Artiklar med etiketten ‘Yoga’
Min helg
Måndagmorgon och barnen lämnades av i sista sekund på skolan. Vi promenerade hemåt jag och Izabelle och till min stora förvåning sitter hon nu själv i fåtöljen och ser på barnprogram… jag skyndar till datorn med hopp om att hinna lägga ut ett inlägg innan småbarnslivet återvänder om några minuter. Tänker att det kanske är så här det känns om ett halvår, då kanske alla barnen är lämnade på omsorg och jag sätter mig vid datorn på förmiddagarna för att skriva mina böcker – iiiooooo!
Helgen har varit helt underlig, annorlunda, bekant och alldeles magisk! Styrelsemötet med Dalarnas Författarförbund fyllde mitt hjärta med värme och oket på axlarna togs vördnadsfullt av. Hälsomässan inspirerade och framförallt mötet med alla vänner. Middagen med Christina och Gunilla på Stiftsgården kändes som lyx. Som när jag åkte hemåt efter Ljuskvällen den sena kvällen och mötte upp Gunilla för en fika på Statoil i Leksand.
Och så söndagen som förvaltades hemma och till Mayas aktiviteter såsom simning och hennes första hanbollsträning för att avslutas med Yoga och Moraeus.
Jag skalar av och finner som alltid mer av mig. Mer av min sanning, min röst, min glädje, min närvaro och min livsväg lyses upp. Det gäller bara att rikta strålkastaren mot sitt inre, våga se, våga höra och modet att göra det som känns (är) rätt.
Läkning
Ibland gör jag sådana där vändor ner i stressångesten och krampar men efter den kommer alltid något förlösande. Igår fann jag efter en tids noga övervägande mod till mig att meddela styrelsen i Dalarnas Författarförbund att jag önskar avgå som ordförande. Jag berättade om min stress och att jag helt enkelt behöver skala av än mer i mitt liv. Jag känner själv att det viktigaste är familjen och tiden att förankra kära Izabelle. Jag märker att det tar tid. Vi, hela familjen mår bra av ett avskalat liv. Enklare. Less is more. Jag vet att jag skrivit om det förut men det förstärks för mig själv, det budskapet.
För mig behövs så till synes lite för att jag ska få stressutslag, dvs oro, ångest, sömnsvårigheter. Jag landar återigen att det som blir kvar när jag skalat av är några få och oerhört värdefulla relationer, familjen såklart, yogan och skrivandet och över det ett rofyllt skimmer av det andliga. Det är det jag förmår just nu. Det är det jag vill just nu. Det är det som ger mig mest näring och hälsa.
Nogge är borta ett par dagar på utbildning och vi myser för fullt själva jag och barnen. Igår kväll ville både Oscar och Maya sova med mig, så jag skalade av både teve (till och med Hollywoodfruarna), blogg och facebook och kröp ner mellan de här góbitarna strax efter halvnio. Det har vänt och jag känner läkningen spirar med sin nya energi i hela auran.
Tacksam, så tacksam!
Helig sjö
Söndagens retreatdag Soulspa vid Stiftsgården och Siljan väljer jag att berätta om genom att dela lite texter ur Margaretha Barkevall Lindborgs bok Från Klockargård till Stiftsgård – en vandring i tid och rum.
”Det var en gång några människor, som hade en stor dröm, en dröm om att skapa ett hem vid Siljans strand i Rättvik – ett hem för andakt och begrundan, för glädje och allvar, för ungdomsfrisk lek och äventyrshåg och får ålderns ro och stillhet, ett hem för de fridlysta och i världen jäktade, men också ett kraftcentrum, från vilket skulle strömma ut en gnista av det ljus och den värme, som till slut stammar från denna världens enda stora ljus och värmekälla.
Från en ringa början växte drömmen och tog en kropp och fick en levande anda. Hur sådant går till är väl egentligen ingen som vet, det sker lika hemlighetsfullt som när en växt spirar ur jordens mull. Du kan ha aldrig så mycket materiella resurser – där den levande andan saknas blir det ändå bara livlösa ting du hopar. Och du kan ha aldrig så små materiella resurser – finns den levande andan där, så får de kraft att gro och växa. Så har det varit med det hem, om vilket detta handlar, Stiftsgården i Rättvik. Drömmen förverkligades, men därmed menas inte att verket någonsin blivit färdigt, låt oss hoppas att så heller aldrig skall bli fallet. ”Ty tror sig någon ha nått sin fullbordan är stagnationen och döden nära, allt levande är rörelse, förändring växt,” skriver doktor Alf Ahlberg”.
Och i boken nämns också dåvarande rättviksprosten Samuel Gabrielsson som talade om världens tre heliga sjöar, nämligen Gennesaret, Vierwaldstättersjön i Schweiz och Siljan.
”Nu får man hoppas att Stiftsgården skall få fortsätta att växa och vara ett hem där man kan bo och arbeta, vila, tänka igenom och fråga: Vart går jag? Vad vill jag? Vad är meningen med mitt liv?”
