveagatan 20, Borlänge.
Personlig meditation
Jag vill tipsa om en hemsida om Eileen Caddy där du kan få en personlig meditation. Själv har jag skrivit ner min och ämnar göra den regelbundet. Eileen var en av grundarna till Findhorn Foundation och hon är en stor förebild till mig när det gäller mitt eget skrivande och givetvis min andliga utveckling.
Solmeditation
Välkommen att delta i en kort meditation om 5 minuter, där du fyller dig själv och Moder Jord med healingenergi. Om du vill gör du den en gång i veckan under 2012. Känn dig fri att dela den med andra. Ju fler av oss som sänder ljus och kärlek till jorden och varandra desto bättre.
Namaste
Hälsosam dag
Haft en underbar dag som jag inledde med YogaRelease. Vi var en liten och trygg grupp om fem stycken som släppte loss och dansade tillsammans. Min kropp kände sådan glädje och lycka att få uttrycka sig i rörelserna – frigöra sig.
Efteråt var jag hem snabbt och fräschade till mig inför Styrelsemötet med Dalarnas Författarförbund. Vi är en liten grupp med stort engagemang och det finns mycket av kreativa idéer att utveckla. Det är en spännande tid, i alla fall för mig.
På eftermiddagen strosade jag och Gunilla på Hälsomässan (flum-mässan) i Säter och mojjade oss. Jag träffade massor av mina vänner och det var så närande att bara vara där. Sista timmen slank vi helt spontant in på en meditation och blev helt Blownaway … Det var en blygsam man som inledde lite kort och sedan bad oss blunda. Det var då han började trumma på sina trummar och sjöng mantran, han trummade intensivare och kraftfullare – 50 minuter senare vaknade vi upp (anlände jorden igen, kändes det mer som) och tittade stumt på varann och bara log. Vi visste knappt om benen skulle bära och funderade om vi vara kapabla att köra hem överhuvudtaget. Vårt leende höll sig fånigt kvar och vi surrade osammanhängande om lyckan vi kände i kroppen. Magiskt!
Soultalk
Under en längre tid, säkert ett par år har jag känt och fått till mig att jag skall anordna magiskakvällar, kvällar med gemenskap och andlighet där vi kan mötas som de själavänner vi är, mötas med våra bröder och systrar.
Ordet magiskakvällar har jag inte känt mig vidare bekväm med och så är ordet redan väl använt här i Borlänge, så mina kvällar kommer att heta Soultalk, en kväll där vi möts och talar genom vårt högre jag, vårt sanna jag – låter våra själar få det största utrymmet och inser att vi är mer än våra kroppar, känslor och tankar.
Det var med kärlek och glädje jag välkomnade 12 själasystrar till den första kvällen igår, en fin luciakväll fylld med ljus, närvaro, djup och skratt. En kväll där vi alla delade vår visdom, vi vara alla lärare och elever, flödet sinsemellan var starkt.
Tack till er alla som fysiskt var på plats och varmt tack till er alla som var med i hjärtat, vi kände er närvaro.
Namaste Savita
Meditation
Visdom från Findhorn
Mala av stenar
Jag är helt förälskad i Malas, meditationshalsband, de liknar ett radband fast med 108 pärlor. Vid meditation för man varje pärla ett och ett mellan sina fingrar och upprepar samtidigt ett mantra. Det här har jag skapat själv med Howlit (stenar).
Howlit sägs kombinera det logiska tänkandet med betraktande och tålamod. Det är en sten för framgång, att våga följa våra ambitioner hela vägen. Howliten låter oss inte stanna i tvekan utan stödjer oss så att vår energi kommer till uttryck. Howliten bearbetar en självisk, negativ och kritisk attityd så att oskuld och styrka kan släppas fram.
Text om Howlit från Kristallrummet.
Så jag tyckte den stenen passade mig bra just nu. Inte bara för att den är vit med lite grå inslag, dvs jättefin utan också för att jag vill nå framgång med mitt skrivande och behöver en dos tålamod och styrka på vägen dit. Att jag skall våga tro på mig själv och att jag faktiskt kan lyckas och få tyst på den negativa och kritiske förläggaren på axeln. Och med mitt skrivande och livet i stort vill jag såklart släppa fram mitt oskuldsfulla barn med dess nyfikenhet – allt detta stärker mitt vackra Mala mig med och då har jag ännu inte lagt till det kraftfulla mantrat.
Levande
Morgon med Sunyoga
Meditation for transformation
HAR HARE HARI, WAHE GURU – Mediation for Prosperity
This meditation provides guidance and a way through any block. The future is clear, and you are free from anxiety. You will gain wisdom and self-guidance and hold in trust that all comes to you.
Är en beskrivning på en av de åtta meditationerna på dubbel-CD´n JAP meditations for transformation som jag förälskat mig i. Det är mina vänner Klas Landahl och Annki Warberg som sjunger, chantar och spelar, meditationerna är hämtade från Kundaliniyoga traditionen (Yogi Bhajan). Det följer med ett häfte som beskriver varje meditation, hur du utövar den och hur lång tid som rekommenderas, oftast 11-31 minuter.
Om du önskar köpa skivan kan du göra det via mig, skicka ett mail eller köp den i min yogastudio. Den kostar 250 kr.
Sunyoga i Vikarbyn
Var inbjuden av Mustafa att hålla en halvtimme under träffen i Vikarbyn, Mustafa ordnar ”andligaträffar” varannan månad och idag deltog ca 120 st. Jag tog tillfället i akt och berättade om min Indienresa och mötet med Umashankar (Sunyogi). Det är så stort för mig att han faktiskt tackat ja till min invit och kommer hit till Sverige i höst och håller en kurs i Sunyoga.
Som avslutning gjorde vi en meditation för tredje ögat medans solen sken in genom fönstren i bystugan!
Namaste