Och givetvis gillar jag citatet från biskop Sven Silén som nämns i boken ”En vältrimmad kropp främjar ett andligt verksamt liv”.
Morgondagens gåvor
Ser så fram emot att balansera upp mitt Snigelmammeliv med lite jobb. Söndagen fylls med en Soulspa vid Siljan och efter det så packar jag ihop och åker direkt till Falun och höstens första yogapass på Yoga for life (sidan finns på Facebook och heter; Yoga for life – Medicinskt Yogacenter). Jag längtar så innerligt efter att få tillbringa mer och regelbunden tid med Yogan och söndagsgruppen är helt fantastisk och jag är säker på att vi kommer få en väldigt närande höst tillsammans.
Den 1 oktober startar Release your beauty och jag känner sådan oerhörd tacksamhet att även den gruppen blev fullbokad. Jag följer mitt hjärta mer och mer och jag tar med ödmjukhet emot bekräftelsen att den väg jag går vill även några andra gå. Jag är så glad att vi kan dela dessa stunder tillsammans och fyllas av varandras erfarenheter och likheter som de Soulsisters vi innerst inne är.
Ps Life is Good
Heter passande nog lokalen vi kommer att hålla kursen på och den sidan, Ps Life is Good finns också att ’Gilla’ inne på Facebook, som min egen sida Inspire förstås.
Väl mött alla Soulsisters och brothers för en härlig höst!
Namaste
Ansiktet mot solen
Lyft ansiktet mot solen!
Då ser du inte skuggorna.
Paus
Vi packar lite badkläder och åker till Turkiet för en vecka. Bloggen får sig troligtvis en paus den med, jag ska ta vara på tiden med familjen, vilan och om det kliar i fingrarna skriva på min bok.
Kärlek & Solsken
Fia
Alive
Don’t ask what the world needs;
Ask what makes YOU come alive, and go do it!
Because what the world needs is people who have come alive.
Howard Thurman
Hälsorapport
Jag vacklar just nu mellan min LCHF-kost och längtan till frukt och grönt. Mitt i all denna osäkerhet så dimper jag ner i sockret och sniffar ibland, den drogen får mig verkligen ur balans. Idag är en sådan dag då jag har snetändning efter helgens gósaker som jag ’unnat’ mig. Undrar givetvis nu varför jag inte höll min nolltolerans när jag svänger upp och (mest) ner i humöret på bekostnad av de andra vackra själarna i familjen. Uuuuu, känns inte bra!
Men nog om sockret, det ryker nu och jag gör plats för mitt bättre jag igen!
Jag vill äta LCHF därför att jag ser resultat direkt på kroppen när jag gör det, den slimmas och trimmas. Det blir lite boooring dock eftersom jag också är glutenintolerant och vegetarian – inte så mycket kvar att kock’a på.
Samtidigt så känner jag mig inte helt kongruent med att undvika frukter och rotfrukter ur kosten, när jag lyssnar in (i själen och kroppen) riktigt noga så vill jag äta ännu mer frukt och grönt. Boosta mig i naturens skafferi hellre än på mejeriavdelningen.
Så jag tänkte att djupdyka ner i mina egna föreställningar (tankar) om kroppen. Se vad jag lagt ut för snubbeltråd som får mig att tro att LCHF är den enda vägen mot slim och trim och istället ’programmera om’ så att slim och hälsosam går hand i hand.
Hur känns det att vara smal och hälsosam?
Hur känns det att äta energirikt och nyttigt från naturen?
Hur känns det att vara lätt, energifylld och harmonisk?
Är några av frågorna jag tar med mig på vägen…
Live now
Tills vi ses igen…
Det finns liksom inte tillräckligt med ord att beskriva vad vi upplever en sådan här retreathelg. Det är så djupt, kärleksfullt och innerligt. Vi är så nära och vi är så lika. Det är tryggt och det är vackert. Jag tror ärligt talat jag inte ens kan beskriva vad som sker, för jag tror inte jag har mer än en susning vad som vi öppnar upp oss för. Vi möter oss själva och det gudomliga i oss och när cirkeln slöts innan hemfärd så såg jag det i allas ögon – det glittrade ♥
Jag vill också skänka ett extra tack till Lena som så kärleksfullt bekräftar dessa retreater till mig och ber om fler och Ylva som alltid avslutar den retreat vi nyss haft med att skänka mig datum för nästa och givetvis direkt bokar in sig. Jag ler och värms inombords eftersom allt är omhändertaget. Så inom kort kommer information om nästa retreat som efter klokaste huvud (läs: Ylvas) är planerad till januari.
Och så vill jag skicka en varm kram till Lena som hade med sig en gåva till mig, ett kort från då jag var barn. Våra föräldrar umgicks och hon fann denna bild i ett album. Lena har faktiskt bott ett år i Chennai (Indien), dit jag kommer att flyga för att gå Trainer-kursen på Oneness University för att bland annat möta mitt inre barn – livet är fyllt av tecken och gåvor. Vi bär dem alla med oss och sprider dem till varann. Sååå tacksam för att minnena från min barndom redan nu börjat att kärleksfullt bubbla upp. Jag stannar och möter…
